LAVA東戸塚店レビュー｜体験レッスンで分かった雰囲気・効果・注意点
【PR】記事内に商品プロモーションを含みます。
「LAVA東戸塚店が気になっているけれど、実際の雰囲気や効果はどうなんだろう？」そんな疑問をお持ちの方へ。
実際に体験レッスンに参加して感じた、忖度なしの「リアルな本音」をまとめました。
目次
【20代OL】LAVA東戸塚店の体験レッスンレビュー！
ここ数年、仕事の忙しさにかまけていたら少しずつ体重が増えてしまい…。
「もう少し痩せてキレイになりたい！」「下半身をスッキリさせたい！」と本気で思うようになりました。
実は以前、常温のヨガ教室に通ったことがあります。
でも、あのシーンとした静寂の中でポーズをとる独特の「ストイックな雰囲気」が私には合わず、楽しいと思えないまま自然と足が遠のいてしまったんです。
「痩せるだけじゃなくて、この体質も改善できるフィットネスがいい」とずっと思っていました。
そんな時に見つけたのが、自宅のすぐ近くにあった「LAVA東戸塚店」です。
そんな期待を胸に、まずは体験レッスンに行ってみることにしました。
①仕事帰りにスタジオへ
そのままスタジオへ向かいました。
場所は、東口を出てすぐ。1階に「セブンイレブン」が入っている「パラダイスガーデン」というビルの7階です。
駅から徒歩2分ほどで迷わず着けましたし、何より1階がコンビニなのが便利！
「これならレッスンの前にお水を買うのにも困らないな」と、通いやすさを確信しつつエレベーターへ。
私と同じように「仕事帰り」といった雰囲気の方が多い印象。
スタッフさんも笑顔で迎えてくれて、体験予約の旨を伝えるとすごくスムーズに対応してくれます。
渡されたバッグの中身は、【お水、ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット】の一式。
本当に何も持たずに来ても大丈夫な充実ぶりです。
②カウンセリング｜冷え性とダイエットの悩みを相談
「今日はどうしてLAVAに来てくださったんですか？」と優しく聞かれたので、今の悩みを正直に打ち明けてみることに。
「最近体重が増えてしまって、スタイルを元に戻したいんです。それと、末端冷え性がひどくて手足がいつも冷たいのも悩みで…」
そう伝えると、インストラクターさんは深く頷いてくれました。
「それならホットヨガはピッタリですよ！温かい環境で動くことで、体の外側だけでなく内側からしっかり熱を作れるようになります。冷え性の方は特に効果を感じやすいですし、今日のレッスンだけでも驚くほど汗が出ると思いますよ！」
このあと、ホットヨガを受ける際の注意点や、体験で参加するレッスン内容について簡単な説明がありました。
「今日は初めての方でも参加しやすい内容なので、無理せず受けてくださいね」と声をかけてもらい、緊張も少し和らいだ状態で更衣室へ向かいました。
③着替えとロッカーの使い心地
中に入ってまず感じたのは、全体的に清潔感があること。ロッカー周りや床もきれいで、仕事終わりでも気持ちよく使えそうな印象です。
ロッカーは縦長で細めのタイプ。
冬場のコートや仕事用の少し大きめなバッグを入れると、ややいっぱいにはなりましたが、工夫すれば問題なく収まりました。
この時間帯は仕事帰りの方が多く、利用者はそれなりにいましたが、窮屈に感じるほどの混雑ではありません。
以前通っていた常温ヨガのような、「陰気でピリピリした空気」はなく、個人的にはとても居心地がよかったです。
手ぶらセットのウェアに着替えてみると、思っていたより動きやすく、サイズ感も問題ありませんでした。
「仕事帰りで疲れていても、ここならサッと着替えてレッスンに向かえそう」と通いやすさを実感しつつ、お水とタオルを持ってスタジオへ向かいます。
④レッスン体験｜滝汗に衝撃！常温ヨガとは別物の「楽しいフィットネス」
スタジオに入ると、ムッとした熱気とともに心地よい温かさに包まれます。
今回受けたのは、強度2の「下半身きれいヨガ初級」。
むくみや冷えに悩む私にピッタリの内容で、基礎代謝を上げて脂肪燃焼しやすい身体を目指すコースです。
体験者は私を含めて2人。
周りには通常会員さんもたくさんいましたが、薄暗い照明のおかげで周りの目は気になりません。
以前通った常温ヨガは、静寂の中でじっとポーズに耐える「修行」のようなストイックさがありましたが、LAVAのホットヨガは全然違います！
温かい環境だと身体が驚くほどよく伸びるし、音楽に合わせて流れるように動くので、ヨガというより「新しいフィットネス」という感覚。
