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LAVA桜新町店でホットヨガを始めてみたいけれど、「実際どうなの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、実際に体験して分かった良かった点・気になった点を“ガチ”で正直にレビューします。
目次
【ガチ！】LAVA桜新町店の体験レッスンレビュー！
ホットヨガにも興味はあるけれど、体力に自信がなく、「暑さについていけるのかな？」「倒れたりしない？」と不安だらけ。
そんな中で見つけたのがLAVA桜新町店。女性専用で、駅からすぐ。
さらに、三軒茶屋・渋谷・用賀のマシンピラティスにも通えるエリアと知り、「これなら続けられそう」と前向きな気持ちに。
①LAVA桜新町店へ到着。まずは受付へ
体験当日。
少し緊張しながらLAVA桜新町店へ向かいました。
雨の日でも濡れずに通える距離が嬉しいです。外観も明るく、初めてでも入りやすい雰囲気でした。
入口を開けると、スタッフさんが笑顔で「こんにちは〜！」と声をかけてくれて、店内の空気が柔らかく感じました。
「ホットヨガが初めてで…暑さがちょっと不安です」と正直に伝えると、「大丈夫ですよ！途中退出もできますし、気分が悪くなったらすぐ講師に声をかけてくださいね」とやさしく声をかけてもらい、不安がかなり軽くなりました。
体験レッスンは通常レッスンに混ざる形式で、この日は私を含めて2名が体験参加。
受付後は「手ぶらセット（ヨガマット・ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル・水1L）」を受け取り、更衣室へ案内されました。
②カウンセリングで悩みを相談
最初に「今日はどんな目的でご参加されましたか？」と聞かれたので、「ダイエットしたいんですが、運動不足で…ホットヨガも初めてで不安です」と正直に伝えました。
するとインストラクターさんは、「初めての方でも無理なくできるクラスなので安心してくださいね」と穏やかに声をかけてくれて、その一言で気持ちがだいぶ楽になりました。
他にも、ホットヨガの注意点として、
- 水分はこまめに取る
- きつくなったら休んでOK
- 気分不良があればすぐ伝える
- 初心者はできないポーズがあって当たり前
などを丁寧に説明してくれました。
最後に、
「今日は通常クラスに混じっての体験になります。」
「すでにインストラクターの正面にマットをご用意しているので、そのままお使いくださいね。」
と言われて、最前列に座ることに少し緊張しつつも、“見やすい位置に置いてくれたのかな” と安心しました。
③更衣室で準備してスタジオへ
ちょうど入れ替わりの時間だったため、ロッカー周りがやや混雑していました。
初回は「手ぶらセット」を渡してもらえるので、ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル・お水1Lがそろっていて準備はとてもラク。
着替えながら周りを見ると、常連さんらしき方たちがテキパキと準備していて、ちょっと緊張しながらも「自分も頑張ろう」と気持ちが引き締まりました。
床暖房でじんわり温まった空気と、薄暗い照明の落ち着いた雰囲気がちょうどよくて、レッスン前なのに気持ちがすっと軽くなり、少しリラックスしている自分に気づきました。
“初めてのホットヨガで緊張”という気持ちが大きかったのですが、スタジオ全体の温かい空気に包まれる感じがして、自然と落ち着いていきました。
④初心者向けレッスン「ヨガビギナー」を体験！
前のほうで受けるのは少し緊張しましたが、「動きが見やすくて安心ですよ」と説明されていたので、そのまま座って開始を待ちました。
レッスンは「ヨガビギナー」。
ヨガの基本ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスで、まさに初心者向けという感じでした。
薄暗いスタジオの中でヒノキの香りがふわっと広がり、思った以上に落ち着いた気持ちで動き始めることができました。
序盤はポーズの取り方を1つずつ丁寧に説明してくれるので、「運動不足だけど大丈夫かな…」という不安が自然と薄れていきました。
中盤に入るころには、床暖房とホットな空間のおかげで、気づけば汗がじんわり。
さらに動きが続くにつれて一気に滝汗に変わり、ウェアが背中までぐっしょり濡れるほど。
