LAVAシティタワー武蔵小杉店レビュー｜体験レッスンで感じた正直な感想と注意点
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LAVAシティタワー武蔵小杉店でホットヨガを始めてみたいけれど、「実際のところ、どうなの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
そこで、アラフォー主婦である私が実際に体験レッスンを受けてきました！
体験して分かった「良い点」も「注意すべき点」も、忖度なしの本音で包み隠さずレビューします。
LAVAシティタワー武蔵小杉店の体験レッスンを受けてきました！
アラフォーに差し掛かり、そんな「体型の崩れ」に直面していました。
気づけば背中は丸まり、お腹はぽっこり。
さらに長年の冷え性も悪化して、体調もイマイチな日々…。
「さすがに何か始めなきゃ、このままじゃマズイ」と思って武蔵小杉でジムを探していた時、目に留まったのが「LAVAシティタワー武蔵小杉店」でした。
最初は流行りのマシンピラティスだけで探していたんです。
やっぱり「姿勢改善」や「お腹引き締め」にはピラティスが良いって聞くし。
でも、極度の冷え性の私には「温かいスタジオで身体を動かすホットヨガ」も捨てがたい…。
「どっちもできるなら、温活しながらボディメイクできて一石二鳥じゃない？」
ただ、ネットの口コミを見ると気になる噂も。
これ、一番心配です。
忙しい合間を縫って通うので、せっかく入会しても予約が取れなかったら意味がありません。
そのあたりの真偽もしっかりチェックするため、勇気を出して体験レッスンに行ってきました！
①到着・受付｜シティタワー1階の分かりやすい立地
駅から歩いて向かいましたが、建物自体が目立つので場所は分かりやすく、迷うことはありませんでした。
中の様子が少し見えるつくりなので、初めてでも入りづらさは感じませんでした。
マンション併設ですが、スタジオは独立した入口になっています。
入口で靴を脱ぎ、専用の靴袋に入れて受付へ。
体験レッスンで来たことと名前を伝えると、予約内容も把握されていて、対応はとてもスムーズです。
フロントのすぐ横には水素水サーバーが2台並んでいました。
これはオプション契約（マンスリー）をすると飲み放題になるそうです。
館内を見渡すと、スタジオが2つあることが分かります。
スタジオAはホットヨガ専用、スタジオBはマシンピラティス専用になっていて、目的に合わせて使い分けられるつくりです。
「本当にここで両方できるんだ…！」と、設備の充実ぶりに期待が高まりつつ、まずはカウンセリングへ進みます。
②カウンセリング｜悩みやピラティスのことも相談！
担当してくれたのは、小柄で笑顔が素敵なインストラクターさんです。
事前にタブレットで入力した内容を見ながら、ゆっくり話が進みます。
記入した内容は
- 冷え性が気になること
- デスクワーク中心で運動は久しぶりなこと
- 体重よりもお腹まわりや姿勢を引き締めたいこと
といった、かなり正直なものです。
「ホットヨガは初めてですか？」「普段、汗はかきやすい方ですか？」といった基本的な確認が中心で、根掘り葉掘り聞かれるような圧迫感はありません。
ここで、私が一番不安に思っていたことを相談してみました。
「あの、運動不足すぎて…暑さと体力的にレッスンについていけるか心配なんです」
すると、「きつく感じたら無理しなくて大丈夫ですよ」「途中で外に出ても全然問題ありません」とさらっと言ってもらえて、その一言でかなり気持ちが軽くなりました。
また、「マシンピラティスにも興味がある」と伝えると、 「今日はホットヨガの体験になりますので、ピラティスはまた別枠でのご予約になりますね」と、事実ベースでの丁寧な案内がありました。
全体的に、
- 「無理をさせない」
- 「まずは雰囲気を知ってもらう」
というスタンスが伝わってきて、緊張していた気持ちもだいぶ落ち着きました。
カウンセリングが終わると、「では、ロッカールームで着替えてくださいね」と案内され、いよいよレッスンの準備に入ります。
③予想以上に広い！ストレスフリーな更衣室
中に入ってまず感じたのは、「思っていたより広い」ということ。
通路にも余裕があり、隣の人とぶつかりそうになる感じはありません。
平日の時間帯だったこともあってか、混雑している印象はなく、落ち着いて準備ができました。
先ほどスタッフさんから説明を受けた通り、靴は専用の靴袋に入れてロッカー内へ持ち込むスタイル。
「靴を持って更衣室に入る」というのは少し不思議な感覚でしたが、靴の取り違えや盗難の心配がないと思うと、逆に安心できました。
サイズは事前に伝えていたので、特に問題なく着られました。
ホットヨガ用のウェアは初めてでしたが、動きにくさを感じることはありません。
全体的に、
- ロッカーが狭くてストレスを感じる
- 着替えづらい
といったことはなく、初めてでも落ち着いて準備ができる環境だと感じました。
着替えを終えると、タオルとお水を持ってスタジオへ。
いよいよレッスンが始まります。
④レッスン体験｜ヒノキの床で滝汗！「お腹引き締めヨガ」に挑戦
扉を開けた瞬間、ふわっとヒノキの香りが漂ってきました！
これが噂の「ウッドストーン・スタジオ」ですね。
足を踏み入れると、床自体がじんわりと温かい。
