LAVA蒲田西口店レビュー｜ホットヨガ×ピラティス×キックが選べる蒲田エリアを体験
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LAVA蒲田西口店で、実際にホットヨガの体験レッスンを受けてきました。
スタジオのリアルな雰囲気や効果、そして体験して分かった「気になる点」まで、包み隠さず正直にレビューします。
【ガチ！】LAVA蒲田西口店の体験レッスンレビュー！
30代半ばに差し掛かり、デスクワーク中心の毎日で代謝は落ちる一方。
夕方になると足はパンパンにむくみ、食事を気をつけても体重計の数字はピクリとも動きません。
これまでも一念発起してジムに入会したり、家で動画を見ながらヨガをやってみたりはしたんです。
でも、「単調な運動に飽きてしまう」「仕事で疲れているとジムに行くのが億劫になる」という理由で、結局どれも続きませんでした。
それは、蒲田エリアが「フィットネス天国」だから。
調べてみると、LAVA蒲田西口店のすぐ近くには、系列の「マシンピラティス（Rintosull）」や「暗闇キックボクシング（BurnesStyle）」があるそうなんです。
「今日は仕事で疲れたからヨガで癒やされよう」 「週末は食べすぎたから、キックボクシングでストレス発散！」
こんな風に「その日の気分で使い分け」ができるなら、飽きっぽい私でも続けられるかもしれない。
しかも駅チカで仕事帰りにも寄りやすい。
「ちゃんと続けられるかな…」「ホットな環境で運動して気分悪くなったらどうしよう」という不安は正直あります。
そんな願いを込めて、体験レッスンの予約ボタンを押しました。
①到着・受付：駅チカのビル6階へ。ドキドキの入店！
スタジオがあるビルは西口を出てすぐという好立地。
これなら仕事で疲れている日でも、迷わずサッと立ち寄れそうです。
「通いやすさ」は継続するための絶対条件なので、まずは合格点です。
ビルのエレベーターに乗って6階へ。
「こんにちは！お待ちしていました！」
初めてで緊張していましたが、私が体験予約をしていたこともすぐに分かってくれて、ホッと一安心。
受付を済ませると、体験レッスン用の「手ぶらセット」を受け取りました。
中にはレンタルウェア（上下）、フェイスタオル、バスタオル、お水が入っています。
②カウンセリング：「今度こそ痩せたい」私の悩みに、意外な提案？
「今日はどういったきっかけで体験に？」と聞かれ、一番の目的である「とにかく痩せたいんです！」という思いを伝えました。
そして、過去にジムに通ったけれど単調な運動に飽きてしまい、ダイエットが成功した試しがないこと。
インストラクターさんは「なるほど」と頷き、蒲田西口店ならではのダイエット法を提案してくれました。
「それなら、まずはホットヨガで代謝を上げて『痩せやすい土台』を作りましょう。
その上で、気分転換に近くのマシンピラティスでボディラインを整えたり、暗闇キックボクシングで脂肪を燃やしたりすれば、飽きずに全身をシェイプアップできますよ」
ただ運動するだけでなく、「複数の運動を組み合わせることで効率よく痩せる」という提案は目から鱗でした。
「ここなら、飽きっぽい私でも今度こそ結果が出せるかもしれない」 そんな期待を胸に、更衣室へ向かいました。
③更衣室で着替え：隅々まで掃除が行き届いていて快適
中に入ってみると、掃除が行き届いていてとても清潔です。
床に髪の毛が落ちていることもなく、衛生面を気にせず利用できそう。
スタッフさんがこまめに清掃に入っている様子が伝わってきて、これなら気持ちよく通えそうです。
さっそくレンタルウェアに着替えます。
貸し出し用はLAVAのロゴが入った黒のTシャツとボトムスのセット。
ゆったりとしていて締め付けがなく、とても動きやすそうです。
自分のウェアを持ってこなくていいので、仕事帰りに通うことを考えるとやっぱり便利だなと思いました。
④レッスン体験：「下半身きれいヨガ初級」で滝汗！
蒲田西口店自慢の「ウッドストーン・スタジオ（ヒノキの床）」です。
普通の床とは違って温かみがあり、深呼吸するだけですごくリラックスできます。
今回の体験者は私を含めて2名。
今回受けたのは「下半身きれいヨガ初級（強度2）」。
デスクワークでパンパンになった脚をなんとかしたい私にはぴったりのプログラムです。
動き自体はゆっくりなのですが、ポーズをキープする時間が意外と長く、「じわじわ効いてくる」感覚があります。
