LAVA東神奈川店レビュー｜50代主婦が体験レッスンで感じた正直な感想と本音
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良い点も気になった点も包み隠さず、忖度なしの「本音」でレビューします。
【ガチ！】LAVA東神奈川店の体験レッスンレビュー！
特に悩んでいるのが、季節を問わず感じる「手足の冷え」と、夕方になるとパンパンになる「むくみ」。
「健康のために何か始めなきゃ」と思いつつも、激しいジム等の運動は体力的に自信がないし、何より三日坊主で終わるのが目に見えていました。
「ホットヨガなら、温かい環境でゆっくり動くから私でもできるかも？」 そう思ったのがきっかけでした。
東神奈川店を選んだ決め手は、なんといっても「自宅から近くて通いやすいこと」。
駅直結のビルにあるので、買い物ついでに寄れるのが主婦には嬉しいポイントです。
とはいえ、不安がなかったわけではありません。
- 「もう何十年も運動していない私でもついていけるのか」
- 「若い人ばかりで浮いてしまわないか」
正直、予約ボタンを押すまで少し迷いました。
それでも、「まずは体験だけ」と思い切って参加することに！
①駅直結でアクセス抜群！受付スタッフさんの笑顔にホッと一安心
駅直結のビルに入っているので、天候を気にせずそのまま到着できたのは想像以上に楽でした。
「これなら雨の日でも億劫にならずに来られそう」と、主婦としてはポイントが高いです。
体験で来たことを伝えると、にこやかに案内してくれて、張りつめていた気持ちが少し和らぎました。
初めての場所はそれだけで緊張しますが、ここでは「大丈夫ですよ」という雰囲気があって安心できます。
名前を伝えて簡単な受付を済ませて店内を見渡すと、外観の「昭和レトロ」な雰囲気とは裏腹に、中は掃除が行き届いていてとても清潔！
体験用の「手ぶらセット（ウェア上下・タオル・お水）」を受け取り、そのままカウンセリングへと案内されました。
②50代の不安を解消してくれた優しいカウンセリング
「冷えやむくみが気になっていて…」と正直に伝えると、「同じお悩みで来られる方、50代の方にも多いですよ」とやさしく声をかけてくださり、少し緊張がほぐれました。
さらに、「もう何十年も運動していないし、身体もガチガチで…。
50代の私でもついていけるでしょうか？」と不安を打ち明けてみました。
するとインストラクターさんはうなずきながら、「大丈夫ですよ。東神奈川店は幅広い年代の方が通われていますし、運動経験がほとんどないところから始めた方もたくさんいらっしゃいます」と話してくれました。
- 「最初からポーズを完璧にとろうとしなくて大丈夫です。今日は、温かい環境で呼吸をするだけでも十分ですよ」
- 「きつかったら、途中で休んでくださいね」
カウンセリング全体を通して、「ちゃんと私の話を聞いたうえで案内してくれている」そんな安心感がありました。
このあと体験するレッスンについても簡単に説明があり、少しずつ不安よりも「やってみよう」という気持ちのほうが大きくなってきました。
③外観とのギャップに驚き！広々・清潔な更衣室
外観のビルの雰囲気から勝手に「狭いのかな？」と想像していましたが、ロッカーの数も多く、通路もゆとりがあります。
これなら混んでいる時間帯でも、隣の人とぶつからずに着替えられそうです。
ベンチも複数あり、荷物を置く場所にも困らなそう…
清掃も行き届いていて、床に髪の毛が落ちていることもなく清潔そのもの。
この日は体験用のウェア一式を借りたので、荷物は最小限。
周りを見渡すと、年齢層も想像していたより幅広く、「若い人ばかりだったらどうしよう」という不安も、この時点でかなり薄れていました。
着替えを終えて鏡の前で身支度を整えながら、「いよいよレッスンか…」と少し緊張しつつも、先ほどのカウンセリングのおかげで気持ちはだいぶ落ち着いています。
このあと、いよいよスタジオへ向かいます。
④冷え性の私が「滝汗」に驚愕！むくみも取れた至福の60分
扉を開けた瞬間、ムワッとした温かい空気に包まれました。
サウナほど息苦しくなく、「あ、これなら心地よく動けそう」という独特の湿度感です。
今回の体験レッスンは、通常の会員さんに混じって参加するスタイルでした。
スタジオに入ると、すでにインストラクターの先生の前にマットが敷かれていて、「ここを使ってくださいね」と案内されます。
この日の体験参加者は私を含めて2人だけで、通常レッスンの中に自然に混ざる形でした。
リンパリフレッシュヨガ強度は「1.5」で、LAVAの中でも運動量が少なめでリラックス要素が強いプログラムだそうです。
