【ガチレビュー！】カルド新宿店の体験レッスンの正直な感想と注意点
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「新宿でホットヨガを始めたいけれど、カルド新宿店って実際どうなの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、カルド新宿店の体験レッスンに実際に参加した筆者が、スタジオの雰囲気や設備、スタッフの対応、気になった点まで包み隠さずお伝えします。
目次
【ガチ！】カルド新宿店の体験レッスンレビュー！
東京メトロ新宿三丁目駅直結という圧倒的な利便性は、忙しい毎日の中で「通いやすさ」を重視する私にとって、これ以上ない魅力でした。
カルド新宿店運動が得意ではない私にとって、「本当に続けられるだろうか？」という不安はありましたが、それ以上に「ダイエットを成功させたい！」という気持ちが勝り、思い切って体験レッスンに挑戦してみることに。
カルド新宿店のスタジオ
カルド新宿店のマシンピラティス実際に訪れてみると、広々としたスタジオや、ヨガとマシンピラティスを併用できる設備の充実ぶりに感動し、ここなら楽しく無理なく続けられそうだと感じました。
到着・受付｜早めに来ておくのがおすすめ
カルド新宿店のエントランスレッスン後はシャワーや着替えで慌ただしくなるため、ゆっくり見て回る余裕がなくなってしまいます。事前に見学できてよかったと感じました。
最初は設備やシステムに慣れない部分も多く、着替えだけでも思ったより時間がかかりました。
時間に余裕を持って到着することをおすすめします。
また、到着したらまずトイレを済ませておくことをおすすめします。
ホットヨガはこまめな水分補給が必要なため、いつもよりトイレが近くなります。
カルド新宿店の受付フロントに「体験レッスンを受けに来ました」と伝えると、スタッフの方が笑顔で丁寧に案内してくれました。
バスタオルとフェイスタオル、ウェア（上・下）がレンタル付きで、手ぶらで体験レッスンに参加できます。
レンタルが充実していたので思った以上に気軽に参加できました。
ホットヨガは想像以上に汗をかくので、水分補給はマストです。
ミネラルウォーターを1リットル〜2リットル程度持参することをおすすめします。
ただ、水は店内でも販売しているので、持参し忘れても大丈夫です。
また、レッスン後には下着まで汗で濡れるので、替えの下着を持っていくと帰り道が快適です。
カウンセリング｜不安や疑問はここで解消できる
内容は、現在の運動習慣や健康状態、ホットヨガで解決したい悩み（ダイエット、肩こり解消、デトックスなど）といった簡単なものです。
記入した内容をもとに、インストラクターから、カルドのシステムや今日のレッスン、そしてホットヨガを安全に楽しむための重要な注意事項について説明を受けます。
レッスン中はこまめに水分を摂ること、そして普段よりも意識して呼吸をすることが大切だと教えてもらいました。
慣れないうちはポーズを取ることに必死になってしまい、呼吸を忘れがちになるそうです。
スタジオ内は高温多湿に設定されているため、息苦しさを感じて気分が悪くなる場合もあるとのこと。
また、ホットヨガは激しい動きが少ないため「簡単そう」と思われがちですが、高温多湿という普段とは違う環境での運動に思いのほか疲れを感じる人も多いそうです。
レッスンを担当する講師が事前にこちらの不安や心配事を丁寧に聞いてくれるので、初めてでも安心して臨むことができました。
着替え｜ロッカールームの現実
カルド新宿店のロッカー着替えはロッカールームで行います。
私が訪れた時間帯はロッカールーム内に他の受講生がたくさんいて、かなり賑わっていました。
着替えのスペースはそれほど広くないので、混雑時は少し窮屈に感じることもあるかもしれません。
初めていくときには時間に余裕を持って着替えを始めることをおすすめします。
着替えが終わったらスタッフに声をかけると、スタジオへ案内してもらえます。
ロッカーの鍵と水、タオルは必須です。
一度レッスンが始まると基本的に途中で取りに戻ることができないため、忘れ物がないかをしっかり確認してから入室するようにしましょう。
レッスン体験｜60分があっという間だった
スタジオ入り口でインストラクターが待っていて、笑顔で迎えてくれました。
「あ、これがホットヨガか」と実感した瞬間でした。
カルド新宿店のスタジオ最大55名収容可能なスタジオは想像以上に広々としていて、隣の人との距離がしっかり確保されているので、初めてでも窮屈さを感じることなく動けました。
この店舗は男女共用なので男性の姿もチラホラ見られましたが、レッスン中は皆さん自分のポーズに集中していて、特に気になることはありませんでした。
特別扱いされるわけではなく、一般の会員さんと同じ環境でレッスンを受けられるので、入会後のイメージがつかみやすいのが良いと思いました。
私が体験したときには、私を含めて2人が体験者でした。
講師の動きがよく見える前列に、すでに体験者用のバスタオルが2枚敷かれていました。