ポーズが少しきついときは、インストラクターさんが「無理せずお休みして大丈夫ですよ」とやさしく声をかけてくれて、そのたびにホッとできました。
体験中、できないポーズがあっても焦る必要はなく、「できる範囲でOK」という空気が全体にあって、初めてでもとても過ごしやすかったです。
最後のリラックスタイムでは、温まった身体のおかげで呼吸が深く入り、レッスン前の緊張がすっかり消えて、気持ちがじんわり穏やかに。
60分があっという間に感じるほど、集中して動けました。
⑤レッスン後のシャワーと着替え
「こんなに汗かいたの久しぶり…」と思いながら、そのままシャワールームへ向かいました。
こじんまりした店舗のわりにはシャワー室がしっかり揃っていて、10室ほどあったと思います。
そのおかげで、ほとんど待つことなく利用できました。
汗でべたついた身体がすっきり洗い流せて、ホットヨガ後の爽快感がさらに増しました。
ただ、人気の時間帯だとシャワー待ちが出そうだなという印象です。
ドライヤーも数は決して多くないものの問題なく使え、火照った顔が少しずつ落ち着いていくのを感じながらゆっくり身支度を整えました。
しっかり汗を流したあとは、身体が芯から温まっていて肩まわりも軽く感じました。
「これを続けたら、ほんとうに痩せられそう…」と、レッスン後は自然と前向きな気持ちに切り替わっていました。
⑥プラン案内から入会を決めるまで
説明はとても丁寧で、料金表を見せながら、
- 通える回数の違い
- 利用できる店舗の範囲
- リントスル用賀店との相互利用の話
- フルタイム／デイタイムの違い
などを、一つずつゆっくり説明してくれました。
「今日は体験なので、無理に決めなくて大丈夫ですよ」という一言が先にあったので、必要以上に構えずに聞けて、本当に安心しました。
私は、ホットヨガだけでなく「マシンピラティスと組み合わせて効率よく痩せたい」という気持ちが強かったので、LAVA＋リントスルの両方に通えるプレミアムフリー（16,800円）が一番合っていると感じ、その場で契約しました。
このプランにすると、通勤途中にある
- LAVA三軒茶屋店のマシンピラティス
- LAVA渋谷店のマシンピラティス
- リントスル用賀店のマシンピラティス
にも通い放題になるとのことで、「幅広く通えるなら続けやすそう」と素直に感じました。
全体として、体験の流れからプラン説明まで丁寧で、初めてでも安心して入会を検討できる雰囲気でした。
良かった点と悪かった点
良かった点
LAVA桜新町店の初心者向けのレッスンは、ポーズを一つずつ丁寧に説明してくれるので、ヨガ初心者でも安心して動けました。「できなくて当たり前」という空気があって、初めてでも居心地が良かったです。
受付からカウンセリング、レッスン中の声かけまで終始やさしい雰囲気で、不安がすぐに和らぎました。初めてのホットヨガでも安心して受けられます。
床暖房×適度な温度で、序盤からじんわり汗が出て、後半は滝汗に。終わったあとは身体が軽くなり、想像以上にスッキリしました。
プレミアムフリーを選べば、LAVA三軒茶屋・渋谷のマシンピラティスや、リントスル用賀にも通い放題。“ホットヨガ＋マシンピラティスで効率よく痩せたい人” にはかなり便利です。
都内のLAVAでは珍しく、予約が取りやすいです。メイン店舗にするにはうってつけ。駅近で通いやすく、働きながらでも続けやすいと感じました。
悪かった点
シャワー室は多いものの、更衣室は混雑しやすく、ロッカー周りが狭め。人気の時間帯は身支度が少し大変かもしれません。
サプリや美容商品の案内が時々あります。ただ、押し売り感はなく、断りやすい雰囲気でした。
LAVA桜新町店｜私が思う「おすすめな人」
滝汗がかけてスッキリするだけでなく、通っていくうちに体重の変化を感じられたので、汗をかいて痩せたいという人にはぴったりだと思います。
初心者向けのクラスが多く、インストラクターさんがやさしく声をかけてくれるので、初めてでも無理なく続けられます。
桜新町店は女性専用。まわりを気にせず、自分のペースで安心してレッスンに集中できます。
ヒノキの床とほどよく薄暗いスタジオは、レッスン前からふっと緊張が抜けるほど落ち着く空間でした。ストレス解消にも向いています。
プレミアムフリーを選べば、LAVA三軒茶屋・LAVA渋谷・リントスル用賀にも通い放題。ホットヨガとマシンピラティスを組み合わせると、ダイエットの変化が早いと感じました。
LAVA桜新町店レビューまとめ
ヒノキの香りに包まれたスタジオは居心地がよく、インストラクターさんのやさしい声かけのおかげで、運動不足の私でも無理なくレッスンに参加できました。
