LAVA川崎ゼロゲート店レビュー｜体験レッスンで感じた正直な感想と注意点
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LAVA川崎ゼロゲート店は、3つのスタジオを備えたLAVAの中でも大型の女性専用店舗です。
ホットヨガだけでなく、マシンピラティスも受けられるのが大きな魅力！
「実際の雰囲気はどうなの？」「初心者でも通いやすい？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、体験レッスン当日の流れや店内の様子、料金プラン、実際にしばらく通って感じた良かった点・気になった点まで、正直にレビューします。
LAVA川崎ゼロゲート店の体験レッスンレビュー！
デスクワーク中心の毎日で、運動不足気味。
最近は、体のラインがゆるんできたのも気になっていました。
そこで、本格的にボディメイクを始めようと思い立ち、会社の近くにあったLAVA川崎ゼロゲート店を選びました。
LAVA川崎ゼロゲート店は、JR川崎駅から徒歩4分の場所にある女性専用のホットヨガ＆マシンピラティススタジオです。
ホットヨガで汗をかいて代謝を上げつつ、マシンピラティスで体を引き締められる！
予約はWEBから数分で完了
- エリア・店舗を選ぶ
- 希望の日時・レッスンを選ぶ
- 生年月日・電話番号・メールアドレス・名前などを入力
- 内容を確認して予約完了
予約後には、確認メールと事前アンケートのメールが届きます。
アンケートでは、体調や来店の目的、通いたい時間帯などを答えます。
来店前に回答しておくと、当日のカウンセリングがスムーズに進みます。
- レッスン開始の30分前までに来店
- ウェア上下・タオル・お水1Lは無料でレンタル（替えの下着は持参）
- 食事はレッスン開始の2時間前までに
- 支払いはキャッシュレスのみ（クレジットカード、PayPay、交通系ICなど）
- キャンセルはレッスン前日まで
到着してびっくり！LAVAの中でも大型の店舗
職場から歩いて行ける距離なので、仕事帰りでも通いやすいです。
スタジオは、ガラス張りのきれいな建物「川崎ゼロゲート」の2階にあります。
駅から向かう場合も地下街を通れば、ほぼ雨に濡れずに行けるのが便利です。
スタジオは3つあり、ウッドストーンのAスタジオと溶岩石のBスタジオでホットヨガ、Cスタジオでマシンピラティスが受けられます。
LAVAの中でも大型の店舗で、店内にはマシンピラティススタジオ「Rintosull（リントスル）」が併設されています。
受付の方がすぐに気づいて声をかけてくれたので、そのまま受付を済ませました。
カウンセリング｜WEBアンケートを元に5分でさっと完了
アンケートでは、現在の体調や来店の目的、これまでの運動経験、通いたい時間帯やペースなどを答えていました。
私は来店の目的に「ダイエット」「筋力アップ」「運動不足解消」を選び、通える時間帯は「平日17:00〜21:00」にチェックしていました。
カウンセリングでは、その回答をもとに、現在の悩み、ヨガの経験、ホットヨガを安全に受けるための注意事項、体調面のチェック、受講するプログラムの説明を受けます。
担当の方は、アンケートの内容をしっかり確認したうえで話してくれたので、同じことを何度も説明する必要はありませんでした。
その後、ロッカー室へ案内されます。
広くて快適！大型店舗のロッカールーム
空いている場所を自分で選ぶことはできないので、時間帯によっては、使う人が同じエリアに固まることもありそうです。
ジムによってはロッカーを自分で選べるところもありますが、受付で割り振るのがLAVAの仕組みのようです。
大型店舗だけあって、ゆったり着替えられました。
ロッカールーム内は、仕事帰りの受講生でにぎわっていました。
ただ、私が割り振られた場所は空いていたので、周りを気にせず着替えられました。
室内には「会話はご遠慮ください」という張り紙があり、みなさん静かに支度をしていました。
受付で受け取った手ぶらセットの中から、カップ付きタンクトップとレギンスを取り出して着替えます。
着替えを済ませたら、必要なもの（タオル・お水・ロッカーの鍵）だけを持って、スタジオに向かいます。
運動量は控えめでも汗たっぷり！リンパリフレッシュヨガ
レッスンが行われたのは、ウッドストーンのAスタジオです。
横長の広いスタジオで、30人以上は入れそうな広さでした。
体験レッスンは、通常レッスンに混じって行われます。
平日の夜だったこともあり、スタジオはほぼ満員でした。
予約の際には、ヨガ初心者でも受けやすい「リンパリフレッシュヨガ」を選んでいました。
リンパリフレッシュヨガリンパリフレッシュヨガの特徴
足元から順番に、セルフマッサージとヨガのポーズを交互に行うレッスンです。マッサージで体をほぐしながら動くので、運動量は少なめ。それでも、終わったあとはすっきりとした爽快感があります。ヨガが初めての方でも取り組みやすい内容です。
強度：1.5
講師の方によると、初心者から長く通っている会員さんまで、幅広く受けている人気のレッスンだそうです。
レッスンが始まると、まずは講師から受け取ったバームを体全体に塗り広げます。
マッサージのときの摩擦をやわらげるためのものです。