エアコンの風で温めるのとは違い、床暖房のように足元から熱が伝わってくるので、冷え性の私には天国のような心地よさです。
スタジオ内は薄暗く落ち着いた雰囲気。
体験レッスンの参加者は、私を含めて2名でした。
周りには既存の会員さんが慣れた様子で座っています。
今回体験するのは「お腹引き締めヨガ（強度3)」。
公式の説明によると、「腹筋・背筋のバランスを整え、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におススメ」とのこと。
まさに私にうってつけの内容ですが……運動不足の身で「強度3」についていけるか、一抹の不安がよぎります。
ウッドストーンの温かさのおかげか、普段ガチガチの私の身体も、いつもより少し伸びる気がします。
中盤からは、さすが「お腹引き締め」というだけあって、お腹の筋肉を意識する動きが増えてきます。
じっとポーズをキープしていると、普段使っていないお腹の奥の筋肉がプルプルと震えてきて、「あ、今すごい効いてる…！」と実感（笑）。
正直、運動不足のアラフォーには少しハードに感じる瞬間もありましたが、「周りと比べなくていい」という雰囲気があり、先生もアイコンタクトで優しく見守ってくれていたので、自分のペースで休みながら無理なく続けられました。
開始15分くらいで、毛穴という毛穴から汗が噴き出してきました。
サウナの暑苦しさとは違って、身体の芯から熱が生み出される感覚。
「私、こんなに汗かけるんだ…」と自分でも感動するレベルです。
キツかったけど、終わってみればお腹周りがキュッと引き締まった（ような気がする）爽快感でいっぱいでした。
⑤シャワーは8室！混雑回避のコツと「アメニティなし」の注意点
想像以上に滝汗をかいていたので、とにかく「早く浴びたい！」という一心です（笑）。
シャワールームは全部で8室。
今回は運良く待ち時間ゼロで入れましたが、スタジオの定員を考えると、満員の時は争奪戦になりそうな予感がします。
「絶対に浴びて帰りたい！」という人は、スタジオの出口付近をキープして即移動するか、逆にゆっくりストレッチをして時間をずらすなど、ちょっとした作戦が必要かもしれません。
シャワールームの中はとてもシンプルで、シャンプーやボディソープなどの備品は一切なし。あるのは荷物置きとシャワーのみです。
私は事前に口コミでチェックしていたので、旅行用のミニセットを持参して大正解でした！
ここにはドライヤーが8台並んでいます。
また、ティッシュ、綿棒に加えて、「ハトムギ化粧水」が置いてあるのが地味に嬉しいポイントです。
シャワー待ちでバタバタしたり、着替えづらくてイライラ…なんてこともなく、レッスン後の余韻に浸りながら気持ちよく身支度ができました。
⑥契約｜私が「一番高いプラン」を即決した理由
担当してくれたインストラクターさんは、「月4回プラン」や「通い放題（ライト）」など、ライフスタイルに合わせたいくつかのプランを順番に案内してくれます。
この時点で、強く入会を勧められるような雰囲気はなく、「まずは選択肢を説明する」という感じでした。
私が事前にかなり気にしていたのは、マシンピラティスの予約が取りづらいという口コミ。
正直なところ、「せっかく入会しても、マシンピラティスが受けられなかったら意味がないかも…」という不安はありました。
そこで最初から候補にしていたのが、プレミアムフリー・フルタイム（16,800円／税込）のプランです。
このプランはLAVA系列の全店舗が利用できるため、当然、同じ施設内にある「Rintosull（リントスル）シティタワー武蔵小杉店」も通い放題になります。
マシンピラティスをメインに考えていた私にとって、
- マシンピラティス（Rintosull）
- ホットヨガ（LAVA）
の両方を使える環境は、かなり魅力的でした。
「LAVA側でピラティスの予約が取りづらい日があっても、Rintosullを使えば調整できそう」
そう考えると、通えないストレスを感じにくいのは、このプランだなと思えたんです。
最終的に私が選んだのは、プレミアムフリー・フルタイム。
- 入会金・登録料（合計10,000円）が無料
- 最初の3ヶ月は月額1,980円（特別価格）
- オプション料金（水素水など）も3ヶ月無料
条件を見て、「この内容なら、今決めても後悔はなさそう」と感じました。
良かった点と悪かった点
良かった点
これが最大の魅力です。身体を温めて代謝を上げるヨガと、ボディラインを引き締めるピラティス。この2つを1つの店舗で完結できるのは、忙しい主婦にとって効率が良すぎます。
ヒノキの香りと、床からのじんわりとした温かさは感動モノです。冷え性の私でも、終わった後はずっと身体がポカポカしていました。ただの暖房とはレベルが違います。
タワーマンションの1階という立地もあり、美容サロンのような清潔感があります。スタッフさんも明るく、通うだけで美意識が上がりそうな空間です。
「今日入らないと帰さない！」みたいな圧は皆無。こちらの希望や悩みに寄り添ってプランを提案してくれたので、信頼できました。
悪かった点
口コミ通り、LAVAのスタジオB（ピラティス枠）は人気すぎて、特に土日や平日の夜は予約が取りづらいです。「ライトプラン」などで通う場合はストレスになるかも。
シャンプーやボディソープは置かれていないので、持参する必要があります。
