【取材】ARTISAN Personal Training｜表参道の隠れ家で「楽しむ」ボディメイク

表参道駅から徒歩8分、根津美術館にほど近い閑静なエリアに構える「ARTISAN Personal Training（アルチザン パーソナルトレーニング）」。

地下1階でありながら大きな窓から緑が覗く開放的な空間で、大切にされているのは「楽しみながら、自分らしく美しい体を手に入れる」こと。

短期集中で追い込むのではなく、トレーニングを人生の豊かさへつなげる「職人（アルチザン）」のこだわりを詳しく伺いました。

ARTISAN Personal Training 代表にインタビュー

ARTISAN Personal Trainingでは、どのような考え方でトレーニングを行っていますか？

トレーニングをすることがストレスになってしまっては、心身ともに本当の健康とは言えません。私たちは、日常の忙しさの中でも無理なく「楽しみながら、自分らしく美しい体を手に入れる」ことを何よりも大切にしています。お一人おひとりの性格やその日のコンディションに寄り添い、ポジティブに変化を楽しめる時間を共有したいと考えております。

スタジオの空間づくりや、設備面でのこだわりを教えてください

南青山の閑静なエリアに位置するスタジオは、地下にありながら大きな窓から豊かな緑と自然光が差し込む、開放感のある空間になっています。トレーニング機器も幅広く取り揃えており、その方の状態に合わせた多彩なメニューをご提案できる環境を整えました。また、高精度な体組成計「InBody Dial」を導入しており、スマートフォンと連携しながら、科学的な根拠に基づいたボディメイクを進めていただけます。

どのような方が多く通われていますか？

現在は、30代から50代の方々を中心に、幅広い年齢層の方にお越しいただいております。男女比では女性が7割ほどと多く、職業で見ますと、ご自身の体調管理を大切にされる経営者の方が約4割、そのほか会社員や主婦の方がそれぞれ3割ほどという割合です。皆様、お忙しい日常の合間を縫って、心身を整えるための大切な時間として当スタジオを活用してくださっています。

どのような悩みを持つ方に、特におすすめのジムですか？

短期集中で無理に体重を落とすのではなく、トレーニングを生活の一部として楽しく取り入れ、本質的な健康を手に入れたい方にぜひお越しいただきたいです。肩こりや腰痛などの不調を改善したい、あるいは自分の体を今よりも快適に動かせるようになりたいといった、コンディショニングに関するお悩みにもしっかりとお応えします。

芸能人の方もお忍びで通われるような静かで落ち着いた隠れ家的な空間ですので、心身を整える時間を大切にしたい方にも適していると思います。

代表の佐藤様は、どのような想いでこのジムを運営されていますか？

私自身、ただハードなトレーニングや厳しい食事制限を続けるだけでは、本当の意味での成果にはつながらないと感じてきました。大切なのは、身体が変わっていく過程そのものを前向きに楽しめることだと考えています。

一人ひとりの体質や動きのクセを見極めながら、課題を設定し、少しずつ改善や上達を感じてもらえる時間をつくりたい。トレーニングを通して、自分らしく心地よい毎日を送れる方を一人でも増やしたい、そんな想いでこのジムを運営しています。

スタジオへ行こうか迷われている方に一言！

パーソナルトレーニングはまだ早い、と尻込みされる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、お一人おひとりの体質や動作のクセ、得意・不得意はそれぞれ異なるからこそ、ご自身に合った正しい方法を知ることが、ストレスのないボディメイクへの近道となります。

「アルチザン」という名前の通り、熟練した技術で皆様の日常がより輝くお手伝いをさせていただきますので、まずはぜひ一度、開放感のある空間を体験しにいらしてください。楽しみながら、自分らしく美しい体を手に入れる喜びを、一緒に分かち合えることを願っております。

ARTISAN Personal Trainingの利用者層

取材で得た情報を元に利用者の特徴をまとめました。どんな年代や職業の方が多く通っているのか、スタジオの雰囲気をイメージする参考にしてください。

男女の比率

女性が約7割、男性が約3割と、女性の利用者がやや多いスタジオです。

年代別の割合

40代の方が3割と最も多く、20代・30代・50代がそれぞれ2割、60代以上の方が1割という構成になっています。

初心者の割合

初心者の方が5割、トレーニング経験のある方が5割と、ちょうど半分ずつの割合になっています。

主な職業層

経営者の方が約4割と最も多く、会社員・主婦の方がそれぞれ約3割ずつを占めています。

利用目的

利用目的は、総合的な健康増進・体力づくりが約4割と最も多く、次いでダイエットやスポーツパフォーマンス向上を目的とする方がそれぞれ約2割ずつとなっています。

料金プラン

ライフスタイルに合わせて通いやすい、チケット制の料金プランを採用しています。

パーソナルトレーニング （チケット制）
60分 1回	11,000円
60分 11回	110,000円
90分 1回	16,500円
90分 11回	165,000円

基本情報とアクセス

口コミ評価 (Google)
入会金 （初年度年会費）	55,000円
体験 トレーニング	7,700円
所在地	東京都港区南青山4-24-4 TKハウス地下1階
アクセス	表参道駅から徒歩8分
営業時間	平日：10:00〜23:00　 土日祝：10:00〜18:00
定休日	水曜日
利用者	男性・女性
設備 レンタル	トレーナー担当制／ミネラルウォーター／プロテイン／食事管理

本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。