【取材】クロスピラティス市ヶ谷｜完全個室で「整える×鍛える」独自の指導法に迫る！

市ヶ谷駅から徒歩4分の場所に位置するパーソナルスタジオ「クロスピラティス」。完全個室のプライベート空間で、「ピラティス×トレーニング」を組み合わせた、あなただけのオーダーメイド指導を提供しています。

クロスピラティス市ヶ谷にインタビュー

トレーナーになろうと思ったきっかけは何ですか？

学生時代から熱中していた「競技ダンス」が大きなきっかけです。当時は周りと自分を比較してしまい、自信を持てずに悩んでいたのですが、ダンスのコーチに勧められてピラティスに出会ったことで転機が訪れました。

ピラティスを通じて「周りと比べず、自分の身体と向き合うこと」の大切さを知り、身体の使い方が変わったことで、ダンスのパフォーマンスも精神面も劇的に向上したんです。この感動をきっかけに、「社交ダンスとピラティスを繋げられるのは自分しかいない」という強い使命感を抱き、ダンサーにその魅力を伝えたい一心でトレーナーになることを決意しました。

クロスピラティスというスタジオ名の由来を教えてください

由来は、「ピラティス」と「トレーニング」の掛け算（クロス）です。 ピラティスで「整える」ことと、トレーニングで「鍛える」こと、この2つを掛け合わせることがベストな身体のメンテナンスだと確信して名付けました。

また、「クロス」にはそれ以外にも、「ダンサー×ピラティス」「ゴルフ×ピラティス」「スポーツ×ピラティス」といったように、あらゆる競技やパフォーマンス向上とピラティスを繋げたい、という想いも込められています。

当スタジオの一番の特徴は何ですか？

「ピラティス」と「トレーニング」の両方の専用マシンを使用し、「整える」と「鍛える」を同時に行えることです。通常、ピラティススタジオとジムは別々ですが、当店ではひとりひとりの身体に合わせてこれらを組み合わせます。姿勢改善や不調の予防だけでなく、しっかりとしたボディメイクまで幅広くサポートできるのが最大の特徴です。

仕事に取り組む中で、大切にしていることは何ですか？

「挫折しない“笑顔で続けられる”運動習慣づくり」です。ただ身体を動かすだけでなく、初心者の方でも安心して始められ、長く続けられる環境を提供することを大切にしています。完全個室のマンツーマン指導なので、周りの目を気にせず自分自身の身体と向き合っていただけます。

当ジムはどんな方が通われていますか？

30代〜50代の方が中心で、会社員の方をはじめ、主婦や自営業の方などさまざまな職業の方がいらっしゃいます。現在は女性が約8割ですが、男性の利用も増えています。利用者の約9割が初心者からスタートしており、姿勢改善や肩こり・腰痛の改善を目的に通われる方が多いですね。

どんな人が教えてくれますか？

代表の川合里奈が、すべてのセッションを担当します。私自身、PHIピラティスのマット・リフォーマー・タワー・チェアの資格を保有しており、専門的な知識をもとに指導を行っています。毎回担当が変わることなく、お客様の身体のクセや変化を継続して見守ることができるので、安心して任せていただければと思います。

どんな雰囲気でトレーニングできますか？

清潔感のある落ち着いた雰囲気のスタジオです。完全個室ならではのプライベート感があり、静かな環境で集中してトレーニングに取り組めます。自分だけの時間をゆったりと過ごせる空間が魅力です。

スタジオへ行こうか迷われている方に一言！

「運動が続かない…」という方にこそ来てほしいスタジオです。「ピラティス×トレーニング」のオーダーメイド指導と、笑いありの楽しいセッションで、あなたのペースに寄り添います。 完全個室なので、初心者の方も男性も周りを気にせず集中できます。まずは体験で、身体が変わる楽しさを実感してください！

クロスピラティス市ヶ谷の利用者層

取材で得た情報を元に利用者の特徴をまとめました。どんな年代や職業の方が多く通っているのか、スタジオの雰囲気をイメージする参考にしてください。

男女の比率

年代別の割合

初心者の割合

主な職業層

• 会社員
• 主婦
• 自営業

会社員を中心に、主婦や自営業など、幅広い職業の方が利用しています。

利用目的

• 姿勢改善
• 肩こり・腰痛改善

姿勢を整えたい方や、肩こり・腰痛の悩みを軽減したい方が多く通っています。

料金プラン

月額プラン
月２回	19,000円 9,500円/回
月３回	28,200円 9,400円/回
月４回	37,200円 9,300円/回

回数券
１回券	9,900円
５回券	47,000円 9,400円/回
１０回券	93,000円 9,300円/回
２０回券	178,000円 8,900円/回

基本情報とアクセス

レッスン内容と形式
内容	マシン
形式	パーソナル

口コミ評価 (Google)
入会金	10,000円⇒0円
体験レッスン	12,000円⇒5,000円
所在地	千代田区五番町5-6 ビラカーサ五番町309
アクセス	市ヶ谷駅より徒歩４分 麹町駅より徒歩６分 四ツ谷駅より徒歩１０分
営業時間	9:00～20:20
定休日	火曜・年末年始

本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。