【ガチ！】LAVA元住吉店の実体験レビューと体験レッスンの正直な感想
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ネットの評判は本当なのか？
LAVA元住吉店に実際に潜入し、体験レッスンを受けてきました。
良い点も気になった点も包み隠さず、忖度なしの「ガチ」でレビューします。
【ガチ！】LAVA元住吉店の体験レッスンレビュー！
30代も後半に差し掛かり、毎日がバタバタと過ぎていく中で、ふと気づけば体はボロボロ。
デスクワーク続きで肩は鉄板のようにガチガチだし、冬場じゃなくても手足の先が冷たいのが当たり前になっていました。
「運動しなきゃ」とは思うものの、武蔵小杉駅周辺にあるようなキラキラした大型ジムや、ストイックなトレーニングは、今の疲れた私にはちょっと荷が重い…。
誰かと競いたいわけじゃない。ただ、自分を労って、心地よく汗をかきたいだけなんです。
久しぶりの運動で「ついていけるかな？」という不安もありましたが、買い物ついでに行ける気軽さに背中を押されて、スタジオへ向かいました。
①元住吉駅からスタジオへ｜体験当日の到着と受付の様子
いつも買い物をするスーパーや馴染みのお店を横目に歩いていると、あっという間に到着しました。
1階に食品スーパーの入っているビルのの2階です。
駅前の喧騒から少し離れた場所にあるので、通うだけでちょっとしたウォーキングになりそう。
階段を上がり、少しドキドキしながらドアを開けると…
「こんにちは！お待ちしていました！」
パッと明るい笑顔のインストラクターさんが出迎えてくれました。
「今日体験のご予約の方ですね？寒くなかったですか？」 なんて気さくに話しかけてくれて、初めての場所特有の緊張が一気にほぐれていくのを感じました。
笑顔に導かれるまま受付へ進みます。
ここで初回来店時の「手ぶらセット」を受け取り、今日必要な流れを一つずつ丁寧に説明してくれました。
②堅苦しさはゼロ！雑談のようなカウンセリングでリラックス
「カウンセリング」と言っても、いわゆる堅苦しい面談という感じではなく、雑談に近い和やかな雰囲気です。
まず聞かれたのは、今の運動習慣や体の悩みについて。
「運動は久しぶりで…」「肩こりと冷えが気になっていて」と正直に伝えると、うんうんと頷きながら優しく話を聞いてくれました。
- 「今日は無理しなくて大丈夫ですよ」
- 「きつかったら途中で休んでも全然いいので」
体験レッスンの内容についても簡単に説明があり、
「初心者の方が多いクラスなので安心してくださいね。ポーズの完成度よりも、今日はご自身が『気持ちいい』と感じる範囲で動いてみてください」
と言われて、ホッとしました。
「終わったあとに、もし聞きたいことがあれば何でも聞いてくださいね」
そう笑顔で送り出されて、更衣室へ。
③更衣室・着替え：清潔だけど…正直、ちょっと狭いかも？
最初に見たときは「思っていたよりコンパクトかも？」というのが第一印象でした。
ロッカーは縦長タイプで、必要なものはしっかり収まりますが、人が多い時間帯だと、隣の人とタイミングが重なると少し気を使う場面もありそうです。
ただ、この日はそこまで混雑しておらず、落ち着いて着替えることができました。
今回は体験予約の特典でついてきた「手ぶらセット（レンタルウェア）」があったので、着替え自体はとってもスムーズ！
「まあ、着替えるだけの場所だし、みんなで譲り合えば大丈夫かな」 と割り切りつつ、動きやすいウェアに着替えて、いざスタジオへ向かいます！
④肩こり改善ヨガを体験｜60分レッスンのリアルな感想
「2.5」という強度は、単なるストレッチやリラックスだけでは終わらない、程よい運動量があるレベル。
実際に始まってみると、じっと座って肩を揉むようなものではなく、呼吸に合わせてダイナミックに身体を動かしていくシーンも多くありました。
肩そのものだけでなく、腕の付け根や背中、脇腹などをじっくり伸ばし、動かしていくことで、ガチガチに固まっていた肩周りの氷が溶けていくような感覚を覚えました。
ポーズと深い呼吸を繰り返すうちに血行が良くなり、身体の内側からポカポカと温まってくるのが分かります。
当日は通常の会員さんに混ざってのレッスンでしたが、30代主婦である私のマットはインストラクターさんの目の前、まさに「特等席」に用意されていました。
最初は「こんな目立つ場所で大丈夫かな？」と少し緊張しましたが、先生の細かな動きや呼吸のタイミングが手に取るように分かり、迷うことなく集中できたのは大きなメリットでした。
レッスンが終わる頃には、肩が軽くなったのはもちろん、「正しい位置に戻った」というような感覚があり、自然と背筋が伸びていました。
⑤シャワー・着替え｜レッスン後の流れと注意点
シャワールームの台数はそれほど多くないため、混雑するタイミングだと少し待ち時間が発生しそうだと感じました。
ただ、この日は幸いそこまで混み合っておらず、並ぶことなくスムーズに使えたのでラッキーでした。
身支度をするパウダールームには、ドライヤーの数は十分に用意されており、髪を乾かすのに焦る必要はなさそうです。
