zen place浜田山店レビュー｜体験レッスン＆半年通ったリアルな感想
【PR】記事内に商品プロモーションを含みます。
ピラティスに興味があり、ZEN PLACE浜田山店で体験レッスンを受けたことがきっかけで入会しました。
そこから半年間通い続け、姿勢の改善や体幹の強化を実感しました。
目次
zen place浜田山店の体験レッスンレビュー！
でも、激しく動くジムではなく、しなやかに体を動かせるピラティスに興味がありました。
ちょうど家の近くにZEN PLACE浜田山店があったので、「まずは体験レッスンを受けてみよう！」と思ったのがきっかけです。
スタジオの雰囲気・印象
ビル自体は小さめで少し古さを感じますが、内装は清潔感があり、リラックスできる空間でした。
地元の方が多く通っていて、全体的にアットホームな印象です。
受付＆カウンセリング
穏やかな先生で、「なぜピラティスに興味を持ったのか」や「どんな体の悩みがあるか」などを優しく聞き取ってくれます。
対応してくださるのは営業職の方ではなく、あくまでピラティスのインストラクターであるため、無理な営業や勧誘もありませんでした。
そのため、気負うことなくリラックスして話を聞くことができて良かったです。
ロッカールームで着替え
ロッカールームはかなり小さめです。
ただし、地元の方が多いためピラティスウェアのまま来てそのまま帰る人も多く、ロッカールームが混雑することはあまりありませんでした。
レッスン体験（マットピラティス）
形式はグループレッスンでしたが、体験者は私だけで、通常レッスンに混ざる形で参加しました。
平日の朝だったこともあり、参加者は少なく、私を含めて2名だけでした。
レッスンの流れは、次のような内容です。
- 呼吸法の説明 → まずは深い呼吸で体を整える
- 基本的な動き → 仰向けで骨盤の動かし方を確認
- インナーマッスルを意識するエクササイズ → 腹筋や背筋を使う動きが中心
内容は初心者でも無理なく参加しやすいものでしたが、運動不足の私には少しきつく感じる動きもありました。
とはいえ、先生が「無理のない範囲で大丈夫ですよ」と声をかけてくれたので、安心して取り組めました。
正直なところ、1回のレッスンだけで劇的な体の変化を感じることはありませんでした。
私自身も、体験後すぐに「姿勢が良くなった」「体が引き締まった」といった実感はなかったです。
続けていけば、少しずつ変化を感じられそうだと思えたのが率直な感想です。
インストラクターの印象
インストラクターの方々は、ピラティスやヨガの先生らしい落ち着いた雰囲気の方が多かったです。
特に初心者向けのクラスでは、無理なく正しいフォームで動けるよう、優しく声をかけながら指導してくれるので、ピラティス初心者でも安心して参加できました。
レッスン終了後のプラン説明と入会の決め手
レッスン後は、インストラクターの方からピラティスの効果や継続するメリット、料金プランやレッスンの種類について案内がありました。
体験レッスン後に強引なセールストークはなく、穏やかな雰囲気で説明を受けられたのがとても好印象でした。
最終的に入会を決めた一番の理由も、この無理な勧誘がない穏やかな環境で「ピラティスを続けてみたい」と純粋に思えたことでした。
また、私は勤務地である渋谷の店舗にも通いたいと考えていました。
浜田山店と渋谷店ではグレードが異なるため、渋谷店を利用する際は1回ごとに500円の追加料金がかかりますが、納得できる範囲でした。
仕事帰りに通える選択肢が増えるのは魅力的で、そこも入会を決めるポイントのひとつになりました。
私が決めたプラン
このコースは意外とフレキシブルで、2回分を消費してマシングループ1回に参加したり、1回分でヨガのレッスンに参加したりすることも可能です。
月額料金は、スタジオのグレードによって以下のようになります。
- グレード01：10,450円/月（税込）
- グレード02：9,625円/月（税込）
なお、当日の入会特典として「3ヶ月分無料」のキャンペーンが適用されましたが、こちらは5ヶ月以上の継続が条件となっていました。
体験後、半年間通ってみた感想
私はその後、半年間通い続けました。
特に感じたのは、体幹がしっかりしてきたことです。
レッスンを重ねるごとに、「普段の立ち姿が変わった」「肩こりが軽減した」と感じるようになりました。
体験レッスンはあくまで「自分に合っているかどうか」を見極めるためのものなので、まずは気軽に試してみるのが良いと思います！
