デスクワーク続きで体が重くなり、運動不足とダイエットを目的にホットヨガを始めたいと思い、今回「LAVA浦和店」の体験レッスンに参加しました。
目次
【ガチ！】LAVA浦和店の体験レッスンレビュー！
LAVA浦和店を選んだ理由は、浦和駅から徒歩2分というアクセスの良さと、女性専用スタジオの安心感。
LAVA浦和店は駅を出て右に進んだ先のビル7階にあります。
①到着・受付
エレベーターで7階に上がると、落ち着いた雰囲気の受付がありました。
初めての来店で少し緊張していましたが、笑顔のスタッフさんが「今日は体験レッスンですね」と声をかけてくれて安心。
ここで初回特典の手ぶらセット（タオル・ウェア・ヨガマットなど）を受け取りました。
荷物をほとんど持たずに来られるのはとても便利です。
体験シートに目的や体調を記入し、受付を済ませたあとはカウンセリングへ案内されました。
②カウンセリングとレッスンの説明
落ち着いたスペースで、事前に記入した体験シートをもとに話が進みました。
「運動不足とダイエットが目的」と伝えると、体調面や普段の生活習慣についても丁寧に質問されました。
こちらの悩みに耳を傾けてくれる姿勢に安心できました。
レッスン前の注意点やスタジオ内での過ごし方（会話禁止・水分補給のタイミングなど）、さらに「無理のない範囲で動けば大丈夫」「体調が悪くなったら途中で退出してかまわない」といった説明もあり、初めてでも安心して参加できそうだと感じてホッとしました。
③更衣室・着替え
カウンセリングのあと、更衣室へ案内されました。
ロッカールームは少し狭めで、利用者が重なると窮屈に感じます。
ただ、女性専用ということもあって落ち着いた雰囲気で、皆さん譲り合いながら使っている印象でした。
初回は手ぶらセットがあるので、ウェアやタオルを受け取ってそのまま着替え。荷物が少なくて済むのはとてもありがたかったです。
着替えて鏡を見たときに「これからレッスンが始まるんだ」と少しワクワク。
④レッスン体験（ヨガビギナー）
受けたレッスンは【ヨガビギナー】。
体験レッスンといっても特別に分かれているわけではなく、通常のレッスンに混じって参加します。
すでにインストラクターの前にマットが敷かれており、案内された場所で準備を整えてレッスン開始。
スタジオに入ると、じんわりとした熱気に包まれていて、思わず「これがホットヨガか」と少し緊張。
最初の5分ほどで汗が流れ始め、体が温まっていくのを実感しました。
ヨガビギナーのレッスンでは、ダウンドッグやツイストなどの代表的なポーズを一つひとつ丁寧にとっていきます。
インストラクターが笑顔で声をかけながら分かりやすく誘導してくれるので、初めてでも迷わず動けました。
特に肩や股関節をじっくり伸ばすポーズは、デスクワークで固まっていた体に効いている感覚があり、とても気持ちよかったです。
途中で少しきついと感じる場面もありましたが、「無理のない範囲で」と声をかけてもらえて安心できました。
終盤には、汗をかいたあとに横になって呼吸を整える時間があり、心も体もスッと軽くなるようなリラックス感が。
終わったあとの爽快感は半端なく気持ちよく、「これハマりそう！」と思わず感じてしまいました。
⑤シャワーと着替え
レッスン後は汗だくになったので、そのまま更衣室へ。
急いでいるときは少し不便に感じるかもしれません。
私は待つのが苦手なので、今回は汗拭きシートでサッと対応しました。
着替えのあとはパウダールームへ。
ここにはドライヤーや基本的なアメニティが揃っていて、身支度を整えるのに便利でした。
スペースは限られていますが、清潔感があり快適に使えました。
⑥会員プラン説明・勧誘の有無
浦和店の料金は標準的なLAVAと同じで、特別安いわけではありません。
キャンペーン中とのことで、体験当日に入会すると初期費用が割引になると案内されました。
勧誘については「このプランがおすすめですよ」といった提案はありましたが、強引さは感じませんでした。
質問すれば丁寧に答えてくれ、こちらのペースで考えられる雰囲気です。
価格的に無理なく、仕事帰りや休日にちょうどよい回数だと思えたからです。
ただ、本当は「浦和店＋1店舗」のプラン（ライト・フルタイム 月額13,800円）に惹かれました。
マシンピラティスのレッスンも受けられるAVA大宮ラクーンにも通いたかったからです。残念ながら、このプランは予算オーバーで断念。
私の選んだプラン
| ４・フルタイム | ・8,800円(税込) ・LAVA１店舗限定 ・月４回まで |
|---|
良かった点と悪かった点
良かった点
- 浦和駅から徒歩2分とアクセス抜群で通いやすい
- 女性専用スタジオで安心感がある