シャンプーやボディソープ、化粧水などのアメニティ類は置かれていません。
レッスン後にしっかりケアしたい場合は、必要なものを持って行くと良いと思います。
⑥勧誘はしつこい？契約の流れと私の決めたプラン
説明は一方的に進められる感じではなく、「どれくらい通えそうか」「平日と土日、どちらが多そうか」といったこちらの生活リズムを確認しながら進んでいきました。
案内されたプランはいくつかあり、
- 月4回通えるプラン
- 全店舗が通い放題になるプラン
- LAVA元住吉店＋近隣1店舗を通い放題できるプラン
など、それぞれの違いを分かりやすく説明してもらえます。
元住吉店に加えて、もう1店舗も通い放題になる内容です。
毎日通うほどの余裕はないけれど、「行けるときに回数を気にせず通いたい」「生活圏の中で店舗を使い分けたい」という今の自分には、ちょうどいいと感じました。
勧誘についても、個人的にはかなり控えめな印象です。
プランの説明はしっかりありましたが、「今日決めなければいけない」という空気はなく、質問にも丁寧に答えてくれました。
「一度持ち帰って考えても大丈夫ですよ」
そう言ってもらえたことで、安心して自分のペースで判断できたのが印象に残っています。
良かった点と悪かった点
良かった点
スタジオ全体が落ち着いていて、インストラクターやスタッフの距離感も近め。初めてでも構えずに入れる空気があり、「運動が久しぶり」という人でも居心地よく感じられそうです。
レッスン中もカウンセリングでも、「無理しなくていい」「休んで大丈夫」という声かけが印象的でした。ポーズの完成度よりも、気持ちよさを大切にしてくれるので、置いていかれる感じがありません。
また、わたしのマットをインストラクターさんの目の前に用意してくれるなど、初めてでも置いてきぼりにならないような工夫があり、安心して参加できました。
ただのリラックスではなく、しっかり体を動かすため、レッスン直後から肩の軽さや姿勢の改善を感じられました。「変わった！」という実感があるのでモチベーションが上がります。
商店街を通って行けるので、買い物ついでに立ち寄れる気軽さがあります。「わざわざ行く」感じが少ないのは、続けやすさにつながりそうです。
悪かった点
設備は必要十分ですが、広さに余裕があるわけではありません。混雑する時間帯だと、着替えやシャワーでタイミングを見計らう必要がありそうです。
平日夕方以降や土日は、予約が集中しやすい印象。スケジュールが固定の人は、少し早めに予定を立てた方が安心かもしれません。
シャワー後のシャンプーやスキンケア用品は用意されていないため、レッスン後にしっかりケアしたい人は、自分で準備が必要です。
LAVA元住吉店｜私が思う「おすすめな人」
「きつかったら休んでいい」「自分のペースで大丈夫」という声かけが多く、体力に自信がなくても置いていかれる感じがありません。運動習慣が途切れてしまった人の“再スタート”には向いていると思います。
スタジオはコンパクトですが、その分インストラクターとの距離が近く、アットホームな空気感があります。にぎやかすぎる環境が苦手な人には、居心地よく感じられそうです。
商店街を通って行ける立地なので、「買い物ついで」「用事の前後」に立ち寄りやすいのもポイント。通うハードルが低いのは、続けるうえで意外と大きいと感じました。
LAVA元住吉店｜アクセス方法・基本情報・周辺情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 神奈川県川崎市中原区木月3-7-10 第一中田ビル2F |
| アクセス | 元住吉駅西口より徒歩5分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 女性専用 |
| サービス内容 | ホットヨガ |
| 設備 | ウッドストーンスタジオ／水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：8,800円 （月4回通えるプラン） ・ライトフルタイム：13,800円 ・ライトデイタイム：11,800円 ・プレミアムフリー：16,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
周辺店舗｜LAVAとカルドを比較
LAVA | カルド | |
|---|---|---|
| 店舗名 | LAVA元住吉店 | カルド元住吉店 |
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区木月3-7-10 第一中田ビル2F | 神奈川県川崎市中原区木月1-22-7 平成第1ビル4F |
| アクセス | 元住吉駅から徒歩5分 | 元住吉駅から徒歩30秒 |
| 駐車場 | なし | なし |
| 料金 | ・8,800円（月4回） ・13,800円（通い放題） | ・8,910円（月4回） ・12,980円（通い放題） |
| 都度払い | 3,300円/回 | 4,180円/回 |
| 体験レッスン | 0円~1,000円 | 平日：990円 土日祝：1,320円 |