初めてのホットヨガはどのように動けばいいのか分からないことだらけなので、講師の動きを目の前で確認できるのは本当にありがたかったです。
今回体験したプログラム：初心者人気NO.1「ベーシックヨガ」
立ちポーズが一切なく、座った状態や寝た状態でのポーズが中心で、難しい動きはほとんどありません。
カルドの中でも人気の高いプログラムで、難易度は低めの初心者向けです。
肩周りをほぐすポーズが多く、肩こりが気になる方には特に向いているプログラムだと感じました。
60分があっという間に感じられました。
18室のシャワーと充実のアメニティ
レッスンを終えたら、インストラクターの方と少し感想を共有。
その後、大量の汗を流すためにシャワールーム・パウダールームへ向かいます。
シャワールームは18室あるため、私が利用した時間帯は待ち時間なくすぐに使えました。
ただ、夜の混雑時間帯は込み合うこともあるようなので、時間帯によっては少し待つ可能性があります。
シャワー室には、シャンプー・コンディショナー・ボディソープが備え付けられていました。
ドライヤーが設置されているので、濡れた髪もその場で乾かせます。
また、クレンジングや化粧水などのアメニティも設置されていて、仕事帰りにそのまま立ち寄っても帰り支度が整えられる環境でした。
これは嬉しい気遣いだと感じました。
入会手続き｜勧誘は心配不要、ただし当日キャンペーンに注意
プランはいくつかの種類があり、利用頻度や目的、予算に合わせて選ぶことができます。
種類が多くて最初は少し複雑に感じましたが、一つひとつ丁寧に説明してもらえたので、自分に合ったプランを選ぶことができました。
説明を受けた後、入会の意思を確認されます。
勧誘が心配な方もいるかもしれませんが、「どうしますか？」と確認される程度で、しつこく迫られるような雰囲気は全くありませんでした。
口コミでも「無理な勧誘がなかった」という声が多く、実際にその通りだと感じました。
ただ、体験当日に入会するとキャンペーンが適用されるケースが多いため、他のスタジオと比較検討中の方は注意が必要です。
じっくり検討したい場合は、カルドの体験は最後にしておくのが無難かもしれません。
選んだのはプレミアムプランです。
ダイエットが目的だったので、ホットヨガだけでなくマシンピラティスも利用できるプランを選びました。
体幹を鍛えながらホットヨガで大量に汗をかく、この組み合わせでダイエットを成功させようと決意しました。
| プレミアム | ・16,940円 ・全営業時間利用可能 ・マシンピラティスも使用可能 ・フルレンタル |
|---|
良かった点と悪かった点
良かった点
- スタジオが広くて隣との間隔がゆったりとれた
- ホットヨガとマシンピラティスの両方が一つの店舗で利用できる
- アメニティが充実していた（クレンジング・化粧水など）
- 予約不要で気軽にレッスンが受けられる
- シャワーが18室あり、待ち時間なく利用できた
- 無理な勧誘がなく、自分のペースで入会を決められた
悪かった点
- 夜の混雑時間帯はシャワー待ちが発生することがある
- 更衣室が狭く、混雑時は窮屈に感じることがある
- プランやキャンペーンの種類が多く、内容が複雑でわかりにくい
カルド新宿店｜私が思う「おすすめな人」
一つの店舗でホットヨガとマシンピラティスの両方が利用できるのはこの店舗の大きな特徴です。ダイエットや体幹強化を同時に目指したい方に向いていると感じました。
過度な干渉がなく、自分のペースで黙々と通えるスタイルです。都会的なドライな雰囲気が好きな方には居心地よく感じられると思います。
最大55名収容可能なスタジオは地域最大級の広さで、隣との距離が十分に確保されています。狭いスタジオが苦手な方にはおすすめです。
新宿三丁目駅直結で予約不要なので、残業後でも気軽に立ち寄れます。手ぶらセットもあるので荷物の心配もありません。
カルド新宿店レビューまとめ
新宿三丁目駅直結で予約不要という利便性も、忙しい毎日の中で続けやすい環境だと感じました。
気になった点としては、入会時のプランやキャンペーンの内容が複雑なので、契約前にしっかり確認することをおすすめします。
それでも、ホットヨガを始めてみたい方にとっては入りやすいスタジオだと思います。
まずは体験レッスンで実際の雰囲気を確かめてみてください。
カルド新宿店｜アクセス方法・基本情報・周辺情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F |
| アクセス | 「新宿三丁目駅」E6出口直結 JR「新宿駅」東南口より徒歩5分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:30 土日：8:30～19:30 祝日：10:00～19:30 |
| 定休日 | 1日、6日、16日、26日 |
| 利用者 | 男女共用 |
| サービス内容 | ホットヨガ マシンピラティス |
