LAVA赤坂店の体験レッスンに実際に行ってきました。
体験してみてわかった「ここは良かった！」という点もあれば、正直「もう少し改善してほしい」と感じた部分もありました。
このレビューを読んでからでも遅くありません。
リアルな体験談をもとに、LAVA赤坂店の実際の雰囲気やメリット・デメリットを率直にお伝えします。
目次
【ガチ！】LAVA赤坂店の体験レッスンレビュー！
長時間のデスクワークで運動不足と体重増加が気になっていました。
ダイエット目的でホットヨガを始めようと決心し、アクセスの良いLAVA赤坂店に行ってみることに。
駅から徒歩2分という便利な立地で、さっそく体験レッスンに参加してきました。
駅チカな立地と清潔感ある施設
LAVA赤坂店は赤坂駅から徒歩わずか2分の距離にあり、仕事帰りに気軽に通えるのが魅力です。
ただし、全体的に少し狭いため、混雑時にはロッカールームや待合スペースが手狭に感じることもありました。
受付でスタッフの笑顔にホッとする
ビルの6階にあるスタジオに到着すると、明るい笑顔のスタッフさんが迎えてくれました。
名前を伝えるとすぐに「体験レッスンにお越しの方ですね」と気づいてくださり、スムーズに案内してもらえました。
初回体験用の“手ぶらセット”を受け取りました。
ウェアやタオルなどがすべてそろっていて、荷物が少なくて済むのがありがたかったです。
【カウンセリング】丁寧なヒアリングで初めてでも安心
まず、当日の体調やホットヨガ・運動の経験について質問があり、その後にレッスンの受け方や注意事項の説明を受けました。
担当インストラクターは明るく笑顔が絶えない方で、話しているだけでリラックスできる雰囲気です。
肩こりや冷え性の改善にもつながるとの説明を受け、プログラム強度3の「美尻ヨガ」を体験することにしました。
説明が終わると、更衣室へ案内されました。
清潔な更衣室でレンタルウェアに着替え
レンタル用のヨガウェアに着替えます。
更衣室はそれほど広くありませんが、清潔に保たれていて快適に使えます。
ロッカーは鍵付きで荷物を安心して預けられ、平日夜は少し混み合うものの、利用者同士が譲り合って使っている印象です。
着替えを終えたら、インストラクターの案内でいよいよスタジオへ。
持ち込むのは水とタオル、そしてロッカーの鍵だけ。
初体験のホットヨガレッスン！
スタジオ内は室温38度前後、湿度60％ほど。入った瞬間からじんわりと汗がにじみます。
インストラクターの目の前にはすでにマットが敷かれており、落ち着いた雰囲気の中でレッスンが始まりました。
私が受けたのは強度3の「美尻ヨガ」。
お尻の筋肉を意識的に縮めたり伸ばしたりする動作を中心に、ヒップアップを目指すレッスンです。
姿勢や動作の美しさを左右する筋肉を鍛えられるため、しなやかで丈夫な体づくりにも効果的だそうです。
強度3ということもあり、途中で少しきつい動きもありましたが、インストラクターが近くまで来て筋肉の使い方を丁寧にサポートしてくれたので、初心者でも安心して参加できました。
たくさん汗をかいて体が軽くなり、心までスッキリ。
続けて通えば、気持ちよく健康的にやせられそうだと実感しました。
施設の印象と意識の高い利用者たち
スタジオには、場所柄、体型維持や健康管理に高い意識を持つ男女が集まっている印象です。
インストラクターはとてもフレンドリーで、しっかりとアジャストしてくれるため、安心してレッスンに集中できました。
少人数のクラスなので一人ひとりへのサポートも手厚く、レッスン後は大きな満足感を得られました。
レッスン後の爽快感と入会
60分のレッスンでしっかりと汗をかき、体が軽くなったような爽快感を味わいました。
シャワーを浴びた後は全身がすっきりし、ホットヨガの魅力にすっかりハマってしまいました。
これからもダイエット目的で続けたいと思い、全店舗通い放題の「フリー・フルタイム」（月額16,800円）に入会。
仕事終わりに他の店舗にも行ける自由さが気に入っています。
LAVA赤坂店の料金は当日入会でとてもオトクになります。
LAVA赤坂店のメリットとデメリット
メリットとしては、インストラクターの質の高さや清潔な施設が挙げられます。
また、赤坂という都会的で洗練されたエリアにあるため、周囲の意識の高い利用者たちと共にトレーニングすることで、自然とモチベーションが上がります。