レッスン後は全身がしっかり温まり、滝汗でスッキリ。
その夜は久しぶりにぐっすり眠れて、「あ、ホットヨガって私に合ってるかも」と素直に思えたほどです。
施設は少しコンパクトですが、駅前で通いやすく、女性専用の安心感があるのも嬉しいポイント。
さらに、プレミアムフリーを選べば三軒茶屋・渋谷・用賀のマシンピラティスにも通い放題になるので、痩せたい人や体を引き締めたい人にも続けやすい環境だと感じました。
「運動に自信がないけれど、そろそろ体を変えたい」そんな人にとって、ホットヨガの第一歩としてとても通いやすいスタジオだと思います。
気になる方は、まず体験レッスンでスタジオの雰囲気を感じてみてください。
LAVA桜新町店｜アクセス方法・基本情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 東京都世田谷区桜新町2-9-2 桜新町TNKビル3F |
| アクセス | 桜新町駅西口より徒歩30秒 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 女性専用 |
| サービス内容 | ホットヨガ |
| 設備 | 暗闇スタジオ／ウッドストーンスタジオ／水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：8,800円 （月4回通えるプラン） ・ライトフルタイム：13,800円 ・ライトデイタイム：11,800円 ・プレミアムフリー：16,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
LAVA桜新町店に関するQ＆A
スタジオ設備、予約のしやすさ、初心者への対応、勧誘の雰囲気など、実際に行ってみないと分からないポイントをQ&A形式で紹介します。
都内では珍しく「予約が取りづらい」という口コミがほぼありません。平日はもちろん、夜の時間帯も比較的スムーズに予約が取れる印象でした。アプリで空き状況を確認しやすいので、思い立ったときに予約しやすいです。
スタジオ自体はややコンパクトで、更衣室も少し狭めです。人気の時間帯は混雑を感じることもあります。ただ、ヒノキ×鉱石の「ウッドストーンスタジオ」はとても気持ちよく、床暖房でじんわり温まる空間が魅力です。
30代〜40代の女性が中心で、落ち着いた雰囲気です。桜新町店は女性専用スタジオなので、まわりを気にせず自分のペースでレッスンを受けられます。女性だけの環境を好む人にはとても通いやすい店舗だと思います。
はい、安心して参加できます。桜新町店は初心者向けのクラスも多く、インストラクターさんがやさしく声をかけてくれるので、初めてでもついていきやすい雰囲気です。
体験者や利用者の口コミでは、「2〜3kg落ちた」「数ヶ月で10kg痩せた」といった声も多く、汗をしっかりかける環境なのでダイエット目的の人にも向いています。肩こり・腰痛の改善や、気分がスッキリするという感想もよく見かけます。
桜新町店は比較的やわらかい説明が多く、無理に入会を迫られるような雰囲気はありませんでした。ただ、物販（サプリ・塗る系商品など）の案内は定期的にあるので、人によっては少し気になるかもしれません。
更衣室はややコンパクトですが、シャワールームは10室ほどあり、スムーズに使えることが多いです。清潔感もあり、ホットヨガ後の汗をしっかり流して帰れるのは嬉しいポイントです。
桜新町店にはありませんが、プランによっては、LAVA三軒茶屋店・LAVA渋谷店のマシンピラティスクラスや、リントスル用賀店にも通えます。ホットヨガとピラティスを組み合わせたい人には、とても使いやすいエリアだと思います。
基本は次の6つがあれば大丈夫です。
- 動きやすいウェア上下
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 常温の水（1リットル以上）
- シャワー用バスタオル
- 替えの下着
- ヨガマット
初回体験は『手ぶらセット』が付くので、替えの下着のみでOKです。
動きやすい服装であれば大丈夫です。Tシャツやタンクトップ、スパッツなど、普段の軽い運動で着るようなウェアで問題ありません。ホットヨガはたくさん汗をかくので、汗を吸いやすい素材だとより快適です。また、スタジオ内は滑らないよう裸足で受講するのが基本です。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