| 入会金 事務手数料 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 | 11,000円 5,500円 なし |
| サービス内容 | ホットヨガ | 溶岩石ホット |
| 通える店舗 | どの店舗にも行ける （プレミアムフリー） | 所属店舗のみ |
| 利用者 | 女性専用 | 女性専用 |
| スタジオ規模 | 小 | 大 |
| 予約 | 必要 | 不要 |
| ヨガマット | 必要 | 不要 |
| 雰囲気 | アットホーム | 自由気まま |
LAVA元住吉店とカルド元住吉店の違いまとめ
LAVA元住吉店は、スタジオ規模がコンパクトな分、インストラクターとの距離が近く、声かけやアジャストを受けやすい印象です。体験してみても、全体的にアットホームで落ち着いた雰囲気がありました。
一方のカルド元住吉店は、スタジオが広く、予約不要で気軽に通えるスタイル。「自由に、マイペースで使いたい」「あまり干渉されたくない」という人に合いやすい環境と言えそうです。
LAVAは基本的に予約制。その分、レッスン人数がある程度コントロールされており、混雑しすぎない安心感があります。
カルドは予約不要なので、思い立ったときにふらっと行けるのが大きな特徴。ただし、時間帯によってはスタジオ内の人数が多くなる可能性も考えられます。
LAVAはヨガマットが必要ですが、カルドはマット不要でそのまま参加できる点がラクに感じる人もいそうです。
また、カルドは溶岩石ホットスタジオで床が広く、設備面の余裕を重視する人には魅力的。一方、LAVAは設備が必要十分でシンプルな分、「指導」や「レッスン内容」に集中しやすい印象でした。
月額料金だけを見ると大きな差はありませんが、
- 複数店舗を使い分けたい人
- 生活圏が変わりやすい人
にとっては、LAVAの「他店舗利用できるプラン」が便利に感じられそうです。
逆に、
- 決まった店舗だけ通えれば十分
- 駅からの近さを最優先したい
という場合は、元住吉駅から徒歩30秒のカルドはかなり通いやすい立地です。
体験前に意識したい比較ポイント
- インストラクターとの距離感を重視したいか
- 予約制と予約不要、どちらがライフスタイルに合うか
- 広さ・設備重視か、雰囲気・安心感重視か
このあたりを意識して、両方の体験レッスンを受けてみると違いが分かりやすいと感じました。
LAVA元住吉店に関するQ＆A
スタジオ環境、予約の取りやすさ、体験レッスンの持ち物や勧誘の有無など、実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
全く問題ありません。 元住吉店は大規模店に比べてコンパクトなつくりのため、インストラクターさんとの距離が近く、一人ひとりをしっかり見てくれるアットホームな雰囲気があります。体験レッスンでも丁寧にサポートしてくれました。
基本的なアメニティは置かれていません。
シャンプーやボディソープ、スキンケア用品は持参する必要があります。ドライヤーは用意されています。
手ぶらセットがあるため、ほぼ手ぶらで参加できます。替えの下着と後は必要に応じてアメニティ類（シャンプー・リンス・スキンケア用品）のみで大丈夫です。体験時はレンタルウェアとタオルが用意されており、仕事帰りや買い物ついででも参加しやすいと感じました。
プランの説明はありますが、無理に決めさせられる雰囲気はありませんでした。生活リズムを聞いたうえで複数のプランを案内してもらえ、「持ち帰って検討してもOK」と言われたのが印象的でした。
コンパクトですが、アットホームで落ち着いた雰囲気です。
大規模スタジオのような賑やかさはなく、インストラクターとの距離が近いのが特徴です。
平日昼間は比較的取りやすく、夕方以降や土日は早めの予約が安心です。
完全予約制のため、行きたい時間が決まっている場合は少し余裕を持って予約する方が安心だと感じました。
LAVA元住吉店レビューまとめ
インストラクターやスタッフの距離感が近く、初めてでも緊張しにくい雰囲気があり、運動が久しぶりでも自然にレッスンに入っていけました。
今回受けた肩こり改善ヨガでは、激しすぎない強度ながらも、体の内側からしっかり効いている感覚があり、レッスン後には肩や姿勢の変化を実感できました。
「頑張らされる」のではなく、「自分のペースで整えていく」スタイルは、日々忙しい人にとって続けやすいポイントだと感じます。
一方で、更衣室やシャワーなどの設備はコンパクトなため、混雑する時間帯は工夫が必要です。
また、予約制なので、通いたい時間が決まっている場合は早めの予約が安心でしょう。
それでも、商店街の中にあり生活動線で通える立地や、落ち着いた空気感、丁寧な声かけを重視する人にとっては、安心感のあるスタジオです。
まずは体験レッスンで、雰囲気や混雑具合、レッスンの進み方が自分に合うかを確かめてみると、通い始めたあとのイメージがしやすいと思います。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
