「暑さに耐えられるかな？」「年齢的に浮かないかな…」そんな不安を抱えながら、思い切ってLAVA高松店の体験レッスンに参加してきました。
目次
【ガチ！】LAVA高松店の体験レッスンレビュー！
そう思いながらも、家から近くて自転車で通える距離にあるLAVA高松店が気になり、思い切って体験してみました。
50代の主婦で、長年冷え性に悩んでいた私にとって、高温多湿の環境で運動することが本当に合うのかという不安もありました。
①レッスン開始の30分前に到着
体調確認やカウンセリングのため、レッスン開始30分前には到着する必要があります。
15分前までに到着していない場合、体験レッスンを受講できなくなるので注意が必要です。
心地よく安全にレッスンを受けるために、時間に余裕を持って来店しましょう。
初回来店時には「手ぶらセット」が付きます。
内容はヨガマット、ウェア（上下）、バスタオル、フェイスタオル、お水1リットルです。
②カウンセリングとレッスンの説明
カウンセリングでは、これまでの運動経験や体調、今回の目的などを丁寧にヒアリングしてくれます。
私は「犬の散歩くらいしか運動習慣がないこと」「年齢的に、高温多湿の環境でのヨガに少し不安があること」を伝えました。
すると、温かい室内でゆっくり体を緩めることが目的であること、途中でしんどくなったらいつでも退出していいこと、無理せずリラックスして体験して大丈夫だとアドバイスしていただき、少し気が楽になりました。
③着替え
ロッカールームは広く、ロッカーの個数も多いのでゆったり着替えられました。
④レッスン体験（所要時間：60分）
体験レッスンは、通常のレッスンに混じって受ける形式でした。
すでにヨガマットは講師の前に準備されており、スムーズにレッスンに入ることができました。
今回参加したのは「ヨガベーシック」という初心者向けのクラスで、全身の巡りを整えることを目的とした内容です。
レッスン前には講師の方から、呼吸に意識を向けることや注意点などを丁寧に説明していただきました。
レッスン中は、講師の柔らかな声に導かれながら、ゆっくりとした動きで一つひとつのポーズに取り組みました。
鏡や講師の動きを見ながら進めるので安心ですし、ときには優しく体に触れてサポートしてくれる場面もあり、正しい姿勢で行えているか確認してもらえます。
初心者の私には難しく感じるポーズもありましたが、無理をせず自分のペースで進めました。
それでもレッスンが終わる頃には汗びっしょり。
参加者は幅広い年齢層で、同じように初心者の方も多く、気後れせずに参加できました。
照明も少し暗めでリラックスでき、最後のクールダウンでは心地よい疲労感と、普段使わない筋肉がほぐれた感覚がありました。
カラダがじんわり温まり、「これを続けたら冷え性も改善しそう」と、期待が膨らむ内容でした。
⑤シャワーと着替え
しっかり汗をかいたあとは、シャワールームへ。
シャワーの数は比較的多めですが、レッスン直後はやや混み合っていて、少し並ぶこともありました。
時間を少しずらせばすぐに空くので、ゆっくり利用したい方はタイミングを見て動くのがおすすめです。
パウダールームにはドライヤーやアメニティが揃っており、帰り支度も手軽に整えられます。広い鏡があるので混雑も感じません。
⑥会員プランの説明と入会意思の確認
今日のレッスンの感想を聞いてくれたり、私の動きを見た上で、どのクラスが合いそうかといったアドバイスを丁寧にいただけて、今後の通い方のイメージがしやすくなりました。
会員プランの紹介
体験レッスンのあとには、会員プランについての説明があります。
プランは複数あり、ライフスタイルや目的に合わせて、最適なものを提案してもらえるのが嬉しいポイント。
レッスンを担当してくれた講師が再び説明をしてくれるので、安心感があり、質問や不安なこともその場で相談しやすい雰囲気でした。
入会の意思確認
ここで入会を決めれば、そのままスムーズに手続きを進めてもらえます。
「勧誘がしつこいのでは？」と不安に感じていましたが、実際は無理な勧誘は一切なく、こちらのペースに合わせてくれる丁寧な対応でした。
気になる料金プランやキャンペーンも分かりやすく説明してもらえるので安心です。
私は体験レッスンがとても気に入ったので、その場で入会を決意。
| フリー フルタイム | ・16,800円 ・LAVA全店通い放題 ・全時間帯のレッスン受講可能 ・1日2回まで受講可能 |
|---|
終始インストラクターの方が親身に話を聞いてくれたおかげで、不安なく体験～入会まで進めることができました。