特に太ももまわりのパートでは、途中から脚が軽くプルプルしてきて、「強度2でもしっかり筋肉を使ってる！」という実感がすごかったです。
インストラクターさんの声かけは終始やさしく、「無理しなくて大丈夫ですよ」「きつかったら休んでくださいね」とこまめにフォローが入ります。
体験者だからといって特別扱いされすぎることもなく、でもしっかり目は配ってくれている安心感があり、最後まで自分のペースで集中できました。
中盤から汗が止まらなくなり、着ているウェアが重くなるほど。
ヒノキの床の遠赤外線効果なのか、体の芯から熱くなる感覚がありました。
激しい動きはないのに、終わったあとは脚が嘘みたいに軽くなって、むくみが取れたのがはっきり分かります。
「ハードすぎる運動は苦手だけど、下半身は引き締めたい」という今の自分には、まさに理想的な内容でした。
通常のレッスンに混ざって参加できたので、「入会したらこんな感じで通うんだな」というイメージがしやすかったのも良かったです。
⑤シャワーと着替え：シャワー待ちはあるけど、回転はスムーズ
参加者が一斉にシャワー室へ向かうので混雑するかと思いましたが、シャワーの台数が多いため、待ち時間はほとんどありませんでした。
備え付けのシャンプーなどはないので、持参しなかった私はサッと汗を流すだけにしましたが、それだけでも十分スッキリしました。
ドライヤーの数もしっかりあるので、争奪戦になることなく髪を乾かせました。
鏡で自分の顔を見ると、血行が良くなったせいか肌がトーンアップしていて、運動の効果を実感します。
髪を乾かし、化粧水で肌を整えて身支度は完了。
体験後の案内を聞くため、インストラクターさんが待つ受付カウンターへ戻りました。
⑥契約：私が「一番高いプラン」を即決した理由
「今日のレッスンはどうでしたか？」といった軽い振り返りを挟みつつ、料金プランの案内へ。
まず説明していただいたのは、基本的な2つのプランです。
【月４・フルタイム】9,800円 (税込)
蒲田西口店＋蒲田東口店を月4回まで利用できるプラン。
【ライト・フルタイム】14,800円 (税込)
蒲田西口店＋東口店に加え、もう1店舗を通い放題で利用できるプラン。
そして最後に案内されたのが、こちらのプラン。
【プレミアムフリー・フルタイム】16,800円 (税込)
LAVA全店に加え、系列の「マシンピラティス（Rintosull）」と「暗闇キックボクシング（BurnesStyle）」もすべて通い放題！
説明を聞いて安心したのは、「このプランが絶対お得です！」と一方的に押されるのではなく、「通う頻度や、やりたい運動に合わせて選ぶ方が多いですよ」と、フラットに提案してくれた点です。
蒲田エリアには、LAVA西口店のすぐそばに「Rintosull蒲田店（西口徒歩1分）」があり、南口にも「BurnesStyle蒲田店（南口徒歩1分）」があります。
「今日はホットヨガ」「引き締めたい日はピラティス」「ストレス発散したい日はキックボクシング」。
そんな風に使い分けができる環境なら、飽きっぽい私でも続けられると確信しました。
そして、最後に背中を押してくれたのが、魅力的な「当日入会特典」です。
- 入会金と登録料（合計10,000円）が無料
- 水素水などのオプション料金が3ヶ月間無料
- 最初の3ヶ月間は特別価格「月額1,980円」
「まずは3ヶ月、このお得な期間に本気で頑張ってみよう！」という気持ちになれました。
強い勧誘もなく、内容と特典をしっかり理解した上で「どうしますか？」と確認してもらえたので、冷静に、でもワクワクしながら契約することができました。
良かった点と悪かった点
良かった点
一番の魅力はこれです。ヨガで癒やされたり、ピラティスで引き締めたり、キックボクシングで暴れたり。「蒲田エリアのLAVA天国」は、私のように飽きっぽい人でも楽しく続けられる環境だと感じました。
西口店だけで2スタジオあり、さらに徒歩圏内の「東口店」も相互利用できます。「予約がいっぱいで行けない」というストレスがほぼなさそうなのは、通い続ける上で大きな安心材料です。
スタジオに入った瞬間の木の香りと、足元から伝わる温かさが最高でした。普通のスタジオよりも汗のかき方がすごく、終わった後のスッキリ感が段違いです。
悪かった点
私は特に気になりませんでしたが、女性専用にこだわりがある人は気になるかも知れません。
LAVA蒲田西口店｜私が思う「おすすめな人」
