「スタジオの雰囲気はどう？」「初心者でもついていける？」など、気になる点を実際に体験してきたリアルな感想としてまとめています。
これから通おうか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
目次
【ガチ！】LAVA栄店の体験レッスンレビュー！
職場から近いこともあり、LAVA栄店でホットヨガの体験レッスンに参加してきました。
40代の私にとって、冷え性の改善と運動不足の解消が大きな目的。
- レッスンについていけるのか？
- 若い人ばかりで浮かないか？
- 高温高湿の環境で、年齢的に無理なく運動できるのか？
そんな不安を抱えながらも、実際に体験してみた結果は…？
①体験レッスンは余裕を持って到着を
体調確認やカウンセリングがあるため、レッスン開始30分前の到着が必須です。
15分前までに到着していない場合は受講できなくなるので注意しましょう。
安心してレッスンを受けるためにも、時間には余裕を持って来店するのがおすすめです。
温かい環境で体を動かすため、事前に体調を確認するのは安全面でも大切なポイントです。
初回来店時には、ヨガマット・ウェア（上下）・バスタオル・フェイスタオル・お水1リットルがセットになった「手ぶらセット」が付いてきます。
②カウンセリング
今日の流れやアンケート記入について説明を受け、まず初めにカウンセリングを受けました。
カウンセリングでは、これまでの運動経験や現在の身体の調子、プログラムを受ける目的などを丁寧に聞いてもらいました。
すると、インストラクターから「温かい部屋で身体をじっくりほぐせること」「しんどくなったら途中退出もできること」「頑張りすぎずリラックスして受講すること」などのアドバイスをもらい、少し安心しました。
③着替え
ロッカールームは広く、ロッカーの個数も多いのでゆったり着替えられました。
着替えを済ませたら、講師に声をかけます。
④いよいよ体験レッスン開始！たっぷり60分
私が参加したときは、体験レッスンに参加した人は私を含めて2人だけでした。
受けたのはヨガビギナーのクラスです。
スタジオ内は温かく、マットの上に座っているだけでほんのり汗ばむ感じです。
初めに講師の方がレッスンの内容やポイント、気を付ける点などを説明し、特に呼吸に意識を向けるようにとのアドバイスからレッスンが始まりました。
ゆっくりした動きや講師の柔らかな声掛けに従い、鏡や講師の動きを見ながら一つ一つの動きを行いました。
時には直接身体に触れてサポートしてくれ、正しい動きができているかをフォローしてくれます。
クラスはビギナークラスだったので、年齢層も幅広く、初心者の方が多かったようです。
体が硬い方や体力に自信がない方でも無理のない内容で安心です。
照明も薄暗く安心感があり、最後のクールダウンでは普段使わない筋肉の程よい緊張感と心地よい疲労感を感じました。
⑤シャワーと着替え
しっかり汗をかいた後はシャワールームへ向かいました。
シャワーの数が多く、待つことなくスムーズに利用できました。
パウダールームにはドライヤーやアメニティが揃っており、帰り支度も手軽に整えられます。
⑥会員プランの案内と入会手続き
帰宅の準備を終えると、講師から再び声をかけられ、レッスンの感想や私の動きを踏まえて「どのクラスが合いそうか」などのアドバイスをいただきました。
その後、会員プランの説明があります。
プランには複数の種類があり、ライフスタイルや目的に合わせて最適なものを提案してくれます。
質問や不安な点があればその場で相談できるので安心です。
最終的にレッスンが気に入り、私は当日入会を決めました。
選んだのは ライト（フルタイム）。
予約が取りづらいという口コミを事前に読んでいたので、栄店のほかにももう1店舗通えるプラン（栄店＋1店舗）を選択しました。
| ライト （フルタイム） | ・13,800円(税込) ・全営業日の全営業時間 ・（栄店＋1店舗）通い放題 |
|---|
体験当日入会特典
- 入会金と登録料合計1万円が無料
- 3ヶ月分のオプション料金が無料
- 3か月間の特別価格1,980円/月
勧誘について
「勧誘がしつこい」「無料体験後の勧誘が怖い」という口コミを事前に読んでいたので、少し気がかりでした。
ただ、しつこく、とか、威圧的とか、ではなかったです。
