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LAVA月島店でホットヨガを始めてみたいけれど、「実際どうなの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、冷え性改善を目的にLAVA月島店で体験レッスンを受けた筆者が、実際に感じたリアルな感想を紹介します。
レッスンの流れや効果、勧誘の有無、スタジオの雰囲気など――実際に通ってわかった“本音”を詳しくまとめました。
目次
【体験レッスンレビュー】冷え性改善のためにLAVA月島店へ通い始めました！
冷え性改善とリフレッシュの両方を目的に、ホットヨガスタジオLAVA月島店に通い始めました。
LAVA月島店月島駅から徒歩1分という好立地で、仕事帰りにも立ち寄りやすい場所にあることが決め手でした。
ホットヨガなら体の内側から温める効果が期待でき、冷え性の改善にぴったりと感じ、期待を込めて体験レッスンに申し込みました。
事前準備～カウンセリングまで
スタジオ・日時・レッスン内容を選んでポチっとするだけで、3分ほどで簡単に予約完了しました。
受付で予約名を伝えると、スタッフさんが明るい笑顔で迎えてくれました。
初めてでもすぐにリラックスできる雰囲気です。
LAVAの初回体験には「手ぶらセット」が付いており、ヨガマット・ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル・水1リットルが用意されています。
運動習慣や体調、レッスンの目的などを丁寧にヒアリングしてくれました。
私は冷え性の改善を目的にしていたのでそのことを伝えると、インストラクターが、「ホットヨガは代謝を上げて血流を促すので、まさにぴったりですよ」と笑顔で教えてくれました。
広々としたキレイな施設で安心して通える
LAVAスタジオスタジオの施設はとても清潔でキレイ、広々とした空間が特徴です。
スタジオだけでなく、ロッカールームや受付も広く、他の利用者との距離も程よく保てるので、ゆったりとした空間でリラックスして過ごせます。
また、男女共用のスタジオで誰でも気軽に参加できる環境が整っており、施設全体が落ち着いた雰囲気なので、初めて訪れた時も緊張せず馴染めました。
初心者向け「ヨガビギナー」でホットヨガ体験
体験レッスンは通常のレッスンに混じって行われ、今回は私を含めて2人が体験レッスンとして参加しました。
スタジオに入ると、インストラクターの目の前には体験者用のヨガマットがすでに敷かれており、インストラクターの動きがしっかり確認できる位置に配置されていました。
スタジオは温かく、ただ座っているだけでじんわり汗が出てくる感覚がありました。
講師の方がレッスン内容や呼吸のポイントを丁寧に説明してくれるので、初心者でも安心して参加できます。
普段使わない筋肉が刺激されるため、じわっと汗が流れていく感覚がとても心地よく、全身がほぐれていくのを実感しました。
スタジオの照明が程よく暗く、集中して自分の体と向き合える空間が整っているのも嬉しいポイントです。
クールダウンの時間には、体と心の緊張がほぐれていき、深いため息が出るほどリラックスできました。
レッスン後の爽快感が格別！
冷え性に悩んでいる私にとって、体全体がポカポカと温かくなった状態はとても嬉しく、ホットヨガは冷え性改善にも効果がありそうだと実感しました。
シャワールームは数が多く、レッスン後も待たずにすぐ利用できたので、気持ちよく汗を流せました。
パウダールームにはドライヤーが完備されていますが、アメニティは置かれていないので、スキンケア用品などは持参するのがおすすめです。
全店舗通い放題のフリー・フルタイムを契約
体験後、会員プランの説明を受け、LAVAにはさまざまなプランがある中で、私が選んだのは「フリー・フルタイム」（16,800円）です。
このプランでは全店舗のスタジオが通い放題となり、月島店以外にも近隣店舗にアクセス可能です。
また、特典も豊富で、入会金や登録料が無料になったり、オプション料金が数か月間無料になるキャンペーンもあり、お得に始めることができました。
無理な勧誘もなく、自分のペースで契約を進められたのも良かったです。
良かった点と悪かった点
良かった点
レッスン中から体が芯まで温まり、手足までポカポカ。血行が良くなり、体全体が軽く感じられました。
スタジオ・ロッカー・シャワー・パウダールームまで清掃が行き届いており、快適に利用できました。
受付やカウンセリング、レッスン中の声かけが丁寧で、初めてでも安心して参加できました。温かい雰囲気で緊張が和らぎました。
月島駅7番出口から徒歩1分の好立地で、手ぶらセット付きのため荷物が少なく、会社帰りでも気軽に通えます。