レッスンは、足元から順にセルフマッサージをして、その後にヨガのポーズをとる…という流れを繰り返していきます。
難しいポーズをとるというよりは、「滞っているものを流す」という感覚で、運動不足でガチガチの身体が少しずつほぐれていくのが分かります。
そして一番驚いたのが、汗の量です！
普段は手足が冷えていて、夏場でもあまり汗をかかない体質なのですが、レッスンが始まって10分もしないうちに、全身から玉のような汗が吹き出してきました。
気になっていた「男女共用」の雰囲気ですが、スタジオ内は少し照明が落とされていて薄暗く、みんな自分の世界に入り込んで集中しているので、男性がいることは全く気になりませんでした。
むしろ、男性も女性も関係なく、黙々と汗を流す一体感が心地よかったです。
激しく動いたわけではないのに、終わった後は久しぶりに感じる「やりきった！」という爽快感でいっぱいでした。
⑤シャワー待ちのストレスなし！数が多いから争奪戦も回避
「リンパリフレッシュヨガ」は運動量が少なめと聞いていましたが、想像以上に全身びっしょり汗をかいていたので、すぐにシャワーを使える環境は正直ありがたかったです。
東神奈川店はシャワールームの数がしっかり確保されていて、レッスン直後の混み合う時間帯でも順番待ちになることはありませんでした。
これなら忙しい時でも安心です。
火照った体にシャワーを浴びると、一気にクールダウンできて、とても気持ちよかったです。
綿棒やティッシュなどのアメニティも置いてあるので、最低限の身支度はここで整えて、スッキリした気分で帰宅できます。
⑥2店舗通い放題で1万円台！？スタジオ掛け持ちより断然お得なワケ
まず案内されたのは、LAVA東神奈川店の料金プラン。
月4回通えるプランや、LAVA全店舗が通い放題になるプランなど、いくつか選択肢があるようです。
東神奈川店に通い放題で、時間帯の制限もなく利用できるとのことです。
さらに説明を受けたのが「プラス1制度」。
メイン店舗に加えて、もう1店舗を登録すると、2店舗を通い放題で使える仕組みだそうです。
ここで気になったのが、LAVA横浜みなみ西口店。
ただし、プラス1店舗の料金がメイン店舗より高い場合は、その高い方の料金が適用されるとのこと。
東神奈川店（10,800円）より、横浜みなみ西口店（15,800円）の方が料金が高いため、結果的に 月額15,800円（税込）で2店舗通い放題という形になります。
最初は「あら、東神奈川店だけの料金より5,000円も上がっちゃうのね…」と悩みましたが、よく考えたらピラティス専門スタジオに通うだけでもこれくらいの金額はしますよね。
- 東神奈川店：地元で通いやすい、汗をかいてデトックス（ホットヨガ）
- 横浜みなみ西口店：買い物ついでに、身体を引き締める（マシンピラティス）
悩みの種だった冷えとむくみ、そして運動不足を一気に解消できそうで、これからの生活が楽しみです！
勧誘については、強く押される感じはありませんでした。
「今日は決めなくても大丈夫ですよ」と言われたのも印象的で、こちらのペースを尊重してくれている感じがあります。
最終的に決めたのは自分自身、という感覚で手続きを終えられました。
良かった点と悪かった点
良かった点
駅直結の立地はやはり大きなメリット。天気や服装を気にせず行けるので、「今日はやめておこう」となりにくいのは、続けるうえでかなり重要だと思いました。
「若い子ばかりで浮かないか」が心配でしたが、幅広い年代の方がいて安心しました。スタッフさんも親身に話を聞いてくれるので、運動経験がなくても気負わずに通えます。
シャワーの数が多く、待たずに使えたのは好印象。更衣室も広めで、体験でも落ち着いて準備できました。
近隣の「横浜みなみ西口店」などを登録すれば、ホットヨガと流行りのマシンピラティスの両方が楽しめます。飽きずに続けられる良い仕組みだと思いました。
悪かった点
私は気になりませんでしたが、男性の目がどうしても気になるという方には、女性専用店舗の方が向いているかもしれません。逆に夫婦やカップルで通いたい人にはメリットになります。
掃除は行き届いていて気持ちよく使えますが、建物自体は少し年季を感じます。最新設備やラグジュアリー感を求める人には、好みが分かれそうです。
初めて行く時は「ここにお店があるの？」と少し不安になる昭和レトロなビルです（中はピカピカなので入ってしまえば気になりません）。
LAVA東神奈川店｜私が思う「おすすめな人」
駅直結で雨に濡れないのは本当に楽です。仕事帰りや買い物のついでに、無理なく習慣化したい人には最高の立地です。
