LAVA仙台駅前店のガチレビューと体験レッスンの正直な感想
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「腰痛改善にホットヨガは本当に効くのか？」
半信半疑のまま訪れたLAVA仙台駅前店での体験レッスン。
目次
【ガチ！】LAVA仙台駅前店の体験レッスンレビュー！
しかし、それらはその場限りの対処法に過ぎないと感じ、根本的な改善を目指してインナーマッスルを鍛えたり、身体の柔軟性を高める必要性を意識するようになりました。
そんな中、『「体を温める」とすべての痛みが消える―腰痛―』という書籍を手に取り、ホットヨガへの興味が湧いてきました。
自宅近くにLAVAとカルドの両方のスタジオがあり、どちらに通うべきか悩みました。
マシンピラティスのレッスンも受けられるLAVA仙台駅前店
LAVA仙台駅前店は、地下鉄「仙台駅」前のとてもアクセスの良い場所にあります。
ここでは、人気のマシンピラティスのレッスンも受けられます。
また、新しいプログラムも続々と導入されています。
例えば、青い光に包まれた幻想的な空間でリゾート気分を楽しみながら行う「ナイトプールヨガ」。
また、キャンドルの優しい灯りに包まれた「キャンドルヨガ」など、魅力的なプログラムが満載です。
店舗に到着！まずはフロントで受付
初めての場所でしたが、親切な対応で一気に緊張がほぐれます。
体調確認やカウンセリングがあるため、レッスン開始の30分前には到着しておきましょう。
ホットヨガは高温多湿の環境で行うため、事前の体調確認は欠かせません。
15分前を過ぎると受講できなくなる場合があるので、時間に余裕を持って来店するのが安心です。
受付を済ませると、その場で「手ぶらセット」を受け取ります。
ウェア上下、ヨガマット、タオル2種、お水1リットルがすべて揃っているので、重い荷物を持たずにそのまま着替えへと進めるのがとても便利でした。
受付後はカウンセリングへ
今日の流れやアンケート記入について説明を受けた後、まず初めにカウンセリングを受けました。
カウンセリングでは、これまでの運動経験や現在の身体の調子、プログラムを受ける目的などを丁寧に聞いてもらいました。
インストラクターからは、温かい部屋で身体をほぐすことで腰痛改善が期待できることや、実際にホットヨガで腰痛を克服した人がいるという話を聞きました。
また、しんどくなったら途中で退出してもよいこと、無理をせずリラックスして参加するようにとのアドバイスをもらい、安心感を持つことができました。
ロッカールームで着替え
ロッカールームは非常に広々としており、ロッカーの数も十分に確保されているため、混雑する時間帯でも隣の人との距離を気にせず、ゆったりと準備を進めることができます。
着替えを済ませたら講師に声をかけ、スタジオへ案内してもらいます。
滝汗と深いリラックスを実感！60分間のヨガ体験
今回の体験は、会員向けの通常クラスに混じって参加するスタイル。
挑戦したのは、LAVAの代表的なプログラムの一つ「ヨガビギナー」。
スタジオに一歩足を踏み入れると、ヒーターの心地よい温かさに包まれ、マットに座っているだけでじわじわと汗がにじみ出てきます。
まずは講師の方から、鼻呼吸のコツや意識すべきポイントについてレクチャーを受けてからスタート。
レッスン中は講師の穏やかな声に導かれながら、鏡で自分のフォームを確認しつつポーズを深めていきます。
時には講師が直接体に触れてポーズを微調整（アジャスト）してくれるため、独学では気づけない「正しい効かせ方」を体感できました。
体が硬いことや体力不足を心配していましたが、周囲を気にせず没頭できる環境でした。
最後は照明を落とした薄暗いスタジオで、静かにクールダウン。
普段使わない筋肉がほぐれた感覚と、心地よい疲労感に包まれます。
シャワーでさっぱりリフレッシュ
シャワーの数はそれなりに多く、レッスン直後は多少並ぶこともありましたが、回転が良いので待ち時間はそれほど長くありません。
時間を少しずらすだけですぐに空くので、急いでいなければゆっくり待つのがおすすめです。
時間に余裕がない方は、汗拭きシートを持参してシャワーを省略するのも一つの手です。
パウダールームにはドライヤーやアメニティが揃っており、帰り支度もスムーズに整えられます。
広めの鏡があるので、混雑していても使いやすい印象でした。
レッスン後のアフターカウンセリングとプラン説明
今日のレッスンの感想や私の動きを踏まえて、今後どのクラスが自分に合っているかアドバイスをもらえました。
ライフスタイルにぴったりのプラン提案
カウンセリングの流れで、会員プランの紹介がありました。
LAVAには通う頻度や時間帯に合わせた多彩な選択肢があり、無理のない範囲で最適なプランを一緒に考えてくれます。
入会の意思確認
説明の後、入会の意思を確認されます。
当日入会すると初回特典や割引が適用される場合もあるため、詳細はその場で確認しておくといいでしょう。
プランは４・（フルタイム）を選択しました。
