【取材】ピラティス&ジム1to1｜完全個室の女性専用空間で、自分史上最高のシルエットへ

「ただ体重を落とすだけでなく、姿勢を整えながら女性らしいシルエットを手に入れたい。」そんな願いを持つ女性に支持されているのが、完全個室・女性専用のパーソナルスタジオ「ピラティス&ジム 1to1」です。

今回は、マシンピラティスと「ゆるトレ」を掛け合わせた独自のメソッドや、初心者でも安心して通える環境へのこだわりについて、詳しくご紹介します。

1 ピラティス&ジム1to1にインタビュー
2 ピラティス&ジム1to1の利用者層
3 料金プラン
4 基本情報とアクセス

ピラティス&ジム1to1にインタビュー

どのようなコンセプトで生まれたスタジオですか？

ピラティス&ジム 1to1は、「30代からはじめる、女性のためのナチュラルボディメイク」をコンセプトに掲げています。一般的なジムのように、ただ厳しいトレーニングを行うのではなく、ピラティスでしなやかな身体の土台を整え、そこに「ゆるトレ」を掛け合わせることで、理想の美ボディを目指しています。

運動に苦手意識がある方でも、ご自身の身体を前向きに好きになってもらえる場所でありたいと考えています。

マシンピラティスに「ゆるトレ」を組み合わせている理由

ピラティスは姿勢を整えたり、しなやかな身体の土台を作ったりするのには非常に優れていますが、効率よく脂肪を燃焼させ、メリハリのあるボディラインを目指すためには、適度な筋力トレーニングも欠かせません。

そこで、マシンピラティスで骨格から整えつつ、パーソナルジムで扱うような機材を使った「ゆるトレ」を組み合わせることで、より効率的に美ボディを目指せるようにしています。この「Wアプローチ」こそが、短期間でも変化を実感していただきやすい、私たちのこだわりです。

完全個室・女性専用というスタイルにこだわった背景

トレーニングを継続する上で、周りの目を気にせず、自分自身の身体と向き合える環境はとても大切だと考えています。マンションの一室を活用した完全個室空間にしているため、他のお客様と顔を合わせることがないのも特徴です。

特に女性の方は、トレーニング中の表情や服装、汗などを気にされる方も多いですよね。完全個室のプライベート空間であれば、余計なストレスを感じることなく、レッスンに集中していただけます。女性が心から安心して、自分磨きを楽しめる場所でありたいという想いから、このスタイルにこだわっています。

どのような年代・職業の利用者が多いのか

ご利用いただいているのは、20代から50代以上まで幅広い年代の女性ですが、特に多いのは20代〜40代の方です。お仕事をされている会社員の方が中心で、主婦の方や学生の方など、ライフスタイルはさまざまです。

運動が久しぶりという方や、これまでジムが続かなかったという方も多くいらっしゃいます。「自分のペースで無理なく始めたい」という思いを持って来てくださる方が多い印象です。

どのような目的でこちらのスタジオを選ばれるのですか？

一番多いのは、ダイエットやボディメイクを目的に通われる方です。ただ細くなるだけでなく、ピラティスとトレーニングを組み合わせて、メリハリのあるしなやかなラインを作りたいというニーズを強く感じています。

また、2割ほどの方は姿勢改善や機能改善を目的に通われています。肩こりや腰痛を根本から予防したいといったご相談も多く、体型づくりだけでなく、健康管理の視点から選んでいただくケースも増えています。

パーソナルレッスンに特化している理由

グループレッスンではなくパーソナルレッスンに特化しているのは、お一人おひとりの身体の状態や癖に合わせて、完全オーダーメイドのメニューを組みたいと考えているからです。

人によって筋力や柔軟性、そして目指す姿はさまざまです。マンツーマンの指導であれば、その日の体調に合わせた、最も効果的なアプローチが可能になります。また、正しいフォームを細かく確認できるため、怪我のリスクを抑えながら理想のボディラインを目指せる点も、パーソナルならではの強みだと考えています。

どのような方に特におすすめのスタジオですか？

ただ体重を落とすだけでなく、姿勢を整えながら女性らしいしなやかなボディラインを手に入れたいと考えている方に、ぜひおすすめしたいです。

特に、ジムでのハードなトレーニングに苦手意識がある方や、運動経験がなく何から始めていいか分からない初心者の方には、私たちのピラティスと「ゆるトレ」の組み合わせを体験していただきたいですね。また、完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせず自分磨きに集中したい方にも、安心して通っていただける環境をご用意しています。

ピラティス&ジム1to1の利用者層

取材で得た情報を元に利用者の特徴をまとめました。どんな年代や職業の方が多く通っているのか、スタジオの雰囲気をイメージする参考にしてください。

男女の比率

ピラティス&ジム1to1は女性専用のスタジオです。

年代別の割合

20代と30代で全体の7割を占めており、若年層から働き盛りの世代まで幅広く支持されているのがわかります。40代以上の方も3割いらっしゃるので、大人の女性も通いやすい落ち着いた環境と言えそうですね。

初心者の割合

初心者と経験者がちょうど半分ずつというバランスの良さが印象的です。運動に慣れた方はもちろん、初めてピラティスに挑戦する方にとっても、引け目を感じることなくスタートできる安心感があります。

主な職業層

会社員の方が中心ですが、主婦や学生の方など、さまざまなライフスタイルの女性が通われています。

利用目的

ダイエットとボディメイクを合わせて6割にのぼることから、「理想の体型に近づきたい」という高い意識を持つ方が中心と言えます。

料金プラン

単発/都度払いコース
40分コース	6,600円
60分コース	9,900円
80分コース	13,200円

短期集中ダイエットコース
2ヶ月（60分セッション×16回コース）	179,685円

基本情報とアクセス

レッスン内容と形式
内容	マシン
形式	パーソナル

口コミ評価 (Google)
入会金	0円
体験レッスン	~~5,500円~~⇒0円
営業時間	7:00~23:00
定休日	年末年始、夏季休暇
設備レンタル	レンタルウェア／レンタルシューズ／レンタルソックス／レンタルタオル／ミネラルウォーター／水素水／シャワー／筋トレ機材／食事指導
店舗一覧	【北海道】札幌大通り店【東京】池袋店｜恵比寿店｜錦糸町店｜立川店｜吉祥寺店｜北千住店｜蒲田店【神奈川】横浜店【埼玉】大宮店【愛知】名古屋駅店｜金山店｜一宮店【福岡】天神大名店｜博多店｜小倉店