私のような50代や運動不足の方でも、温かく迎えてくれる雰囲気があります。インストラクターさんが褒めて伸ばしてくれるので、楽しく続けられます。
「プラス1店舗」制度を使えば、東神奈川でヨガ、横浜でマシンピラティスという使い分けが可能です。飽きっぽい人でも長く楽しめるはず！
男女共用スタジオなので、休日ご夫婦でレッスンを受けている方も見かけました。共通の趣味を持ちたい方にもおすすめです。
LAVA東神奈川店レビューまとめ
でも、実際にLAVA東神奈川店に行ってみて、そんな心配は吹き飛びました。
昭和レトロなビルの扉を開ければ、そこにはアットホームで温かい空間と、親身になってくれるスタッフさんが待っています。
何より、駅直結という通いやすさは、私たち世代が無理なく運動を続ける上で最強の味方です。
たった1回の体験レッスンでしたが、大量の汗と一緒に日頃のモヤモヤもスッキリ流れて、身体が芯から喜んでいるのを感じました。
これからは東神奈川店でデトックスして、横浜でピラティスにも挑戦して…と、これからの自分がどう変わっていくのか楽しみで仕方ありません。
もし私と同じように、冷えや体力の衰えを感じて悩んでいる方がいたら、ぜひ一度手ぶらで体験に行ってみてください。
その一歩で、きっと「新しい自分」に出会えるはずです！
LAVA東神奈川店｜アクセス方法・基本情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1-6-1 サクラピア東神奈川2F |
| アクセス | 「東神奈川駅」西口より徒歩1分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 男女共用 |
| サービス内容 | ホットヨガ |
| 設備 | 水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：8,800円 （月4回通えるプラン） ・ライトフルタイム：10,800円 ・ライトデイタイム：9,800円 ・プレミアムフリー：16,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
LAVA東神奈川店に関するQ＆A
初期費用やスタジオ環境、予約の取りやすさ、混雑状況など、実際に行ってみないと分からないポイントをQ&A形式で紹介します。
はい、東神奈川店は男女共用なので男性の会員さんもいらっしゃいます。ただ、レッスン中は照明を落としていて、みんな自分のヨガに集中しているので、周りの目はそれほど気になりませんでした。ご夫婦やカップルで一緒にレッスンを受けている方も見かけましたよ。
店舗によってはシャワー待ちが発生することもあるようですが、東神奈川店はシャワーブースの数が比較的多いので、レッスン直後でもスムーズに使えることが多いです。忙しい時でもサッと汗を流して帰れるのは嬉しいポイントですね。
いいえ、東神奈川店はホットヨガ専用のスタジオなので、マシンピラティスのレッスンはありません。もしマシンピラティスも受けたい場合は、「プラス1店舗」の制度を使って、近隣の「横浜みなみ西口店」など、ピラティスを導入している店舗を追加で登録するのがおすすめです。
もちろん大丈夫です！実際に通ってみると幅広い年代の方がいて、とてもアットホームな雰囲気でした。インストラクターさんも一人ひとりのペースに合わせて優しく声掛けしてくれるので、運動経験がない方や久しぶりの方でも安心して参加できますよ。
入会時には以下が必要です。
- 入会金：5,000円
- 登録料：5,000円
- 運営管理費：960円（480円×2ヶ月分）
- 施設使用料：2,500円（入会時のみ）
- 月会費2ヶ月分
ただし、体験当日に入会すると「入会金・登録料が無料」などのキャンペーンが適用されることがあります。
受付後に簡単なカウンセリングがあり、その後通常レッスンに参加します。
体験者だけ別枠ではなく、普段のレッスンの雰囲気をそのまま体感できる形です。その後にシャワーを浴びて契約の流れです。
しばらく通っていますが、予約が取りにくいと感じたことは一度もありません。Googleの口コミでも、予約が取れないという声はあまり見られません。予約に関してはストレスなく通える店舗だと思います。
はい、メガネをかけたままでも参加できますよ。ただ、スタジオ内は湿度が高くてすぐに汗をかくので、レンズが曇ったり、汗でメガネがずれたりして少し気になるかもしれません。もし可能であれば、コンタクトレンズにするか、裸眼で参加される方がレッスンに集中しやすいと思います。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