良かった点と悪かった点
良かった点
- 以前より冷えが改善し、ぐっすり眠れるようになりました。
- スタジオが広く、のびのびとヨガができるのが快適でした。
- インストラクターが手とり足取り丁寧に指導してくれるので、ヨガ初心者の私でも安心して取り組めました。
- 「ゆるホット」のレッスンがあるので、体調が万全でない時や暑い季節でも無理なく通えます。
悪かった点
- 人気のレッスンではスタジオ内が混雑し、スペースに余裕がなく動きづらいことがありました。
LAVA栄店｜私が思う「おすすめな人」
両方が同じ場所で受けられるので、気分や体調に合わせて選べるのがいいと思いました。
他の店舗よりもスタジオが広くて、のびのび体を動かせる感覚がありました。
ホットヨガで汗をかきつつ、マシンピラティスでしっかり筋肉も使えるので、痩せたい人には合っていると感じました。
駅直結なので通いやすく、仕事帰りでもサッと寄れるのが便利でした。
LAVA栄店｜アクセス方法・基本情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F |
| アクセス | 名古屋市営地下鉄東山線・名城線「栄駅」８番出口直結 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 男女共用 |
| サービス内容 | ホットヨガ／マシンピラティス |
| 設備 | 暗闇スタジオ／水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：8,800円 （月4回通えるプラン） ・ライトフルタイム：13,800円 ・ライトデイタイム：11,800円 ・フリーフルタイム：16,800円 ・プレミアムフリー：18,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
LAVA栄店に関するQ＆A
初期費用や体験レッスンの持ち物、予約の取りやすさ、勧誘の有無など、実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
入会時には 入会金5,000円・登録料5,000円・施設利用料2,500円 に加え、初月と翌月分の月会費 が必要です。
ただし、体験レッスン当日に入会すると、入会金・登録料（計1万円）が無料になるキャンペーンが実施されています。
専用マシン「リフォーマー」を使った少人数制のグループレッスンです。30分と50分の2種類があり、目的や体力に合わせて選べます。
アップテンポな音楽に合わせて正しい姿勢を意識しながら体を動かすことで、効率的にシェイプアップ。インナーマッスルはもちろん、脚・お尻・腕・背中などの部分的なボディメイクにも効果的です。
なお、器具の上で動くため、滑り止め付きの靴下の着用が必須となっています。
特にマシンピラティスは人気が高く、キャンセル待ちになることも多いです。
ライトプラン以上の契約して他店も併用できるようにしておくと安心です。
栄店には専用の駐車場・駐輪場はありません。近隣のコインパーキングや駐輪場を利用する形になります。
初回の体験レッスンには 「手ぶらセット」 が用意されています。内容は ヨガマット・ウェア（上下）・バスタオル・フェイスタオル・お水1リットル で、ほぼ必要なものは揃っています。
持参すると安心なのは、替えの下着とそれを入れるビニール袋程度です。
口コミを時系列で追うと、以前は「勧誘がしつこい」という声もありましたが、最近はソフトな案内が中心になっている印象です。
実際に私もプランの説明を受けましたが、「必要ならどうぞ」というスタンスで、強引さは感じませんでした。むしろ自分の目的に合ったプランを提案してもらえて参考になりました。
はい、LAVA栄店は男女共用スタジオです。女性の利用者が中心ですが、男性の方もちらほら通っておられます。
LAVA栄店レビューまとめ
雰囲気やレッスンの流れがわかり、しかも無料で体験できたのは本当に良かったです。
レッスン中は大量に汗をかき、普段あまり汗をかかない私にとっては新鮮な感覚でした。
そのおかげか、冷えが改善され、ぐっすり眠れるようになったのも嬉しい変化です。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
