【ガチ！】LAVA大森店の実体験レビューと体験レッスンの正直な感想
【PR】記事内に商品プロモーションを含みます。
ホットヨガとマシンピラティスの両方が受けられると聞いて、前から気になっていたLAVA大森店。
今回はダイエット目的で実際に体験レッスンに参加し、スタジオの雰囲気からレッスン内容、接客までしっかり見てきました。
目次
【ガチ！】LAVA大森店の体験レッスンレビュー！
「そろそろ本気で体を変えたい…」と思いながらも、運動が続いたことがほとんどなく、何から始めればいいのかわからずにいました。
そんなとき、友達から「LAVAいいよ、汗かけてスッキリするよ」と聞いて、大森店にマシンピラティスが導入されたことを知り、急に興味が湧いてきました。
ピラティス専用スタジオは料金が高くて迷っていたので、ホットヨガの料金でピラティスも受けられるという点に強く惹かれたのも大きな決め手です。
ただ、初めてのホットヨガだったので、「初心者でもついていけるかな…」「勧誘が強かったらイヤだな…」という不安も正直ありました。
①30分前に到着して受付へ
扉を開けると、スタッフさんが笑顔で「こんにちは！」と声をかけてくれて、緊張が少しほぐれました。
初めての利用だったので、まずは受付で名前と予約内容を確認。
受付カウンターで手ぶらセットを受け取り、また、館内の使い方を丁寧に教えてくれました。
「無理しないで大丈夫ですよ」「初めての方も多いので安心してくださいね」と声をかけてくれて、運動初心者の私でも気持ちがぐっとラクになりました。
受付を終えたあとは、カウンセリングスペースに案内され、体調や悩みについて詳しく聞いてもらう流れへ。
②カウンセリングで悩みを共有し、今日のレッスン内容を確認
私が「とにかく痩せたい」「特に下半身が気になる」と伝えると、スタッフさんはうなずきながら、
- 「下半身を引き締めたい方には、ほぐしと筋力アップを組み合わせたレッスンが続けやすいですよ」
- 「今日は強度2の《下半身きれいヨガ初級》なので、まさにそのお悩みに合っていますよ」
と、これから受けるプログラムの内容を分かりやすく説明してくれました。
さらに大森店はホットヨガだけでなくマシンピラティスも利用できる併設店舗のため、
- 「もし骨盤まわりや姿勢が気になるなら、ピラティスも相性がいいですよ」
- 「ヨガと組み合わせると、引き締め効果を実感しやすい方が多いです」
と、今後の選択肢についても教えてくれました。
レッスンの流れや注意点も丁寧に説明してもらえたので、体験前に抱えていた“ついていけるかな…”という不安が、話しているうちに“私でもできそう”という安心感へ変わっていきました。
説明が一通り終わると、「では、更衣室でお着替えをどうぞ」と案内され、レッスンの準備へ向かいます。
③更衣室で着替え・レッスン準備
女性専用ということもあって落ち着いた雰囲気で、想像していたよりもゆったり使える空間が広がっています。
ロッカーの数も十分にあり、混み合う時間帯でもストレスなく着替えられそうな印象でした。
支度を終えたら、インストラクターさんに軽くあいさつをしてスタジオへ向かいます。
④60分の体験レッスン！
スタジオに入ると、照明はほんのり薄暗くて落ち着いた雰囲気。
体験レッスンは、通常レッスンに混じって参加するスタイルでした。
すでにマットはインストラクターさんの前にきれいに敷かれていて、体験レッスンの参加者である私を含めて3人が中央前列に案内されました。
インストラクターさんは優しいトーンで「無理のない範囲で動いてくださいね」と声をかけてくれて、緊張が少し和らぎます。
ふくらはぎやもも裏を伸ばしていくと、普段どれだけ使えていないかがよく分かり、じんわり温まってくるのを感じました。
片脚をしっかり使う動きでは「これは効いてる…！」と思わず心の中でつぶやくほど、自分の弱い部分にしっかりアプローチされている感覚がありました。
スタジオの薄暗さ、インストラクターさんの落ち着いた声、ゆっくり深い呼吸――気づくと余計なことを考えずに動きに集中できていて、気持ちのリフレッシュにもつながっていたと思います。
強度2は初めての私にも無理がなく、でも“しっかり動いた感” がある絶妙なレベルでした。
レッスン後、「お疲れさまでした」とインストラクターさんが声をかけてくれ、初めてのホットヨガでも安心して最後までついていけたことにホッとしました。
⑤レッスン後のシャワーは待ち時間ほぼゼロ
シャワールームは思っていたより数が多く、待ち時間もほとんどありませんでした。
シャワー後に使ったパウダールームもスペースが広めで、女性専用ならではの落ち着いた雰囲気。
着替えながら「これなら仕事前でも寄れるかも」と思ったほど、使い勝手の良い設備でした。
身体が軽くなり、ポカポカが続く感覚がとても気持ちよくて、ホットヨガの“デトックス感”を実感しながら更衣室をあとにしました。
⑥プラン説明と私が最終的に選んだコース
料金表を見てまず驚いたのは、ホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられるのに“月1万円前後”のプランがあること。
都内のマシンピラティス専門スタジオは結構な料金を取られるので、「この価格帯で両方通えるなんて、かなりお得かもしれない…」と素直に思いました。