玄関で靴を袋に入れ、更衣室まで持っていくシステムは、慣れるまで少し面倒に感じるかも。ただ、防犯面では安心です。
LAVAシティタワー武蔵小杉店｜私が思う「おすすめな人」
これが一番の強みです。「今日は寒くて凝り固まってるからホットヨガ」「今日はボディラインを整えたいからピラティス」という使い分けができるのは、この店舗ならではの贅沢です。
混雑を避けられる平日昼間の利用や、予約枠の問題をクリアできる「プレミアムフリー・フルタイム（Rintosull併用）」を選べる人なら、ストレスなく最高の環境を使い倒せます。
LAVAシティタワー武蔵小杉店レビューまとめ
特に、あの「ウッドストーン・スタジオ（ヒノキ床）」の心地よさは、冷え性の私にとって衝撃的な体験でした。
ただ座っているだけで癒やされる、ヒノキの香りと温かさは、ぜひ一度味わってみてほしいです。
一方で、時間帯によってはマシンピラティスの予約の取りづらさといった点もあり、「通い方」や「プラン選び」は事前に考えておいた方が良いと感じました。
特にマシンピラティスを重視する場合は、併設されているRintosull（リントスル）の使い方も含めて検討すると、通いやすさは大きく変わりそうです。
ここが重要なポイントですが、
- LAVAで契約するなら、リントスルにも通える「プレミアムフリープラン」
- リントスルで契約するなら、LAVAにも通える「プレミアムフリープラン」
実はこの2つ、価格は同じ（16,800円）なんです。
なので、迷っている方は両方の体験レッスンを受けてみて、お店の雰囲気や相性が「どちらが自分に合っているか」で決めるのが一番の正解だと思います。
スタジオの空気感やレッスンの感覚は、やはり実際に体験してみないと分からない部分が多いもの。
気になっている方は、まずは体験レッスンで「自分に合うかどうか」を確かめてみてくださいね！
LAVAシティタワー武蔵小杉店｜アクセス方法・基本情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 神奈川県川崎市中原区市ノ坪449-3 シティタワー武蔵小杉1F |
| アクセス | 武蔵小杉駅から徒歩4分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 女性専用 |
| サービス内容 | ホットヨガ／マシンピラティス |
| 設備 | 暗闇スタジオ／ウッドストーンスタジオ／水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：9,800円 （月4回通えるプラン） （シティタワー武蔵小杉店＋武蔵小杉 Kosugi 3rd Avenue店） ・ライトフルタイム：14,800円 ・ライトデイタイム：12,800円 ・プレミアムフリー：16,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
LAVAシティタワー武蔵小杉店に関するQ＆A
初期費用やスタジオ環境、予約の取りやすさ、混雑状況から勧誘の有無まで、実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
全部で8室完備されています。数は多い方ですが、人気の店舗なのでレッスン直後は満員になりがちです。待ち時間を避けたい場合は、スタジオの出口付近を確保して早めに移動するか、逆にゆっくり身支度をして時間をずらすのがおすすめです。
「待ち時間がもったいない！」という方は、汗ふきシートを持参して、サッと着替えて自宅でゆっくり浴びるというスタイルの方も意外と多いですよ。特に近隣にお住まいの方には賢い選択かもしれません。
施設は広いですが、時間帯によってはかなり混み合います。特に休日の午前中や、平日夜のレッスン前後は人口密度が高くなりがちです。
独自のヒノキ床と鉱石の力で足元から温まるため、岩盤浴のように身体の芯からポカポカになります。ヒノキの香りも良く、リラックス効果が高いのが特徴です。
備え付けのアメニティはないので、持参が必要です。旅行用のミニボトルなどを持っていくのをおすすめします。
入会時には以下が必要です。
- 入会金：5,000円
- 登録料：5,000円
- 運営管理費：960円（480円×2ヶ月分）
- 施設使用料：2,500円（入会時のみ）
- 月会費2ヶ月分
ただし、体験当日に入会すると「入会金・登録料が無料」などのキャンペーンが適用されることがあります。
はい、プランに関わらず同じ店舗内で両方のレッスンが受けられます！ 店内には「スタジオA（ホットヨガ）」と「スタジオB（マシンピラティス）」の2つのスタジオがあります。「今日は汗をかきたいからヨガ」「今日はボディメイクしたいからピラティス」といった使い分けができるのが、この店舗の最大のメリットです。
正直に言うと、時間帯によっては、かなり取りづらいです。特に人気の時間帯は埋まりやすい印象があります。ただし、Rintosullも併用できるプランなら、予約の選択肢が増えて調整しやすくなります。
強く押される感じはありませんでした。複数のプランを説明してくれますが、こちらの希望を聞いたうえで進めてくれる印象で、自分で選べる余地がありました。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