体験後のプラン説明も落ち着いた雰囲気で行われ、無理に入会を迫られることはありませんでした。
通い放題プランを選べば、月島店以外にも銀座店など近隣スタジオを自由に使えるのが魅力。ライフスタイルに合わせた通い方ができます。
悪かった点
場所によってはインストラクターが見えにくい箇所があります。早めに入室してポジションを確保するのがおすすめです。
平日の夜など混雑する時間帯は予約が埋まることもあり、早めの予約がおすすめです。
LAVA月島店｜私が思う「おすすめな人」
LAVA月島店は、落ち着いた雰囲気の中でホットヨガを楽しみたい人にぴったりのスタジオです。
特に、次のような方におすすめです。
ホットヨガの温熱効果で血行が促進され、体の内側からポカポカに。代謝アップにもつながります。
駅から徒歩1分という好立地で、手ぶらセットもあるので会社帰りでも通いやすいです。
スタッフやインストラクターが明るく優しいので、初めてでも安心して続けられます。
通い放題プランを契約すれば、月島店を拠点に銀座店など近隣の大型店舗にも通えます。気分に合わせて使い分けられるのが魅力です。
LAVA月島店｜アクセス方法・基本情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 東京都中央区月島1-8-3 BR月島1ビル3F |
| アクセス | 「月島駅」7番出口より徒歩1分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 男女共用 |
| サービス内容 | ホットヨガ |
| 設備 | 水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：9,800円 （月4回通えるプラン） ・ライトフルタイム：14,800円 ・ライトデイタイム：12,800円 ・フリーフルタイム：16,800円 ・プレミアムフリー：18,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
LAVA月島店に関するQ＆A
初期費用やレッスンの持ち物、服装、予約の取りやすさなど、実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
以下のものをお持ちください。
- 運動ができるウェア上下（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 常温の水1リットル以上
- シャワー用バスタオル
- 替えの下着
- ヨガマット（持参または無料レンタルマット利用可）
Tシャツやタンクトップ、スパッツなど動きやすい服装がおすすめです。スタジオ内は裸足で行うので、靴下は脱いで参加します。
「フリー・フルタイム」プランにすると、LAVA全店舗が通い放題です。
月島店を拠点に、休日は銀座店などへ行くなど、気分や目的に合わせて通う人も多いです。
時期によって異なりますが、0円〜1,000円ほどで体験できます。当日入会すると入会金や登録料が無料になるキャンペーンもあるので、タイミングをチェックして体験レッスンに行くのがおすすめです。
はい、月島店は男女共用スタジオです。男性の利用者も多く、気兼ねなくホットヨガを楽しめる雰囲気です。
入会時には以下が必要です。
- 入会金：5,000円
- 登録料：5,000円
- 運営管理費：960円（480円×2ヶ月分）
- 施設使用料：2,500円（入会時のみ）
- 月会費2ヶ月分
ただし、体験当日に入会すると「入会金・登録料が無料」などのキャンペーンが適用されることがあります。
月島店は都心にありながら混雑が少なく、比較的予約が取りやすい印象です。近隣の大型店舗（銀座本店など）に利用者が流れているため、穴場的な店舗です。
LAVAは全店舗で直通電話がありません。忘れ物は3か月間店舗で保管されているので、次回の来店時にスタッフに声をかけてみてください。貴重品はすぐに警察へ届け出されています。
まとめ｜冷え性改善とリフレッシュを兼ねた自分時間
LAVA月島店でのホットヨガ体験を通して、冷え性の改善と心身のリフレッシュが同時に叶う時間を過ごせました。
施設は広く清潔で、シャワーも十分な数があり快適。
都心の中心部にありながら混雑も少なく、ゆったりと通える落ち着いた雰囲気が気に入りました。
また、予約も取りやすく、仕事帰りや休日にも気軽に立ち寄れる点も魅力です。
忙しい日常の中で、自分の体と向き合う時間を持つことの大切さを改めて実感しました。
無理せず、自分のペースで楽しみながら続けていきたいと思います。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