| ４・（フルタイム） | ・8,800円(税込) ・登録店舗で月4回まで利用可能 ・全時間帯のレッスン受講可能 |
|---|
講師が終始親身に対応してくれたおかげで、体験から入会まで不安なくスムーズに完了できました。
【当日限定】見逃せない入会特典
- 入会金・登録料（1万円分）が0円
- 3ヶ月間の月会費が1,980円/月
- 3ヶ月間のオプション料金も無料
気になる「勧誘」のホントのところ
ネットでは「勧誘がしつこい」という口コミを見かけることもあり、実は少し不安でした。
最後は笑顔で見送っていただき、不安なく体験から入会までを終えることができました。
良かった点と悪かった点
良かった点
- 少人数制なのでインストラクターからのサポートを受けながらヨガの基礎が学べる
- 店舗の雰囲気がアットホームで心地よい
- マシンピラティスなどの多彩なレッスンを受けられる
悪かった点
- 受講生が多いと混雑することがある
LAVA仙台駅前店｜私が思う「おすすめな人」
- ホットヨガとマシンピラティスを両方体験したい人
- フレンドリーで優しいインストラクターのもとで学びたい人
- 肩こりや腰痛、冷え性など体質改善を目指したい人
- ダイエットやボディメイクの効果を実感したい人
- 仙台駅から近く通いやすいスタジオを探している人
- 清潔感のある施設で快適にレッスンを受けたい人
LAVA仙台駅前店のレビューまとめ
アットホームな雰囲気やレッスンの流れをしっかり確認できたうえに、無料で体験できたのはとても良かったです。
たった一回のレッスンでも腰痛が少し和らいだと感じられ、このまま続ければ改善が期待できそうです。
体温を上げることでガン予防にもつながるはずなので、楽しみながら続けていきたいと思います。
LAVA仙台駅前店｜アクセス方法・基本情報・周辺情報
アクセスや営業時間など、行く前にチェックしておくと安心です。
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 宮城県仙台市青葉区中央3-1-24 荘銀ビル3F |
| アクセス | 地下鉄東西線・南北線「仙台駅」北2出口より徒歩30秒 JR東北本線・仙山線・仙石線・常磐線「仙台駅」西口より徒歩4分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 女性専用 |
| サービス内容 | ホットヨガ／マシンピラティス |
| 設備 | ウッドストーンスタジオ／水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：8,800円 ・ライトフルタイム：13,800円 ・ライトデイタイム：11,800円 ・プレミアムフリー：16,800円 |
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
周辺店舗｜LAVAとカルドを比較
LAVA | カルド | |
|---|---|---|
| 店舗名 | LAVA 仙台駅前店 | カルド仙台一番町 |
| 住所 | 仙台市青葉区中央3-1-24荘銀ビル3F | 仙台市青葉区一番町1丁目2-25 B1F |
| アクセス | 仙台駅から徒歩30秒 | 仙台駅から徒歩7分 |
| 駐車場 | なし | あり |
| 料金 | ・8,800円（月4回） ・16,800円（通い放題） | ・8,250円（月4回） ・9,900円（通い放題） |
| 都度払い | 3,300円/回 | 4,180円/回 |
| 体験レッスン | 0円~1,000円 | 平日：990円 土日祝：1,320円 |
| 入会金 事務手数料 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 | 11,000円 5,500円 なし |
| サービス内容 | ホットヨガ マシンピラティス | 溶岩ホットスタジオ フィットネスジム |
| 通える店舗 | どの店舗にも行ける （フリー・フルタイム） | 所属店舗のみ |
| 利用者 | 女性専用 | 男女共用 |
| スタジオ規模 | 中 | 大 |
| 予約 | 必要 | 不要 |
| ヨガマット | 必要 | 不要 |
| 雰囲気 | アットホーム | 自由気まま |
LAVA仙台駅前店とカルド仙台一番町店の違いポイント
通い放題でもカルドの方がリーズナブル。コストを抑えて続けたい人に向いています。
カルドはフィットネスジム併設。ヨガだけでなくトレーニングもしたい人におすすめ。
予約不要・自由度が高く、干渉されず気軽に通える雰囲気です。
インストラクターがフレンドリーで初心者も安心。女性専用で安心感もあります。
LAVA仙台駅前店はホットヨガに加え、人気のマシンピラティスレッスンも受けられるのが魅力です。
まとめると、
「ジムもしたい・料金重視・自由さを求める人」→ カルド
「マシンピラティスやアットホームな雰囲気を重視する人」→ LAVA
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