そのため、ヨガのポーズは他のレッスンに比べて少なめで、運動量も控えめ。
ポーズも基本的なものばかりで、難易度は低めでした。
講師の誘導がとてもわかりやすく、言葉の指示だけでも次のポーズにスムーズに移れたのが印象的でした。
ポーズの合間には講師が水分補給を呼びかけてくれますし、体調が悪くなったときは途中で退室することもできます。
温度は思っていたよりきつくなく、初めての私でも最後まで無理なく受けられました。
ヨガが初めての私には、ちょうどいいレッスンでした。
リンパマッサージのおかげか、翌日まで手足がぽかぽかしている感じが続きました。
シャワーは順番待ち？実際に使ってみた感想
ホットヨガでかいた汗を、シャワーですっきりと流します。
シャワーは個室タイプで、シャワーヘッドはReFa製のものが使われていました。
ただ、川崎ゼロゲート店は大型店舗なのに、シャワーの台数は通常の店舗と同じくらいです。
レッスンが終わると、みんな一斉にシャワーへ向かうので、順番待ちの列ができます。
私が行ったときは、5人ほど並んでいました。
また、シャワーはレバーを押してお湯を出すタイプで、しばらくすると止まるので、何度か押し直しながら浴びる形でした。
シャワールームには、ボディソープやシャンプーなどのアメニティは置かれていません。
お湯だけで流すのが気になる方は、自分で持参しましょう。
シャワーを浴びたあとは、パウダールームで身支度をします。
混み合っていても、窮屈さはあまり感じませんでした。
なお、シャワー後は肌が乾燥しやすいので、スキンケア用品も持っていくと安心です。
シャワーを快適に使うためのポイント
- ボディソープ・シャンプー・スキンケア用品は持参する
- レッスン後に予定がある日は、シャワー待ちの時間も見込んでおく
- 時間がない日は、汗拭きシートで済ませて帰るのもあり
- 土日はシャワーが混み合いやすいので、平日のほうがスムーズ
次回からはボディソープとスキンケア用品を持っていこうと思います。
体験当日に入会！プレミアムフリーを選んだ理由
体験レッスンが終わると、担当のインストラクターから、会員プランと当日限定のキャンペーンについて説明がありました。
- 月4・フルタイム（10,800円）
川崎ゼロゲート店で月4回まで - ライト・フルタイム（15,800円）
川崎ゼロゲート店＋好きな1店舗で通い放題（1日1回） - プレミアムフリー・フルタイム（16,800円）
LAVA全店舗で通い放題（1日2回まで）。マシンピラティスのRintosull、暗闇キックボクシングのBurnesStyleも利用可能
説明を聞いて驚いたのが、2店舗で通い放題の「ライト」と、全店舗で通い放題の「プレミアムフリー」の差が、月1,000円しかないことでした。
プレミアムフリーなら1日2回までレッスンを受けられるので、ホットヨガとマシンピラティスを続けて受けることもできます。
また、仕事帰りだけでなく、休日には都心のいろいろな店舗も試してみたいという気持ちがありました。
そこで私は、全店舗に通い放題のプレミアムフリー・フルタイム（16,800円）に決めました。
施設もきれいで設備も充実しているし、会社の近くにこんなスタジオがあるなんてラッキーです。
実は私は、最初から入会するつもりで、かなり前のめりで体験に来ていました。
体調が悪くなるなど、よほど合わないと感じない限りは決めようと思っていたんです。
体験当日入会特典
- 入会金5,000円と登録金5,000円の合計1万円が0円
- 水素水が3ヶ月間0円
- レンタルセットが3ヶ月間0円
- 3ヶ月間の月会費が1,980円/月
ただし、注意点もあります。
入会金と登録金が無料になっても、施設使用料2,500円（税込）は別途かかります。
私も、最初の3ヶ月がお得な分、その後の月会費や契約期間の条件はしっかり確認してから申し込みました。
キャンペーンの内容だけで決めずに、総額でいくらかかるのかを、その場で確認しておくと安心です。
良かった点と悪かった点
良かった点
ボディメイクが目的の私にとって、一番の魅力はここでした。ホットヨガでしっかり汗をかく日と、マシンピラティスで体を引き締める日を、同じ店舗で使い分けられます。ほかのスタジオと掛け持ちしなくていいのは、続けるうえでかなり大きいと思いました。
LAVAの中でも大型の店舗で、スタジオもロッカールームもパウダールームも広々としていました。店内は明るく清潔感があり、気持ちよく過ごせます。ReFaのシャワーヘッドやドライヤーが使えるのもうれしいポイントでした。
ヨガが初めての私でも、言葉の指示だけでスムーズにポーズがとれました。レッスン前後にも気さくに声をかけてくれて、初心者でも安心して通えそうだと感じました。
職場から歩いて寄れるので、「今日は面倒だな…」という日でも足を運びやすそうです。
気になった点
大型店舗なのに、シャワーの台数は通常の店舗と同じくらいです。私が行ったときも5人ほど並んでいました。土日はさらに混み合うそうなので、レッスン後に予定がある日は時間に余裕を持っておいたほうがよさそうです。
ボディソープやシャンプーは置かれていません。ReFaのシャワーヘッドはあるのに、アメニティがないのは少し残念でした。通うときは自分で持っていく必要があります。
