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LAVA御嶽山店でホットヨガを始めてみたいけれど、「実際どうなの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
これから体験を検討している方の参考になれば嬉しいです。
目次
【ガチ！】LAVA御嶽山店の体験レッスンレビュー！
出産してからというもの、子育てと家事で一日があっという間。
気づけば自分の時間なんてほとんどなく、体を動かすこともなくなっていました。
肩こりや腰の重さを感じるようになり、「そろそろ何か始めたい」と思っていたときに見つけたのが、LAVA御嶽山店の体験レッスン。
家から近くてアクセスも良く、女性専用で安心できそうだったので思い切って予約してみました。
①レッスン開始30分前に到着！店内の第一印象は？
駅から徒歩2分ほどで着くので、子どもを預けたあとでもバタバタせずに行けて助かります。
入口を入った瞬間、ふわっと温かい空気とアロマのような香りが漂い、「久しぶりに自分のための時間だな」と感じました。
受付では笑顔のスタッフさんが出迎えてくれ、体験の流れや注意事項を丁寧に説明してくれました。
初回は「手ぶらセット」がついており、ウェア上下・タオル・ヨガマット・お水1Lまで全部用意されているので、持ち物は本当に最小限でOK。育児中の私にはありがたかったです。
温かい雰囲気に包まれながら、「ここなら安心して通えそう」と思えた瞬間でした。
②カウンセリング
最初に、体調や運動習慣、ヨガ経験などの簡単な質問に回答していきます。
私は「産後の運動不足」「肩こり・腰の重さを改善したい」と入力したところ、担当インストラクターがその内容を見ながら親身に話を聞いてくれました。
「無理をせず、自分のペースで動かしていきましょうね」と優しく声をかけてもらい、体験前の緊張がすっと和らぎました。
その後、レッスンの基本的な流れや注意点などを丁寧に説明してくれます。
「レッスン中はいつでも水分補給や退出しても構わないですよ」といった細かな配慮もあり、初めてでも安心できました。
③更衣室での準備と着替え
入口を開けると、白を基調とした明るい空間にずらっと並んだロッカーがあり、清潔感があります。
ロッカーは1人ずつ鍵付きで、広さも十分。
私が伺った時間帯はちょうどレッスン前で人が多かったのですが、皆さん静かに準備していて落ち着いた雰囲気でした。
初回は「手ぶらセット」を利用したので、ロッカールームでレンタルウェアに着替えます。
明るく清潔な空間で支度をしていると、それだけで少し気分が上がります。
着替え終わると、担当講師が笑顔で「ご準備できましたらスタジオへどうぞ」と声をかけてくれました。
④初心者向け「リンパリフレッシュヨガ」を体験！
今回は初心者にも人気の「リンパリフレッシュヨガ」を体験しました。
体験レッスンは通常のクラスに混じって行われ、この日は私ひとりだけが体験参加。
スタッフの方があらかじめヨガマットを講師のすぐ前に敷いてくれていたので、先生の動きを間近で見ながら安心してポーズを取ることができました。
リンパリフレッシュヨガ「リンパリフレッシュヨガ」は、足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、リンパの流れを促して体のめぐりを整えるレッスンです。
筋肉のポンプ作用を高めながら、体の内側からじんわり温まっていく感覚がありました。
インストラクターが「無理せずマイペースで大丈夫ですよ」と声をかけてくれたおかげで、焦らず自分のペースで進められました。
途中でチャイルドポーズを取って休む方もいました。
スタジオ内は約35℃・湿度60％ほどの温かい空間で、後半になるにつれて全身から汗が流れ出し、「ここまで汗をかいたのはいつぶりだろう」と思うほど。
レッスンが終わるころには体がすっきり軽くなり、肩や腰の重さもすっと抜けたように感じました。
⑤レッスン後のシャワータイムでリフレッシュ
全身から流れるように汗をかいたあとのシャワーは本当に爽快で、お湯を浴びるたびに体の疲れがスッと抜けていくような感覚でした。
シャワールームは個室タイプで清潔感があり、気持ちよく使えます。
レッスン直後は少し混み合っていましたが、回転が早く、数分待てばすぐに順番が回ってきました。
パウダールームにはドライヤーや鏡、アメニティ類が整っており、髪を整えながらほっと一息つける空間です。
レッスン後のこの時間はまるで温泉上がりのようで、ホットヨガならではの心地よさを改めて感じました。
⑥会員プランの説明と丁寧な入会案内
契約を強く勧められるのでは…と少し構えていましたが、実際はとても丁寧で、押しつけがましさは一切ありませんでした。
プランは「月4回」「通い放題」など数種類あり、ライフスタイルに合わせて選べるようになっています。
私は子育て中なので、無理のない範囲で通えそうな月4回プランをおすすめされました。
また、体験当日に入会すると入会金・登録料が無料になる特典の案内もありました。