「これは楽しい」「これなら続けられそう」と素直に思えましたし、キレイになりながらストレス解消もできそうだと感じました。
「これは、いいフィットネスを見つけたかもしれない」
そんなことを考えながら、思わず口元がゆるんでいました。
たった1回で、すっかりホットヨガの虜になってしまいました。
⑤シャワー・着替え｜汗を流して一気にスッキリ
すぐにシャワールームへ向かいました。
この時間は仕事帰りの会員さんで賑わっていましたが、シャワーブースの数が多いおかげで、ほとんど待つことなくスムーズに使えました。
LAVAのシャワーにはシャンプー類は置いてありませんが、ホットヨガの汗はサラサラしていて不快感がないので、サッと汗を流すだけで十分サッパリします。
シャワーを浴びて驚いたのが、肌の手触りです。
風量も十分で、濡れた髪をすぐに乾かせたのでストレスなし。
来た時は仕事の疲れでドヨーンとしていた身体が、帰り支度をする頃には嘘みたいに軽くなっていて、「ハマる人が多いのもわかるかも…！」と改めて実感しました。
⑥契約｜ピラティスも通い放題のプランに即決
最初は「月4回プラン」や「LAVA東戸塚店のみ通い放題」のプランを検討していたのですが、担当インストラクターさんの話を聞いていくうちに、あるプランに心を奪われてしまいました。
私が選んだのは、一番グレードの高い「プレミアムフリー・フルタイム（税込16,800円）」です。
なぜこれを選んだかというと、このプランならLAVA全店に通えるだけでなく、徒歩すぐの場所にあるマシンピラティス専門店「Rintosull（リントスル）東戸塚店」も通い放題になるから！
「ホットヨガ」×「マシンピラティス」。
代謝を上げて脂肪を燃焼させるヨガと、インナーマッスルを鍛えてボディラインを作るピラティス。
実はここ東戸塚駅の東口エリアは、駅を降りて右へ行けばLAVA、左へ行けばリントスルがあるという、まさに「LAVA天国」！
目と鼻の先に異なるフィットネスがあって、その日の気分や目的に合わせてハシゴもできる。
「これはLAVAの戦略だな」と思いつつも（笑）、この環境を利用しない手はありません。
- 入会金と登録料（合計1万円）：無料
- 最初の3ヶ月間：特別価格 1,980円/月
- オプション料金（水素水など）：3ヶ月間無料
都内のスタジオのように予約が取りづらいこともなく、混雑もしていないので快適。
「都内まで出なくても、ここだけで私のフィットネスライフが完結する！」
そう確信して、迷わずこのプランで入会を決めました。
良かった点と悪かった点
良かった点
東戸塚エリアは駅を挟んでLAVAとRintosull（マシンピラティス）があるので、プレミアムプランなら両方通い放題。飽きずに全身をボディメイクできる環境は最強です。
常温ヨガでは味わえない発汗量で、終わった後のスッキリ感が段違い。冷え性の私でも足先までポカポカになりました。
仕事帰りの時間帯でも、都心店のような殺人的な混雑はありません。駅から徒歩2分、1階がコンビニという立地も最高に便利です。
悪かった点
LAVA全店共通ですが、シャワー室にアメニティは置かれていません。汗はサラサラなのでお湯で流すだけでも大丈夫ですが、スッキリ洗いたい人は持参する必要があります。
2つの店舗に通えるとはいえ、月額16,800円は決して安い金額ではありません。「絶対に痩せる！」「元を取るくらい通う！」という決意が必要（笑）。
LAVA東戸塚店｜私が思う「おすすめな人」
徒歩圏内で「ホットヨガ」と「マシンピラティス（Rintosull）」を使い分けられるのは、東戸塚ユーザーならではの特権！「代謝アップ」と「引き締め」を同時に叶えて、効率よく痩せたい人には最高の環境です。
私のように手足が冷たい人こそ、LAVAのホット環境は感動するはず。ただ運動するだけでなく、身体を内側から温めて体質改善したい人にピッタリです。
ジムや常温ヨガが退屈で続かなかった人でも、滝汗をかく爽快感と音楽のあるLAVAのレッスンなら、新しい「エンタメ系フィットネス」として楽しめると思います。
東戸塚駅から近く、夜でも通いやすい立地なので、平日の仕事終わりに体を動かしたい人には向いています。
LAVA東戸塚店は「楽しみながら痩せたい」私に最適だった
以前の常温ヨガで感じた「退屈さ」や「ストイックすぎる雰囲気」はここにはありません。
LAVA東戸塚店で待っていたのは、音楽に合わせて体を動かす「楽しさ」と、冷え性の私でも驚くほど汗がかける「爽快感」でした。
そして何より、東戸塚駅の東口エリアは「ホットヨガ（LAVA）」と「マシンピラティス（Rintosull）」が隣接する、まさにボディメイクの聖地。