体験当日入会特典
- 入会金と登録料（合計1万円）が無料
- 3ヶ月分のオプション料金が無料
- 3ヶ月間の特別価格：1,980円/月
体験後、1年間通ってみた正直な感想
もともとあまり汗をかかない体質だったので、最初は戸惑いもありましたが、今ではその発汗が心地よく感じられるようになりました。
続けるうちに、以前より冷えを感じにくくなり、夜もぐっすり眠れるように。体の巡りが整ってきたのを実感しています。
シャワールームがあるので、レッスン後はすぐに汗を流してさっぱり。
LAVA高松店のメリット・デメリット
メリット
四国では珍しいプログラムで、思った以上に楽しく汗をかけました。ヨガと一緒に通えるのは大きな魅力です。
ホットヨガとキックボクシングを組み合わせると消費カロリーが高く、運動不足解消にもぴったりでした。
レッスンのたびに「滝汗」が出て、終わった後の爽快感は格別。冷え性の私には本当に合っていました。
スタジオは新しくてきれい。インストラクターも優しく、安心して続けられる空気がありました。
周りを気にせず集中でき、落ち着いて通える環境です。
駅から少し歩く距離ですが、車移動ならむしろ便利に感じました。
デメリット
特典を使うと継続条件があるので、気軽にやめられない点が少し不安でした。
「栗林公園駅」から徒歩10分以上かかるので、電車利用だと通うのが少し面倒です。
思い立った時にふらっと行けず、人気時間はすぐ埋まるのが残念。
私は安心できて良かったですが、ドライな雰囲気を好む人には合わないかもしれません。
LAVA高松店｜私が思う「おすすめな人」
- ヨガに加えて暗闇キックボクシングも体験したい人
- ダイエットや体型の変化を効率的に目指したい人
- たっぷり汗をかいてリフレッシュしたい人
- 清潔で雰囲気の良いスタジオを探している人
- 女性専用の安心できる環境を重視したい人
- 車で通うのがメインの人
LAVA 高松店｜アクセス方法・基本情報・周辺情報
アクセスや営業時間など、行く前にチェックしておくと安心です。
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 香川県高松市室新町1025-1 ハローズ栗林公園店1F |
| アクセス | ことでん琴平線「栗林公園駅」より徒歩11分 |
| 駐車場 駐輪場 | あり なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 女性専用 |
| サービス内容 | ホットヨガ／暗闇キックボクシング |
| 設備 | ウッドストーンスタジオ／水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：8,800円 ・ライトフルタイム：13,800円 ・ライトデイタイム：11,800円 ・フリーフルタイム：16,800円 ・プレミアムフリー：18,800円 |
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
周辺店舗｜LAVAとロイブを比較
LAVA | ロイブ | |
|---|---|---|
| 料金 | ・8,800円（月4回） ・16,800円（通い放題） | ・8,910円（月4回） ・12,320円（通い放題） |
| 入会金 事務手数料 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 | 1,100円 5,170円 2,530円 |
| サービス内容 | ホットヨガ 暗闇キックボクシング | ホットヨガのみ |
| 通える店舗 | どの店舗にも行ける （フリー・フルタイム） | どの店舗にも行ける （プランを問わない） |
| 利用者 | 女性専用 | 女性専用 |
| スタジオ規模 | 中 | 中 |
| アクセス | 栗林公園駅から徒歩11分 | 「瓦町駅」直結 |
LAVA高松店レビューまとめ
雰囲気やレッスンの流れがわかり、しかも無料で体験できたのは本当に良かったです。
最初は「若い人ばかりだったらどうしよう」「暑さに耐えられるかな」と不安もありましたが、インストラクターのやさしい声かけや、アットホームな雰囲気に助けられて、安心してレッスンを受けることができました。
私のように「年齢的にどうかな…」と悩んでいる方にも、ぜひ一度体験してみてほしいスタジオです。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
