CLUB PILATESレビュー｜体験レッスンの正直な感想と注意点
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自分に合うピラティススタジオを探して、都内のスタジオを転々としています。
今回体験してきたのは、CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス店。
※この記事は恵比寿ガーデンプレイス店の体験をもとにしていますが、CLUB PILATESのシステム・料金・レッスン内容は全店舗共通です。お近くの店舗を検討されている方もぜひ参考にしてください。
目次
CLUB PILATES の体験レッスンレビュー！
仕事で一日中パソコンに向かっていると、どんどん体が固まっていくのが分かりました。
整体に通ったこともありましたが、根本的な解決にはなりません。
ピラティスが姿勢改善に良いと知り、SNSで見つけたCLUB PILATESに行くことにしました。
受付の雰囲気・持ち物リスト
ドアを開くと、すぐに受付のスタッフさんがこちらに気づいて案内してくれました。
明るくて感じの良いお姉さんで、人見知りの私でも楽しくお話できました。
体験レッスンの持ち物
- ウェア上下
- 水
- すべり止め靴下
- 髪ゴム（髪の長い人）
- スマホ
- クレジットカード
- 顔写真付き身分証明書
シューズは必要ありません。
体験前のカウンセリング内容
受付で見せられたQRコードをスマホで読み込み、カウンセリングシートに記入をします。
それをもとに、インストラクターさんからカウンセリングを受けます。
更衣室・ロッカーの実態【正直レポ】
CLUB PILATES恵比寿ガーデンプレイス店には、ロッカールームはありません。
スタジオの隅にフィッティングルーム（洋服屋さんにあるカーテンで開け閉めする試着室みたいな）があるだけです。
チラ見えが気になる方は、自宅か近くの商業施設のトイレでウェアを着てくることをおすすめします。
またロッカーは扉も鍵もついていない、オープンタイプ。
実際のレッスン内容と感想（Intro Class）
体験レッスンは、通常はグループで行われます。
インストラクターさんは、見た感じ40代くらいのお姉さん。
体験したクラス：Intro Class
体験レッスン専用のクラスらしいです。
マンツーマンになったので、その場でインストラクターのお姉さんにメニューを組んでもらえました。
時間をかけてしたのは、リフォーマーに仰向けになって股関節と膝を曲げ伸ばしするポーズ。
足裏のどの部分をどういう角度でフットバーにつけるかによって、少しずつ効く筋肉が変わるのが不思議でした。
実際にレッスンを受けていたのは20分ほどでしたが、しっかり筋肉を使うことができてよかったです。
シャワー・アメニティ情報
CLUB PILATES恵比寿ガーデンプレイス店には、シャワーはありません。
アメニティもありません。汗のニオイが心配な方は、制汗剤を持ってきましょう。
入会説明・勧誘はあった？
私はその場では入会しませんでしたが、引き止められることはありませんでした。
CLUB PILATESの良い点・気になる点まとめ
良い点：外国っぽい明るい雰囲気
CLUB PILATESの良い点は、雰囲気です。カリフォルニアのサンディエゴ発祥のためか、雰囲気が外国っぽくて明るいです。
また恵比寿ガーデンプレイス店は、ガラス張りになっていて天井が高く、開放感があります。
気になる点：外からの視線
恵比寿ガーデンプレイス店に限っては、外からの視線が気になりました。ガラス張りなので、恵比寿ガーデンプレイスを訪れる人たちから丸見えなのです。
人の視線を気にしない、強いメンタルの人は大丈夫だと思います。
CLUB PILATES の料金プランと基本情報
料金プラン
月会費プランの他に、年間一括払いもあります。パーソナルプランの料金は店舗によって異なるため、直接お問い合わせください。
| 月会費プラン （グループ） | |
|---|---|
| 月4回 | 14,190円 |
| 月8回 | 26,290円 |
| 通い放題 | 40,590円 |
※料金は店舗により異なります。通い放題・年間一括払いプランのない店舗もあります。
基本情報
| レッスン内容と形式 | |
|---|---|
| 内容 | マシン |
| 形式 | ・パーソナル ・グループ |
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料 |
CLUB PILATESに関するQ＆A
実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
マシンピラティスは、マシンのサポートで無理なく体を動かしながら、姿勢を整えるインナーマッスルをバランスよく鍛えるエクササイズです。年齢や性別を問わず、初心者でも安心して取り組めます。姿勢改善や基礎代謝の向上が期待できるため、ダイエットにも効果的。体幹が安定することで腰痛の改善やスポーツのパフォーマンス向上にもつながるため、女性にも男性にもおすすめです。
無理のない範囲であれば可能です。ピラティスには血行促進やゆがみの改善が期待でき、生理痛の緩和につながることもあります。体調に合わせて強度を調整し、腹部に負担がかかりすぎない動きを選ぶとよいでしょう。
通えます。CLUB PILATESは男女共用のスタジオです。体幹強化やパフォーマンスアップを目的に通う男性会員も多く、スポーツをしている方や腰痛改善を目指す方にも向いています。
グリップソックスと動きやすい服装、スマートフォンが必要です。グリップソックスとは滑り止め付きの靴下で、レッスンでの着用が必須となっています。店頭でも購入できます。入会を検討している場合は、クレジットカード、身分証明書も持参しておくとスムーズです。
着替えや参加同意書の記入などがあるため、余裕を持って行くのがおすすめです。Introクラスは30分で、着替えなども含めると全体で約1時間ほどかかります。予約時間の20分前までに到着するのが望ましいようです。
可能です。友人・夫婦・兄妹など、さまざまなケースで一緒に参加している方がいます。ただし申し込みはそれぞれ個別に行う必要があります。
レッスンの見学は行っていないとのことです。気になる場合は、無料の体験レッスンに参加するのがよいでしょう。
体験レッスン後に会員プランの説明はありますが、強引な引き止めはありませんでした。実際に体験した方の口コミでも「断ったらすんなり終わった」という声が多く見られます。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