- レッスン後の爽快感が半端なく気持ちいい
- インストラクターがフレンドリー、安心して続けられる
- 月4回・8,800円のプランはコスパが良い
悪かった点
- 更衣室が狭く、混雑時は窮屈に感じる
- シャワー室が少なく、利用が集中すると待ち時間が発生する
- マシンピラティスや特別プログラムはなく、ホットヨガのみ
- プラス1店舗通えるプランもあるが、料金が高くなる（予算次第では厳しい）
LAVA浦和店｜私が思う「おすすめな人」
- 浦和駅から近く、仕事帰りや買い物ついでに通いたい人
- 女性専用スタジオで安心してレッスンを受けたい人
- 初めてヨガを体験してみたい初心者の人
- 月4回・8,800円のコスパ重視で無理なく続けたい人
LAVA浦和店｜アクセス方法・基本情報
| 口コミ評価 (Google) | |
|---|---|
| 所在地 | 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1スミダワン本館7F |
| アクセス | 「浦和駅」東口より徒歩2分 |
| 駐車場 駐輪場 | なし あり |
| 受付時間 | 平日：10:00～21:00 土日祝：10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 電話番号 | 0120-64-9766 |
| 利用者 | 女性専用 |
| サービス内容 | ホットヨガ |
| 設備 | ウッドストーンスタジオ／水素水サーバー／個室シャワー／更衣室／ロッカー／パウダールーム |
| 料金プラン | ・月4：8,800円 （月4回通えるプラン） ・ライトフルタイム：13,800円 ・ライトデイタイム：11,800円 ・フリーフルタイム：16,800円 ・プレミアムフリー：18,800円 |
|---|---|
| 入会金 登録金 施設利用料 | 5,000円 5,000円 2,500円 |
| 体験レッスン料金 | 0円 ※手ぶらセット付き |
LAVA浦和店に関するQ＆A
実際に体験したからこそ分かるポイントも交えながら、LAVA浦和店についてよくある疑問にお答えします。
LAVA浦和店の初期費用は、入会金5,000円・登録料5,000円・施設使用料2,500円に加えて、初月と翌月分の月会費と運営管理費が必要です。
私が体験したときは、当日入会キャンペーンを利用でき、入会金と登録料が無料になりました。キャンペーン内容によって費用が変わるので、最新情報は体験レッスン時に確認するのがおすすめです。
初回体験は「手ぶらセット」が付いているので、ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル・ヨガマットを店舗で借りられます。私は替えの下着と水だけ持参しましたが、スタジオ内には水素水サーバーもあり、ボトルを購入すれば利用できます。荷物が少なくて済むのはとても便利でした。
LAVA浦和店を含む多くの店舗では、翌月分のレッスンを毎月15日または20日から予約開始します。開始日は店舗ごとに異なるため、浦和店の正確な日程は会員ページや店頭で確認するのが安心です。
LAVA浦和店の体験レッスンは、前日の23:59までWeb上でキャンセル可能です。
LAVA浦和店レビューまとめ
浦和駅から徒歩2分の好立地にあるLAVA浦和店。
女性専用で安心して通える環境が整っており、アクセスの良さは大きな魅力です。
ヨガビギナーは初心者でも無理なく楽しめ、肩や股関節に効いている感覚がありました。
終わったあとは「これハマりそう」と思わず感じるほど気持ちよかったです。
一方で、口コミ通り施設の狭さやシャワー室の絶対数が足りていない点はやや不便に感じました。
人気の時間帯は混雑するため、汗拭きシートで対応するなど工夫が必要です。
また、マシンピラティスなど特別なプログラムはなく、ホットヨガのみの施設です。
特に近隣の大宮ラクーン店は大型店舗でマシンピラティスのレッスンもあるため魅力的ですが、月額13,800円は予算オーバーで断念。
結果的に月4回・フルタイム（8,800円）を選びました。
予算に余裕がある人であれば、大宮ラクーン店など近隣の大型店舗にも通えるプラス1プラン以上のプランを選ぶのもおすすめです。
総合的に見ると、LAVA浦和店は「アクセスを重視し、仕事帰りや休日に気軽に通いたい人」に向いているスタジオです。
駅チカで女性専用、安心して続けられるスタジオとしておすすめできます。
本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。