私が選んだのは、月4回・フルタイム（10,800円 / 税込）。
ダイエット目的の私は“まずは継続すること”を優先したかったので、月4回はちょうどいい頻度に感じました。
勧誘についても、必要なことだけを説明してくれる感じで、
- 「今入会しないと損ですよ」
- 「このプランじゃないとダメです！」
といった圧はまったくありません。
むしろ、
- 「生活リズムに合わせて続けやすいプランを考えてみましょう」
- 「無理なく通うことがいちばんですよ」
と、私のペースに合わせて親身に相談に乗ってくれたのが嬉しかったです。
体験レッスンの満足度も高く、スタジオの雰囲気にも安心感があったので、「ここなら続けられそう」と思い、そのまま入会を決めました。
良かった点と悪かった点
良かった点
これが一番の魅力だと思いました。ホットヨガの料金でマシンピラティスまで使える店舗は珍しく、エクササイズの幅が一気に広がります。
初めてでも安心できる声かけや気配りがあり、終始リラックスして過ごせました。
地下とは思えないほど明るく、ヒノキ床の香りが心地よいスタジオでした。ロッカーやシャワーの数も多く、混雑しづらいのが嬉しいポイント。
周りを気にしなくていいので、初心者でも居心地よくレッスンに集中できました。
悪かった点
現時点では大きな不満はありませんが、マシンピラティス導入店舗はどこも人気が高まりやすく、「予約が取りにくい」という声が増えてくることは十分予想できます。
レッスン中は気になりませんが、地上階に比べて“地下が苦手な人”には合わない可能性があります。
スタジオは広い反面、アットホームというより“にぎわいのある大型店”という印象。マンツーマンに近い距離感を求める方には物足りないと思います。
LAVA大森店｜私が思う「おすすめな人」
ホットヨガの料金でピラティスまで受けられるのは大森店ならではの強み。運動の幅を広げたい人にはぴったりです。
スタッフさんの声かけが柔らかく、初めてでも安心して過ごせる空気があります。「ここに来ると元気になれる」と感じられるので、通うモチベーションを保ちやすいと思います。
周りの目を気にせず集中できるので、ホットヨガが初めての人にも安心。
スタジオが2つあり、ヒノキの香りがほんのり漂う空間はとても心地よく感じました。ロッカーやシャワーも使いやすく、設備面でストレスを感じにくい環境だと思います。
LAVA大森店｜アクセス方法・基本情報・周辺情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 東京都品川区南大井6-24-9興産大森ビルB1F |
| アクセス | 「大森駅」東口より徒歩2分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 女性専用 |
| サービス内容 | ホットヨガ／マシンピラティス |
| 設備 | ウッドストーンスタジオ／水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：10,800円 （月4回通えるプラン） ・ライトフルタイム：15,800円 ・ライトデイタイム：13,800円 ・プレミアムフリー：16,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
周辺店舗｜LAVAとカルドを比較
LAVA | カルド | |
|---|---|---|
| 店舗名 | LAVA大森店 | カルド大森店 |
| 住所 | 東京都品川区南大井6-24-9興産大森ビルB1F | 東京都品川区南大井6-28-12 大森ガーデンビル9F |
| アクセス | 大森駅から徒歩2分 | 大森駅から徒歩1分 |
| 駐車場 | なし | なし |
| 料金 | ・10,800円（月4回） ・15,800円（通い放題） | ・9,790円（月4回） ・12,980円（通い放題） |
| 都度払い | 3,700円/回 | 4,180円/回 |
| 体験レッスン | 0円~1,000円 | 平日：990円 土日祝：1,320円 |
| 入会金 事務手数料 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 | 11,000円 5,500円 なし |
| サービス内容 | ホットヨガ マシンピラティス | ホットヨガ |
| 通える店舗 | どの店舗にも行ける （プレミアムフリー） | 所属店舗のみ |
| 利用者 | 女性専用 | 女性専用 |
| スタジオ規模 | 大 | 大 |
| 予約 | 必要 | 不要 |
| ヨガマット | 必要 | 不要 |
| 雰囲気 | アットホーム | 自由気まま |
LAVA大森店とカルド大森店を比べる7つのポイント
月額料金はカルドのほうが安い
- 月4回：カルド 9,790円 / LAVA 10,800円
- 通い放題：カルド 12,980円 / LAVA 15,800円
LAVAはホットヨガ＋マシンピラティスが使えるためコスパが高い
マシンピラティスが月1万円台で受けられるのは都内ではかなりお得。
カルドは“ホットヨガのみ”だが低価格で続けやすい
料金の選び方の目安
- 「とにかく安く通いたい」 → カルド
- 「ホットヨガもマシンピラティスも受けたい」 → LAVA
