マシンピラティスELEMENTレビュー｜体験レッスンの正直な感想と注意点
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ELEMENTでピラティスの体験レッスンを受けてきました。
実際に感じたスタジオの雰囲気や効果、気になる点まで、正直にレビューします。
※このレビューは恵比寿目黒店のものですが、ELEMENTの特徴やレッスンの流れは他の店舗でも共通しているため、どの店舗を検討している方にも参考になるかと思います。
目次
マシンピラティスELEMENTの体験レッスンレビュー！
「猫背や姿勢の悪さを改善したい」「運動不足を解消したい」という悩みは、デスクワークが多い現代人にとって共通の課題ですよね。
私自身も、韓国アイドルのようなしなやかな体型に憧れてピラティスに挑戦したいと考えていました。
しかし、いざ通おうと思っても、まとまったレッスン時間を確保するのが難しいのが現実です。
「30分なら仕事の合間でも続けられそう！」と思い、自分に合うスタジオを探す一環として、まずは体験レッスンへ行ってみることにしました。
受付と手ぶらで通える無料レンタル
体験レッスンでは、体調確認やカウンセリングが行われるため、開始時刻よりも余裕を持ってスタジオに到着しておく必要があります。
ELEMENTの大きな魅力は「完全手ぶら」で通える点です。
以下のアイテムがすべて無料でレンタル・提供されています。
- ウェアの上下
- タオル
- 水（ウォーターサーバー）
- プロテイン
ピラティスなのでシューズの準備も不要です。
荷物を準備する手間がないので、仕事の行き帰りにサクッと通うのにピッタリな環境だと感じました。
カウンセリングと姿勢チェック
カウンセリングは、ノートパソコンのスライドを使って進められました。
まずはピラティス歴や体の悩みについてのヒアリングがあり、ピラティス自体の説明を受けます。
その後、姿勢チェックのためにタブレットで体の撮影を行いました。
撮影した画像はあくまでチェック用で、外部に出ることはありません。
客観的に自分の立ち姿を見てみると、驚きの連続でした。
自分では姿勢良く立っているつもりでしたが、実際はお腹やあごが前に出てしまっていました。
自分の姿勢の乱れを目の当たりにして、少しショックを受ける場面もありました。
姿勢チェックに加え、体重測定もあわせて行われました。
着替えとスタジオの設備
- 更衣スペース：専用のロッカールームなどは完備されていません。
- フィッティングルーム：スタジオの奥に、アパレルショップにあるようなカーテンで仕切られた小部屋（フィッティングルーム）が用意されています。
大がかりな設備がない分、必要なものだけがコンパクトにまとまっている印象です。
30分間のマンツーマンレッスン体験
その日の体の状態に応じて、メニューをオーダーメイドで組み立ててもらえます。
恵比寿目黒店は同時に3組までレッスンを受けられるようですが、今回は運良く貸切状態で受けることができました。
レッスンは主に専用マシンの「リフォーマー」を使用して行われます。
インストラクターさんの指示通りに動いているつもりでも、鏡に映った自分を見ると違う動きをしていたりして、自分のドンくささにビックリする場面もありました。
60分のグループレッスンを受けるよりも充実しており、終わる頃にはじんわりと汗をかいていました。
改めて自分の姿勢を見直すきっかけになり、非常に学びの多い時間となりました。
会員プランの説明
体験レッスン当日に入会すると、体験料が無料になり、さらに入会金が半額になるという案内がありました。
設備面については、ELEMENT恵比寿目黒店にはシャワーは完備されていません。
ただし、汗拭きシートが用意されているため、レッスン後のケアは可能です。
他のスタジオも検討したかったため、その場での入会は見送りましたが、無理な勧誘は一切ありませんでした。
インストラクターの方は最後まで終始にこやかで、とても優しい対応だったのが印象的です。
良かった点と気になった点
仕事の行き帰りや予定の合間にサクッとレッスンを受けられるため、忙しい方でも継続しやすい環境が整っています。
たった30分という短時間ですが、インストラクターの方がマンツーマンでしっかり指導してくれるので、最初から最後まで気が抜けません。
60分のグループレッスンを受けるよりも内容が充実しており、非常にタイムパフォーマンスが良いと感じました。
一方で、今回体験した恵比寿目黒店に関しては、駅から離れた住宅街の中に位置しています。
周辺に住んでいる方でないと少し通いづらさを感じるかもしれないという点が、唯一の懸念点かもしれません。
マシンピラティスELEMENTの料金プランと基本情報
料金プラン
| 料金プラン | |
|---|---|
| 月2回フルタイム | 12,000円 ・1回30分間 |
| 月4回フルタイム | 22,000円 ・1回30分間 |
| 月4回ミックス | 25,500円 ・1回30分間のレッスンが3回 ・1回50分間のレッスンが1回 |
| 月6回ミックス | 40,000円 ・1回30分間のレッスンが4回 ・1回50分間のレッスンが2回 |
| 月8回フルタイム | 40,000円 ・1回30分間のレッスン |
| 全日通い放題プラン | 55,000円 ・1回30分間のレッスン ・1日1回毎日利用可能 |
基本情報
| レッスン内容と形式 | |
|---|---|
| 内容 | マシン |
| 形式 | パーソナル |
| 入会金 | ※キャンペーン中 |
|---|---|
| 体験レッスン | ※キャンペーン中 |
マシンピラティスELEMENTに関するQ＆A
実際に行ってみないと分からないポイントをQ&A形式で紹介します。
ELEMENTは手ぶらで通えるスタジオです。ウェア・タオル・ドリンク・プロテインがすべて無料で用意されており、着替えを持参する必要はありません。仕事終わりや買い物のついでに立ち寄りやすい環境が整っています。
1回のレッスンは30分です。仕事や家事のスキマ時間に通えるよう、短時間で完結する設計になっています。週1回よりも短時間で週複数回通うことで、運動を習慣化しやすいというコンセプトのスタジオです。
予約・キャンセルはスマートフォンから手続きできます。レッスン1時間前まで当日予約が可能で、2時間前までキャンセルに対応しています。
体験レッスンは3,300円（税込）です。体験後にそのまま入会した場合、体験料は無料になります。
入会者の約9割が長期間運動をしていなかった方や、トレーニング未経験者とのことです。インストラクターによる個別サポートがあるため、運動習慣がない方でも始めやすいスタジオといえます。
月額55,000円（税込）のプランで、プロのインストラクターによる指導が受け放題になります。1日1回・毎日利用することも可能です。ただし予約状況は店舗によって異なるため、事前に確認することをおすすめします。
入会後1ヶ月間は入会店舗のみの利用となりますが、それ以降は全店舗を自由に利用できます。
マンツーマンのプライベートレッスンのため、気を抜ける瞬間がなく、30分でもしっかり汗をかけます。60分のグループレッスンと比べてもタイムパフォーマンスが高いと感じました。
当日入会の案内はありますが、断っても無理な勧誘は一切ありませんでした。インストラクターの方は最後まで笑顔で穏やかな対応でした。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
