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実際に受けて分かった“リアルな本音”を、そのままレビューします！
目次
【ガチ！】LAVA鴨居店の体験レッスンレビュー！
もともと冷え性で、夕方になると足がパンパンにむくむのがずっと悩みでした。
デスクワークが多くて体も固くなり、最近はお腹まわりのラインまで気になるように…。
「さすがに何か始めないと」と思いながらも、ジムは過去に何度か続かず挫折した経験があります。
そんなとき、友だちから「ホットヨガなら運動が苦手でも気持ちよく汗かけるよ」と勧められて、家から近いLAVA鴨居店の体験レッスンに申し込んでみました。
①鴨居店に到着して受付へ
店内は、明るくて清潔な雰囲気。
名前を伝えると、そのままスムーズに案内してくれて、手続きも分かりやすく丁寧でした。
「暑さに慣れていないと最初はきついかもしれませんが、無理せず休みながらで大丈夫ですよ」と声をかけてもらえて、ちょっと安心。
②初心者でも安心できたカウンセリングタイム
運動経験・悩み・目標・通える頻度・今日の体調などを入力していくのですが、改めて書き出すと「私、けっこう身体の不調を抱えてたんだな…」と気づかされます。
私は「冷え性とむくみ」「体が硬い」「お腹まわりを引き締めたい」という悩みを伝えたのですが、
「鴨居店は初心者さん多いので大丈夫ですよ」「無理に動くより、まずは呼吸をゆったりさせるだけでも変わりますよ」と声をかけてもらえて、一気に不安が軽くなりました。
さらに、今日受けるレッスンのながれや、ホットヨガで気をつけること（水分補給のタイミングや暑さへの慣れ方など）も簡単に説明してくれたので、心の準備がしやすかったです。
よくある“形式だけのカウンセリング”ではなく、ちゃんとこちらの話を聞いてくれている感じがあって、この時点でかなりリラックスできました。
③清潔で使いやすい更衣室にちょっと感動
清潔という口コミが多かったので期待していましたが、実際に入ってみると本当にキレイで、ちょっとびっくりしました。
他の利用者の方は、みんな黙々と着替えをしていて、落ち着いた雰囲気。
平日の夕方だったこともあって混雑もなく、ゆったり準備できました。
借りたウェアは黒の上下で、体にピッタリしていて少し恥ずかしさもありましたが、シンプルで動きやすそうでした。
着替えを済ませたら、インストラクターさんに一声かけて、ロッカーキー・タオル・水を持ってスタジオへ向かいます。
いよいよホットヨガの“あの熱い空間”に入るのかと思うと、少しドキドキしてきました。
④レッスン体験：ヨガフローリラックス（強度2）
「暑い…！」という感じではなく、じんわり心地いいサウナの手前くらいの温度。体がほぐれていくのをすぐに感じました。
今日の体験レッスンは 「ヨガフローリラックス（強度2）」。
LAVAの中ではやさしい方のクラスで、初心者でも無理なく動けるリラックス系のレッスンです。
インストラクターさんが最初に「呼吸を止めないことだけ意識できれば大丈夫です。無理はしないでくださいね」と声をかけてくれたので、緊張が少し和らぎました。
レッスンが始まると、静かめの音楽に合わせて、ゆっくり呼吸をしながら体を伸ばしたり、軽くねじったり。
体が固い私でも、動きに合わせて少しずつ筋肉が伸びていくのが分かり、あの“詰まっている感じ”がスーッと抜けていくような感覚でした。
ゆっくり動いているだけなのに、こんなに汗かくんだ…と驚きつつも、嫌な汗ではなくスッキリする汗でした。
「これ…想像以上に気持ちいいかも」というのが、正直な感想です。
⑤清潔なシャワーで汗を流して気持ちよくクールダウン
汗はかなりかいていたのですが、ベタつく感じはなく、むしろスッキリした心地よさのほうが強かったです。
シャワーの水圧もちょうどよくて、汗を流すだけなら十分。
ホットヨガってもっときついイメージがあったのですが、リラックス系のレッスンでもしっかり運動した感覚がありました。
着替え終わるころには、むくんでいた足がほんのり軽くなっているのが分かり、体の内側まで温まっている感じがじんわり続いていました。
⑥無理な勧誘なし。分かりやすいプラン説明で安心して選べた
よくある「入会どうですか？」みたいな圧はまったくなく、こちらの表情を見ながら落ち着いたトーンで淡々と説明してくれたので、とても安心できました。
料金の仕組みはシンプルで、タブレットを使って視覚的に説明してくれるので、初めてでも理解しやすかったです。
というのも、LAVA鴨居店から徒歩すぐの場所にリントスル鴨居店（マシンピラティス専門）があり、このプランなら両方通い放題になるとのこと。
勧誘のような押しつけも全くなく、「ゆっくり決めて大丈夫ですよ」と声をかけてくれたので、落ち着いて検討できたのも良かったポイントです。
最終的には、“ホットヨガとマシンピラティスの両方を気分で通い分けられる”という自由さに惹かれて、私はプレミアムフリー・フルタイムを選びました。
「これなら通う楽しみが増えそう！」というポジティブな気持ちで入会手続きを終えました。
良かった点と悪かった点
良かった点
更衣室・シャワー・スタジオまで全体的にきれいで、ニオイや汚れが気になることもありませんでした。
カウンセリング～レッスン～契約まで丁寧で、変な圧もなく話しやすい雰囲気でした。“アットホームな雰囲気が好き”という方には相性抜群です。