ボディメイクに向けて、ホットヨガとマシンピラティスを組み合わせて頑張ります！
LAVA川崎ゼロゲート店｜私が思う「おすすめな人」
汗をかいてすっきりしたい日はホットヨガ、体を引き締めたい日はマシンピラティスと、目的に合わせて同じ店舗で使い分けられるのが最大の魅力です。私のように、本格的にボディメイクを始めたい人にはぴったりだと思います。
インストラクターの誘導がとてもわかりやすく、ヨガが初めての私でも、言葉の指示だけで迷わず動けました。運動量が控えめのレッスンもあるので、体力に自信がない人でも始めやすいです。
JR川崎駅から徒歩4分で、地下街を通ればほぼ雨に濡れずに行けます。平日はレッスンの予約も取りやすく、川崎駅周辺で働いている人なら、仕事帰りの習慣にしやすいと思います。
LAVAの中でも大型の店舗で、スタジオもロッカールームもパウダールームも広々としています。店内も明るく清潔なので、設備やきれいさを重視する人には満足度が高いはずです。
LAVA川崎ゼロゲート店のレビューまとめ
実際に体験して、しばらく通ってみて感じた一番の魅力は、ホットヨガとマシンピラティスを同じ店舗で受けられることでした。
汗をかいてすっきりしたい日はホットヨガ、体を引き締めたい日はマシンピラティスと、その日の気分や目的に合わせて使い分けられます。
店内は広くてきれいで、ReFaのシャワーヘッドやドライヤーなど設備も充実しています。
インストラクターの誘導もわかりやすく、ヨガが初めての私でも安心してレッスンを受けられました。
一方で、レッスン後はシャワーが混み合いやすく、ボディソープなどのアメニティもありません。
土日は予約が取りづらいこともあるので、平日に通える人のほうが快適に利用しやすいと感じました。
駅から近くて仕事帰りに寄れるので、私にとっては続けやすい環境です。
ボディメイクを本格的に始めたい方や、ホットヨガとマシンピラティスの両方に興味がある方は、まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてください！
LAVA川崎ゼロゲート店｜アクセス方法・基本情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 神奈川県川崎市川崎区小川町1-1 川崎ゼロゲート2F |
| アクセス | JR川崎駅から徒歩4分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし あり |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 利用者 | 女性専用 |
| サービス内容 | ホットヨガ／マシンピラティス |
| 設備 | 暗闇スタジオ／ウッドストーンスタジオ／水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：10,800円 （月4回通えるプラン） ・ライトフルタイム：15,800円 ・ライトデイタイム：13,800円 ・プレミアムフリー：16,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
LAVA川崎ゼロゲート店に関するQ＆A
実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
平日は比較的予約が取りやすいです。私は平日の仕事帰りに通っていますが、予約で困ることはあまりありません。一方で、土日祝は多くのレッスンがキャンセル待ちになることもあります。週末に通いたい方は、スケジュールが出たら早めに予約しておくと安心です。
はい、手ぶらで行けます。体験レッスンでは、ウェア（上下）、フェイスタオル、バスタオル、お水1Lが無料でレンタルできます。ただし、汗をたくさんかくので、替えの下着は必ず持参しましょう。
レッスン開始の30分前までに到着しましょう。当日は、受付、体調の確認、インストラクターによるカウンセリング、ウェアへの着替えがあるためです。30分前を過ぎて到着すると、安全上の理由から受講を断られる場合があるので注意してください。
体験レッスンのキャンセルは、レッスンの前日までに、WEBのマイページから手続きします。会員番号とパスワードを入力してログインすると、予約中のレッスンが表示されるので、「キャンセル」をクリックします。「ご予約キャンセルを承りました」と表示されたら完了で、確認のメールも届きます。
会員番号は、体験レッスンの予約時に割り振られ、予約確認メールに記載されています。LAVA公式アプリからもキャンセルできます。なお、連絡せずに体験レッスンを休むと、その後の体験の予約を断られる場合があるので、行けなくなったときは早めにキャンセルしておきましょう。
体にフィットする動きやすいウェア、タオル、お水（500ml〜1L）に加えて、滑り止め付きの靴下が必要です。マシンピラティスでは靴下の着用が必須なので、忘れないようにしましょう。靴下を忘れた場合は、店舗でレンタル（200円）もできます。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