また、初心者でも安心して参加できるサポート体制も魅力です。
一方、デメリットは施設の狭さです。
混雑する時間帯にはロッカールームが手狭に感じることがあるので、少し余裕を持って準備すると良いでしょう。
LAVA赤坂店｜私が思う「おすすめな人」
ここでは、体験を通して「こんな人にぴったりだな」と思ったポイントをまとめました。
赤坂駅から徒歩2分とアクセスが良く、夜のレッスンも多いので残業後でも通いやすいです。
スタジオはこじんまりとしていますが、その分インストラクターとの距離が近く、丁寧なサポートが受けられます。
温かい環境でじっくり体を動かすことで、血行が良くなり体のこわばりがやわらぎます。
たっぷり汗をかいて代謝が上がるので、無理なく体を引き締めたい方にぴったりです。
都心にありながら混雑が少なく、比較的スムーズに予約が取れるスタジオです。
LAVA赤坂店｜基本情報とアクセス
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 東京都港区赤坂4-3-6 赤坂一ツ木通りビル 6F |
| アクセス | 「赤坂駅」1番出口より徒歩2分 「赤坂見附駅」10番出口より徒歩4分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし なし |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 男女共用 |
| サービス内容 | ホットヨガ |
| 設備 | 水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：9,800円 （月4回通えるプラン） ・ライトフルタイム：14,800円 ・ライトデイタイム：12,800円 ・フリーフルタイム：16,800円 ・プレミアムフリー：18,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
LAVA赤坂店に関するQ＆A
体験レッスン、予約、キャンセル料や勧誘など、実際に体験したからこそ分かるポイントも交えて回答しています。
はい、レッスンは完全予約制です。予約はWebサイト、公式アプリ、またはLINEから簡単に行えます。人気の時間帯は早めの予約がおすすめです。
同時に予約できる件数はプランによって異なります。通い放題プランでは最大6件、月4回プランでは3件まで予約可能です。もし予約がいっぱいでも、キャンセル待ち機能を使えば意外と繰り上がることもあります。
キャンセル料はかかりません。ただし、レッスン開始の60分前までにキャンセル手続きをしないと、翌月の予約数に制限がかかります。都合が悪くなったときは、忘れずに早めのキャンセルをしておくと安心です。
受付はレッスン開始の30分前から行われています。スタジオへの入室は10〜15分前が目安です。レッスンが始まると途中入室ができないため、時間に余裕をもって行くのがおすすめです。
はい、LAVAのレッスンはレベル別に分かれており、初めての方でも安心して参加できます。インストラクターが呼吸やポーズを丁寧にサポートしてくれるので、無理せず自分のペースで取り組めます。
体験レッスンでは「手ぶらセット」が用意されており、ウェア・タオル・ヨガマットなどはすべてレンタルできます。必要なのは水分補給用のお水と替えの下着くらい。荷物が少なくて済むのが嬉しいポイントです。
プランの案内はありますが、強引な勧誘はありません。気になるプランを説明してもらえる程度なので、無理に契約を迫られることはありません。
LAVA赤坂店体験レビューまとめ
LAVA赤坂店での体験は、ダイエット目的で運動不足を解消したい30代OLにとって、非常に満足のいくものでした。
赤坂駅から徒歩2分という抜群の立地に加え、清潔な施設と質の高いインストラクターの指導が、ヨガを続けるモチベーションを高めてくれます。
都会的で刺激的な雰囲気の中、意識の高い利用者と共にレッスンを受けられるのも魅力です。
運動後の爽快感とともに、理想の体型を目指して楽しく続けていける環境が整っていますので、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