徒歩すぐの場所にマシンピラティス専門店があり、「ホットヨガ＋マシンピラティス」という贅沢な使い方ができます。飽きずに続けられそう。
仕事帰りでもスグに寄れる距離感で、気軽に通える立地だと感じました。
「ヨガフローリラックス（強度2）」でも思った以上に汗をかき、終わったあと足のむくみが軽くなったのを実感しました。
悪かった点
駅近のメリットと引き換えに、車で来たい人には不向きです。
スタッフさんが優しくて距離が近いぶん、「淡々と静かに通いたい」というタイプには向かないかもしれません。
LAVA鴨居店｜私が思う「おすすめな人」
丁寧で優しく、適度にフレンドリー。押しつけのない距離感で、不安がある初心者ほど安心して通える雰囲気です。
更衣室もシャワーもスタジオも本当にきれいで、清潔感を気にする人にはベストな環境だと感じました。
徒歩すぐにあるリントスル鴨居店と“両方通い放題”のプランがあるので、目的に合わせて通い分けたい人に最高の環境です。
鴨居駅からすぐの立地で、会社帰りにも寄りやすく、習慣化しやすいと感じました。
LAVA鴨居店｜アクセス方法・基本情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 神奈川県横浜市緑区鴨居1-7-7 岩岡ビル2F |
| アクセス | 「鴨居駅」南口より徒歩2分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 女性専用 |
| サービス内容 | ホットヨガ |
| 設備 | 水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：8,800円 （月4回通えるプラン） ・ライトフルタイム：13,800円 ・ライトデイタイム：11,800円 ・プレミアムフリー：16,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
LAVA鴨居店に関するQ＆A
スタジオ環境、予約の取りやすさ、リントスル（マシンピラティス）との併用方法や勧誘の有無など、実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
LAVA鴨居店では受けられませんが、徒歩すぐの場所にあるリントスル鴨居店で受けられます。
鴨居店はホットヨガ専門なので、スタジオ内にピラティスマシンはありません。
ただ、すぐ近くに同じグループのリントスル鴨居店（マシンピラティス専門）があり、プレミアムフリー・フルタイム（月16,800円）のプランなら両方通い放題で利用できます。
「ホットヨガとマシンピラティスをどちらも受けたい」という人には、かなり通いやすい環境です。
LAVA会員は契約プランによって利用料金が異なります。
・プレミアム フリー・フルタイム（16,800円）
→ 追加料金なしでRintosullのマシンピラティスを受講できます。
・それ以外のプラン（フリーフルタイム、ライトフル、デイタイム、マンスリー4、休会中など）
→ 1回につき3,300円（税込）の追加料金がかかります。
「ホットヨガとマシンピラティスを両方楽しみたい人」は、プレミアム フリー・フルタイムプランを選ぶのが最もお得です。
はい、かなり参加しやすいです。
鴨居店は初心者の利用者が多く、インストラクターさんも優しくて声かけが丁寧なので、不安を感じずに参加できます。体が固くても「無理しなくて大丈夫ですよ」と自然にフォローしてくれるので、ホットヨガが初めての人でも安心して参加しやすい雰囲気です。
全体的に取りやすい方だと思います。
混雑する店舗だと「予約しにくい」という声が出がちですが、鴨居店ではその心配は少なめ。平日夕方でも比較的スムーズに予約でき、穴場感があります。
とても清潔で、口コミでも“どこよりも清潔”と書かれているほどです。
更衣室・シャワー・スタジオまで全体的にきれいで、嫌なニオイもなく快適に使えます。清潔さを重視する人には特に向いている店舗です。
ありません。説明は丁寧ですが、押しつけはまったく感じませんでした。
体験後のプラン説明も落ち着いた雰囲気で、「ゆっくり決めて大丈夫ですよ」と言ってくれるスタイルです。口コミでも“勧誘がしつこい”という声はゼロでした。
アットホームで、インストラクターさんが明るく優しい雰囲気です。
利用者のマナーもよく、落ち着いた空気感。“話しかけやすい・フレンドリー”という口コミがとても多いです。
LAVA鴨居店レビューまとめ
レッスンは想像より気持ちよく、汗もしっかりかけて、終わったあとの足の軽さに感動。
さらにスタッフさんもとても優しく、初心者でも不安なく過ごせる空気感でした。
スタジオが清潔で駅からも近く、日常の中に取り入れやすい環境なのも大きな魅力。
しかも徒歩すぐにリントスル鴨居店（マシンピラティス）もあるので、気分に合わせてヨガとピラティスを楽しめる自由度もあります。
ホットヨガに興味はあるけど、運動が苦手…という方こそ、鴨居店はとても通いやすいと思います。
少しでも気になった方は、まずは体験レッスンで雰囲気をチェックしてみてください。
レッスン後のスッキリ感に、「来てよかった」ときっと思えるはずです。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