ここが最大の差です。
✔ LAVA大森店
- ホットヨガ
- マシンピラティス（追加料金なし）
→ 1つの料金で2つの運動を楽しめるのが強み。
✔ カルド大森店
- ホットヨガのみ
→ ピラティスに興味がある人は物足りない可能性あり。
- LAVA：予約が必要
- カルド：予約不要で通える
✔ 結論
- 「好きなときにふらっと行きたい」→ カルド
- 「確実に定員内でレッスンに参加したい」→ LAVA
両方とも大型店ですが内容が異なります。
LAVA大森
- スタジオ2つあり
- ヒノキ床で香りが良い
- 清潔感のある地下スタジオ
- ロッカー・シャワーが使いやすい
- 女性専用
- アットホームでスタッフの雰囲気が良い
カルド大森
- 大型スタジオ
- ジムのように自由な雰囲気
- ヨガマット不要
- スタジオがシンプルで広い
- 女性専用
- LAVA：全国どの店舗にも通える（プレミアムフリー）
- カルド：基本的に所属店舗のみ
複数店舗を使いたい人は LAVA が圧倒的に便利。
- LAVA：ヨガマット必要（店舗レンタルあり）
- カルド：マット不要（バスタオルでOK）
荷物を減らしたい人はカルドが楽。
- LAVA → アットホーム・優しい・丁寧で安心感がある
- カルド → 自由度が高い・干渉されないので気楽
好みが分かれるポイント。
最終結論：どちらがおすすめ？
- ホットヨガだけでなく マシンピラティスもやりたい
- スタッフの雰囲気や接客の丁寧さを重視する
- レッスンの種類を増やして飽きずに続けたい
- 全国のスタジオに通いたい
- 女性専用で安心したい
- とにかく月額料金を抑えて通いたい
- 予約なしで好きなときに行きたい
- マットを持ち歩きたくない（マット不要）
- 干渉されず、自由に通いたい
- 大型スタジオでのびのび動きたい
LAVA大森店に関するQ＆A
初期費用や、予約の取りやすさ、体験レッスンやマシンピラティスの持ち物など、実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
LAVAでマシンピラティスを初めて受ける場合は、レッスン開始10分前に「マシンの使い方レクチャー」があります。ここで、マシンの安全な使い方や基本動作を教えてもらえるので、初めてでも安心して参加できます。
そのため、遅れないように少し早めの来店がおすすめです。
2回目以降も、マシンに慣れるまではレクチャーに参加できるので、「まだ少し不安だな…」という人は何度か受けておくと安心して動けます。
マシンピラティスを受けるときは、次の持ち物があれば安心です。
- 靴下（滑り止め付きがあると動きやすい）
- 動きやすいウェア上下（Tシャツ・スパッツなど）
- フェイスタオル（汗拭き用）
- 水（500ml程度）
- 替えのウェア上下（ホットヨガのあとに続けて受ける場合）
マシンは共用なので、靴下を履いての受講が推奨されています。
レッスンは常温なので、ホットヨガのように大量の汗はかきません。必要に応じて、替えの下着やバスタオルを持っていく程度で大丈夫です。
また、マシンピラティスではヨガマットやラグは使用しません。
ウェアは基本的に自由ですが、ガウチョパンツのような裾が広いものは動きの途中でめくれやすく集中しづらいことがあります。身体のラインが分かるウェアのほうが、筋肉を意識しやすく動きやすいのでおすすめです。
時間帯によっては埋まりやすいクラスもありますが、平日の昼間や遅い時間帯は比較的取りやすい印象でした。こまめにアプリをチェックすると希望の枠に入りやすいです。
体験は0円で受けられることが多く、手ぶらセット（ウェア上下・タオル2枚・ヨガマット・水1L）が付いてきます。持ち物は換えの下着、それを入れるビニール袋で十分です。
入会時には以下が必要です。
- 入会金：5,000円
- 登録料：5,000円
- 運営管理費：960円（480円×2ヶ月分）
- 施設使用料：2,500円（入会時のみ）
- 月会費2ヶ月分
ただし、体験当日に入会すると「入会金・登録料が無料」などのキャンペーンが適用されることがあります。
LAVA大森店レビューまとめ
更衣室やスタジオは想像以上に広くてきれいで、女性専用ならではの安心感もありました。
受けた《下半身きれいヨガ初級》は、強度2でもしっかり効いている感覚がありながら無理なく動けて、終わる頃には脚が軽くなるような感覚に。
大森店はホットヨガとマシンピラティスを両方受けられるのが最大の魅力。
この内容で“月1万円前後”は都内ではかなり良心的で、ダイエット目的で続けたい人には大きなメリットだと感じました。
勧誘に関しても必要な説明だけで、こちらのペースに合わせて話を進めてくれるのでストレスはありませんでした。
「無理なく続けられそう」という手応えがあったのも、入会を決めた理由のひとつです。
総じて、LAVA大森店は「ホットヨガもピラティスも気になる」という人にぴったりの環境。
スタジオの雰囲気もよく、続けやすい価格帯も魅力なので、ダイエットや体づくりの第一歩として選びやすいと感じました。
気になる方は、一度体験レッスンでスタジオの雰囲気を確かめてみるのがおすすめです。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