まとめ｜ZEN PLACE浜田山店はこんな人におすすめ
- 運動不足を解消したいけれど、激しい運動は苦手な人
- インナーマッスルを鍛えて、姿勢改善を目指したい人
- ピラティスを始めたいけれど、どのスタジオが合うか迷っている人
まずは体験レッスンを受けて、自分に合うかどうかを確かめてみるのがおすすめです。
zen place浜田山店｜アクセス方法・基本情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 東京都杉並区浜田山2丁目20-16 2階 |
| アクセス | 浜田山駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | 平日：8:10-21:05 土日祝：7:00-20:35 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金プラン | 月額プラン（お得に継続したい人向け） 入会金はかかりますが、1回あたりの料金が割安です。 ・マットグループ：約1万円（月4回）～約1.7万円（通い放題） ・マット＆マシン：約1.2万円（月2回ずつ）～ ・マシングループ：15,400円（月4回 ）～ ・パーソナル：約3.2万円～3.7万円（月4回） チケットプラン（自分のペースで通いたい人向け） 入会金が不要。20枚または40枚のまとめ買い制（有効期限あり）。 マット（消費少） ＜ マシン ＜ プライベート（消費多）の順で、受けるレッスンによってチケットの消費枚数が変わります。 ・20枚チケット：約4.7万円～5.7万円 |
|---|---|
| 入会金 | グレード01：33,000円 グレード02：22,000円 |
| 体験レッスン料金 | マット：2,200円〜 マシン：5,000円 パーソナル：8,250円〜 |
zen place浜田山店に関するQ＆A
体験レッスンの持ち物や所要時間、勧誘の有無など、実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
体験レッスン当日に必要なものは、以下の3点のみです。
・動きやすい服装
・お水
・フェイスタオル（汗を拭くためのもの）
レッスンは裸足で行うため、専用のシューズを用意する必要はありません。また、ヨガマットは無料レンタルできるため、重い荷物を持たずに身軽に参加できるのが魅力です。WEB予約完了後に届く案内メールでも詳細を確認できるので、事前に目を通しておくとスムーズです。
体験レッスンは、レッスン前の説明やレッスン後の案内を含めて約2時間程度です。レッスンだけでなく、スタジオの利用方法や料金プランの説明もあるため、少し時間に余裕を持って参加するのがおすすめです。
はい、利用可能です。同じグレードのスタジオであれば、無料で他店舗でもピラティスやヨガのレッスンを利用できます。異なるグレードの店舗を利用する場合は、追加料金がかかります。
zen placeでは現金での支払いはできません。クレジットカードや口座振替などのキャッシュレス決済が基本になります。
ヨガマットは全店舗で無料レンタルできるため、持参する必要はありません。荷物が少なくて済むので、仕事帰りなどでも通いやすいのが特徴です。
入会時には次のものが必要になります。
- 身分証明書
- 入会金（22,000円〜33,000円）
- 月会費2ヶ月分
- キャッシュカード
- 銀行届出印
体験当日に入会すると、入会金が無料になるキャンペーンが実施されていることがあります。
私が体験した際は、強い勧誘はありませんでした。
レッスン後に料金プランや通い方についての説明はありますが、「今すぐ入会してください」といった強引な雰囲気はなく、落ち着いた形で案内を受けることができました。
zen placeでは、特定の流派だけに偏るのではなく、さまざまなメソッドを組み合わせた独自のプログラムが取り入れられています。
ピラティスでは、世界的なピラティス団体「Balanced Body®」をはじめとする複数の流派をベースにしています。ヨガでは、アイアンガーヨガやアシュタンガヨガなどの要素を取り入れながら、最新の解剖学やスポーツ科学をもとにしたレッスンが行われています。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。