これが一番のポイントです。ヨガだけでなく、その日の気分でピラティスやキックボクシングを選べるので、マンネリ化せずに楽しく通い続けられます。
2つのスタジオがあり、さらにすぐ近くの東口店も使えるため、「行きたい時間に予約が取れない」というストレスがほとんどありません。
蒲田西口店は「男女共用」なので、パートナーと一緒にヨガを楽しむことができます。
まとめ：無理なく続けられる安心感と、飽きさせない選択肢
実際に受けた「下半身きれいヨガ初級（強度2）」は、きつすぎることはないのに、終わったあとは脚が軽くなり、しっかり汗もかけて満足感があります。
運動が久しぶりだった私でも、「これなら大丈夫」と前向きな気持ちになれました。
また、蒲田西口店そのものの通いやすさに加えて、マシンピラティスや暗闇キックボクシングといった系列スタジオがすぐ近くにある環境は、ダイエットを長期的に考えたときの大きな強みだと感じます。
同じ運動だけだと飽きてしまいがちな私にとって、気分や目的に合わせて選択肢を変えられるのは、何よりの安心材料です。
受付からレッスン、シャワー、プラン説明まで全体を通して、強い勧誘を感じることもなく、落ち着いて判断できた点も好印象でした。
「まずは試してみたい」という人でも、体験しやすいスタジオだと思います。
ダイエットをきっかけに運動習慣をつけたい方や、ホットヨガだけでなく幅広いフィットネスを楽しみたい方は、一度体験レッスンで雰囲気を確かめてみると、通うイメージがしやすくなるはずです。
LAVA蒲田西口店｜アクセス方法・基本情報・周辺情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 東京都大田区西蒲田7-46-8蒲田ライトビル6F |
| アクセス | 「蒲田駅」西口より徒歩1分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週水曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 男女共用 |
| サービス内容 | ホットヨガ |
| 設備 | 暗闇スタジオ／ウッドストーンスタジオ／水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：9,800円 （月4回通えるプラン） （蒲田西口店＋蒲田東口店） ・ライトフルタイム：14,800円 ・ライトデイタイム：12,800円 ・プレミアムフリー：16,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
周辺店舗｜LAVAとカルドを比較
LAVA | カルド | |
|---|---|---|
| 店舗名 | LAVA蒲田西口店 | カルド蒲田店 |
| 住所 | 東京都大田区西蒲田7-46-8蒲田ライトビル6F | 東京都大田区蒲田5-17-2 ヒューリック蒲田7F |
| アクセス | JR蒲田駅から徒歩1分 | JR蒲田駅から徒歩1分 |
| 駐車場 | なし | なし |
| 料金 | ・9,800円（月4回） ・14,800円（通い放題） | ・9,790円（月4回） ・12,980円（通い放題） |
| 都度払い | 3,700円/回 | 4,180円/回 |
| 体験レッスン | 0円~1,000円 | 平日：990円 土日祝：1,320円 |
| 入会金 事務手数料 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 | 11,000円 5,500円 なし |
| サービス内容 | ホットヨガ | ホットヨガ ジム 岩盤浴 |
| 通える店舗 | ・蒲田東口店＋蒲田西口店 ・どの店舗にも行ける（プレミアムフリー） | 所属店舗のみ |
| 利用者 | 男女共用 | 女性専用 |
| スタジオ規模 | 中 | 大 |
| 予約 | 必要 | 不要 |
| ヨガマット | 必要 | 不要 |
| 雰囲気 | アットホーム | 自由気まま |
LAVA蒲田西口店とカルド蒲田西口店の違いまとめ
これが最大の分かれ目です。
完全「女性専用」です。蒲田エリアで「男性の目を気にせず、女性だけの空間でリラックスしたい」という方は、カルド一択になります。