| 料金プラン | ・マンスリー4：10,780円 （月4回通えるプラン） ・デイタイム：11,880円 ・フルタイム：13,860円 ・プレミアム：16,940円 ・プラチナ：19,800円 |
|---|---|
| 入会金 事務手数料 | 11,000円⇒0円 5,500円⇒0円 ※体験レッスン当日入会で無料 |
| システム登録料 | 2,970円（入会時のみ） |
| 営業管理費 | 480円/月 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
周辺店舗｜カルドとLAVAを比較
カルド | LAVA | |
|---|---|---|
| 店舗名 | カルド新宿店 | LAVA新宿東口店 |
| 住所 | 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F | 東京都新宿区新宿3-36-6新宿大安ビル4･5F |
| アクセス | 新宿三丁目駅直結 | 新宿駅から徒歩1分 |
| 駐車場 | なし | なし |
| 料金 | ・10,780円（月4回） ・13,860円（通い放題） | ・10,800円（月4回） ・15,800円（通い放題） |
| 都度払い | 4,180円/回 | 3,700円/回 |
| 体験レッスン | 0円~1,320円 | 0円~1,000円 |
| 入会金 事務手数料 施設利用料 システム登録料 | 11,000円 5,500円 なし 2,970円 | 5,000円 5,000円 2,500円 なし |
| 管理費 | 480円/月 | 680円/月 |
| サービス内容 | ホットヨガ マシンピラティス | ホットヨガ マシンピラティス |
| 他店舗利用 | ◯ （プランにより利用料に差） | ◯ （上位プランのみ） |
| 利用者 | 男女共用 | 女性専用 |
| スタジオ規模 | 大 | 大 |
| 予約 | 不要 | 必要 |
| ヨガマット | 不要 | 必要 |
| 雰囲気 | 自由気まま | アットホーム |
カルド新宿店とLAVA新宿東口店の違いまとめ
月4回、フルタイム（通い放題）のどちらのプランを見ても、カルドの方が安く設定されています。特に通い放題プランでは月額2,000円近い差が出るため、長期的なコスパを考えるならカルドに軍配が上がります。
新宿東口のLAVAは女性専用ですが、カルドは男女共用。男性が新宿でホットヨガを始めるならカルドが第一候補になります。また、仕事終わりに「今から行こう」と予約なしで飛び込める自由さもカルド独自の強みです。
両店舗ともマシンピラティスを完備していますが、カルドは上位プラン（プレミアム以上）限定のサービスです。対してLAVAはプランに関わらず受講可能なため、マシンピラティスをメインに考えているならLAVAの方がお得に感じられるはずです。
雰囲気の面では、カルドは自由でドライなスタイル、LAVAはアットホームで丁寧なサポートが特徴です。手取り足取り指導してほしい方はLAVA、自分のペースで黙々と通いたい方はカルドが向いているといえます。
カルド新宿店に関するQ＆A
初期費用やスタジオ環境・設備、スタジオルール、勧誘の有無など、実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
はい、シャンプー・コンディショナー・ボディソープが完備されています。手ぶらで来ても安心です。
女性用パウダールームにはクレンジング・化粧水などのアメニティが設置されています。仕事帰りにそのまま立ち寄っても帰り支度が整えられる環境です。
非常に「あっさり」しているので安心してください。
カルドは全体的にドライで過干渉しない接客スタイルです。体験後に入会案内はありますが、強引に引き止められることはありません。自分のペースでじっくり検討できる雰囲気です。
プレミアムプランとプラチナプランであれば通い放題で受講できます。下位プランの場合は都度料金を支払うことで受講できます。
通常の初期費用は以下の通りです。
・入会金：11,000円
・事務手数料：5,500円
・システム登録料：2,970円
・月会費初月日割り分＋1ヶ月分
・営業管理費：480円
なお、当日入会キャンペーンを利用すれば入会金や事務手数料が0円になるケースが多いです。
本当です。ただし「整理券」の受け取りが必要です。
レッスン開始の30分前〜5分前までに受付で整理券を受け取るシステムです。5分前を過ぎると、たとえ着替えが終わっていても入室できないため、余裕を持って到着しておきましょう。
レッスン開始後の途中入室・途中退室はできません。一度スタジオの外に出ると戻ることができないため、お手洗いなどは開始前に済ませておきましょう。
いいえ、原則不要です。
カルドのスタジオはクッション性の高い床材を採用しているため、マットなしでOK。無料レンタルされるバスタオルを敷くだけで快適にレッスンを受けられます。荷物が重くならないのは大きなメリットですね。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