この2つを自由に使い分けられる環境は、他の駅にはない東戸塚ユーザーだけの特権です。
「今年こそ変わりたい」「楽しみながらキレイになりたい」
そう思っているなら、まずは手ぶらセットで気軽に滝汗体験をしてみてください。
きっと、終わった後の自分の肌と気分の良さに、思わずニヤリとしてしまうはずですよ！
LAVA東戸塚店｜アクセス方法・基本情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 神奈川県横浜市戸塚区品濃町516-5パラダイスガーデンビル7F |
| アクセス | 「東戸塚駅」東口より徒歩2分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 女性専用 |
| サービス内容 | ホットヨガ |
| 設備 | ウッドストーンスタジオ／水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：8,800円 （月4回通えるプラン） ・ライトフルタイム：13,800円 ・ライトデイタイム：11,800円 ・プレミアムフリー：16,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
LAVA東戸塚店に関するQ＆A
初期費用やスタジオ環境、予約の取りやすさ、キャンセル料や勧誘の有無など、実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
プランによって変わります。プレミアムフリー・フルタイムプランなら、追加料金なしでマシンピラティスのレッスンも受けられます。一方、ライトプランやマンスリー4プランの場合は、1回3,300円（税込）の都度利用という形になります。
キャンセル自体に料金はかかりません。レッスン開始の60分前までであれば、Webや公式アプリ、LINEから手続きすれば問題ありません。ただし、うっかりキャンセルを忘れたり、開始60分を切ってからのキャンセルが月に2回以上続くと、翌月は一度に予約できる件数が「1件」に制限されます。
はい、都心店に比べると予約はかなり取りやすいです。 平日の18時〜19時台は仕事帰りの方で賑わいますが、「満員で全く予約が取れない」ということはほとんどありません。もし満席でも、アプリの「キャンセル待ち」に登録しておけば、意外とすんなり繰り上がることが多いので安心してください。
入会時には以下が必要です。
- 入会金：5,000円
- 登録料：5,000円
- 運営管理費：960円（480円×2ヶ月分）
- 施設使用料：2,500円（入会時のみ）
- 月会費2ヶ月分
ただし、体験当日に入会すると「入会金・登録料が無料」などのキャンペーンが適用されることがあります。
LAVA独自の「ウッドストーン・スタジオ（ヒノキ床）」を導入しています。 普通の床と違って、ヒノキの香りに癒やされますし、石の遠赤外線効果で体の温まり方が段違いです！また、東戸塚駅の東口エリアには、すぐ近くにマシンピラティスの「Rintosull（リントスル）」もあるので、併用プランなら両方の設備をフル活用できます。
シャワーブースに備え付けのアメニティはありません。 しっかり洗いたい方は、旅行用の小さなボトルなどを持参するのがおすすめです。ただ、ホットヨガのかく汗はサラサラしていてベタつかないので、お湯でサッと流すだけでも十分スッキリしますよ。
全く問題ありません！実は8割以上の方が未経験からのスタートです。 東戸塚店のインストラクターさんは皆さん親切で、ポーズが取れない時は優しくサポートしてくれます。何より、ホットヨガの温かい環境だと普段より体が柔らかくなるので、「あれ？意外と動ける！」と感動するはずですよ。
プランの説明はしっかりありますが、強引に迫られる感じはありませんでした。質問にも丁寧に答えてもらえ、自分のペースで検討できる雰囲気です。
20代から60代まで幅広い世代の方が利用されています。夜は仕事帰りの20〜30代が多く、落ち着いた雰囲気です。昼間は地域のご年配の利用者が中心で、時間帯によって雰囲気が少し変わる印象があります。
プランによっては、徒歩すぐの場所にあるRintosull東戸塚店も利用できます。ホットヨガとマシンピラティスを気分や目的で使い分けたい人には、便利な環境です。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