「男女共用」です。蒲田にあるLAVAは2店舗とも男性も利用可能なため、カップルや夫婦で通いたい方には最適です。
「予約不要」「マット不要」が最強のメリットです。仕事がいつ終わるか分からない人や、思い立った瞬間に手ぶらで行きたい人に最適です。
予約が必要ですが、「蒲田西口店＋東口店」の2店舗が使えるのが強みです。西口店が満員でも東口店で予約する、といった使い分けができ、かつインストラクターとの距離が近いため、指導をしっかり受けたい人に向いています。
ホットヨガだけでなく、「ジムエリア」と「岩盤浴」が併設されています。ヨガの前に筋トレしたり、疲れた日は岩盤浴（有料オプション）だけ利用したりと、1つの店舗内で完結させたい人向けです。
店舗自体はヨガのみですが、「系列店（ピラティス・キックボクシング）」との併用プラン（プレミアムフリー）が選べます。場所を変えて様々な運動を楽しみたい「飽き性」な人にはLAVAの環境が強力です。
結論：どっちがおすすめ？
- 1人じゃ続かないから、インストラクターにしっかりサポートしてほしい。
- 夫婦やカップルで通いたい。（男女共用OKな人）
- 西口も東口も、両方の店舗を便利に使いたい。
- ヨガだけでなく、ピラティスやキックボクシングもやりたい。
- とにかく「予約不要」で、好きな時間にフラッと行きたい。
- 絶対に「女性専用」がいい。
- ヨガマットを持っていくのが面倒。
- ヨガだけでなく、ジムや岩盤浴もセットで安く利用したい。
LAVA蒲田西口店に関するQ＆A
スタジオ環境や予約の取りやすさ、勧誘の有無、アメニティなど、実際に行ってみないと分からないポイントをQ&A形式で紹介します。
全く問題ありません。むしろ初心者の方が多い印象です。 体験レッスンで受けた際も、インストラクターさんが「きついポーズはお休みして大丈夫ですよ」と声をかけてくれるので、周りと比べずに自分のペースで動けました。ポーズの完成度よりも「気持ちよく汗をかくこと」を重視してくれる雰囲気なので、運動が久しぶりでも安心して参加できます。
はい、「プレミアムフリー」プランなら系列店も通い放題です。これは蒲田エリアならではの最大のメリットです。LAVA西口店のすぐ近くにある「マシンピラティス（Rintosull）」や、南口の「暗闇キックボクシング（BurnesStyle）」も追加料金なしで利用できます。「今日はヨガ」「明日はキックボクシング」と気分で変えられるので、飽きっぽい人でも楽しみながら続けられる環境です。
いいえ、アメニティ類は設置されていません。シャワーブースは清潔で数も多いですが、石鹸類はないため、汗をしっかり流して洗いたい場合は持参する必要があります。ただ、荷物を減らしたい多くの会員さんは、サッと水洗いだけで済ませて帰宅してからゆっくり入浴しているようでした。
スタジオが2つあるので、比較的予約は取りやすいです。平日の夜や土日はやはり混み合いますが、蒲田西口店はA・Bの2スタジオ体制なので、定員枠が多めです。さらに、徒歩圏内にある「蒲田東口店」も相互利用できるため、「西口が満員なら東口を予約する」といった使い分けができ、予約がいっぱいで全く行けないということは少ないですよ。
ヒノキの床材を使っていて、温まり方と香りが全然違います。 実際にレッスンを受けてみると、普通の床（畳やクッションフロア）よりも足触りが良く、床暖房と岩盤浴を合わせたような「体の芯から温まる感覚」がありました。ヒノキの香りでリラックス効果も高いですし、何より汗のかき方が凄まじいので、冷え性の方やデトックスしたい方にはすごくおすすめです。
女性側の更衣室やシャワーは清潔感があり、通常利用で困ることは少ないです。一方で、男性更衣室については「やや狭い」と感じる声もあるため、男性の方は体験時に確認しておくと安心です。
体験後にプランの説明はありますが、一方的に強く勧められる雰囲気ではありませんでした。通う頻度や目的に合わせて選べる形で案内されるため、落ち着いて判断しやすいです。
はい、着用したままでも参加可能です。ただ、スタジオ内は高温多湿なのでレンズが曇ってしまったり、大量の汗でズレてきたりすることはあります。また、うつ伏せや寝転がるポーズの時に邪魔になることもあるので、念のためマットの横に「メガネケース」を置いておき、気になったらすぐに外せるようにしておくと安心ですよ。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