とはいえ、「一度家で検討してみてくださいね」と笑顔で言ってもらえたので、焦らずゆっくり考えることができました。
中には「勧誘が強い」と感じる口コミもありますが、私のときは終始穏やかで、質問にも丁寧に答えてくれた印象。
良かった点と悪かった点
良かった点
初めてでも優しく声をかけてもらえるので、緊張せずにレッスンを楽しめます。
シャワールームやロッカー、スタジオ内まで清掃が行き届いていて気持ちよく過ごせます。
ホットヨガのレッスンは、驚くほど爽快感があります。
異性の目を気にせず集中できる環境で、リラックスして自分の時間を楽しめます。
悪かった点
タイミングによっては希望の時間が取れないこともあります。
スタッフとの距離が近く温かい雰囲気ですが、ドライな対応を好む人には合わないかもしれません。
LAVA御嶽山店｜私が思う「おすすめな人」
温かい空間でしっかり汗をかき、心身のリフレッシュができます。肩こりや冷えに悩む方にもおすすめです。
講師が丁寧に声をかけてくれるので、初めてでも安心してレッスンを受けられます。運動量が少なめのクラスから無理なく始められるのも魅力です。
スタッフやインストラクターとの距離が近く、温かい雰囲気があるスタジオです。ひとりでの来店でもすぐに馴染めます。
レビューまとめ｜体験を終えての感想
忙しい日々の中で「自分の時間を取り戻したい」「リラックスしたい」と感じている方には、ぴったりの場所だと思います。
今なら体験レッスンも【手ぶらセット付き付き無料】で体験できるで、気になった方は一度、実際に温かいスタジオの心地よさを体験してみてください。
ホットヨガの心地よさを、きっと実感できるはずです。
LAVA御嶽山店｜アクセス方法・基本情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 東京都大田区北嶺町12-10 三侑ビル1F |
| アクセス | 御嶽山駅から徒歩2分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし あり |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 女性専用 |
| サービス内容 | ホットヨガ |
| 設備 | 水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：9,800円 （月4回通えるプラン） ・ライトフルタイム：14,800円 ・ライトデイタイム：12,800円 ・プレミアムフリー：16,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
LAVA御嶽山店に関するQ＆A
初期費用やスタジオ環境、予約の取りやすさ、キャンセル料や勧誘の有無など、実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
アットホームで明るい雰囲気のスタジオです。スタッフやインストラクターが話しかけやすく、初めてでも緊張せずに通えます。清掃も行き届いていて、いつ訪れても気持ちよく過ごせます。
大丈夫です。御嶽山店は初心者向けのレッスンが多く、講師がポーズや呼吸のタイミングを丁寧に教えてくれます。アジャストも的確です。体力に不安がある方でも、自分のペースで進められるよう配慮されています。
平日や午前中は比較的取りやすいです。土日や人気の時間帯は埋まりやすいものの、都内の他店舗に比べると落ち着いていて、予約が全く取れないということはありません。アプリから簡単に予約・変更できるのも便利です。
ロッカールームやシャワー、パウダールームなど清潔に保たれています。シャワーは個室タイプで、レッスン後も快適に使えます。水素水サーバーやレンタルタオルもあり、手ぶらで通うこともできます。
入会時には以下が必要です。
- 入会金：5,000円
- 登録料：5,000円
- 運営管理費：960円（480円×2ヶ月分）
- 施設使用料：2,500円（入会時のみ）
- 月会費2ヶ月分
ただし、体験当日に入会すると「入会金・登録料が無料」などのキャンペーンが適用されることがあります。
無理な勧誘はほとんどありません。体験後にプランの説明がありますが、丁寧に案内してくれる程度で、強引に入会を勧められることはありません。安心して体験できます。
肩こり・腰痛や冷え、産後の体調不良を改善したい方、そしてリフレッシュしたい女性におすすめです。スタッフの雰囲気も柔らかく、育児や仕事の合間に通いやすい落ち着いたスタジオです。
レッスン開始の60分前までに、Webまたはアプリからキャンセル手続きを行えます。60分を過ぎるとキャンセル操作はできませんが、その予約は自動的に深夜2時ごろに削除されるため、連絡の必要はありません。
なお、キャンセルが間に合わなかった場合でも、回数制プラン（月4回など）の利用回数は減らない仕組みです。
ただし、キャンセル忘れが月に2回以上続くと、翌月は「同時に取れる予約が1件のみ」と制限されるので注意が必要です。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
