【取材】GNH Body Make Gym｜手ぶらで整う、働く世代のための完全個室ジム

東京・八丁堀エリアの「GNH Body Make Gym」は、「整う」をコンセプトに掲げる働く世代のためのパーソナルジムです。

約40平米の広々とした完全個室には、最新マシンや充実したパウダールームを完備。ウェアやタオルの無料レンタルにより、仕事の前後に「手ぶら」で心身をリセットできる利便性が高く評価されています。

今回は、多彩な経歴を持つトレーナーに、初心者でも安心して自分史上最高の体を目指せる独自のメソッドについて伺いました。

GNH Body Make Gym 代表にインタビュー

どのようなコンセプトでトレーニングを行っていますか？

「トレーニングで整う、整うことで輝く」という想いを大切にしています。

忙しい毎日の中で、なんとなく疲れがたまっていると感じる方は多いのではないでしょうか。私たちは、ただ体を鍛えるだけではなく、一人ひとりの骨格や筋肉の使い方を丁寧にチェックし、心身を本来の状態へ整えることを目指しています。

「なんとなく動かす」から「自分の体を理解して整える」へと変わることで、未来の自分をより一層輝かせていただきたい——そんな願いを込めて、日々指導にあたっております。

スタジオの空間づくりや設備面で、特にこだわっている点は何ですか？

お客様にリラックスしてトレーニングに打ち込んでいただけるよう、約40平米という広々とした開放的な空間を完全個室でご用意しました。マンションの一室にあるような圧迫感はなく、明るく清潔感のある雰囲気を大切にしています。

設備面では、日本最高峰のスミスマシンやパワーラックのほか、女性に好評なヒップラインを整えるための専用マシンなど、質の高いものを取り揃えております。

また、部位別の筋肉量などを精密に測定できる「InBody」を導入しており、データに基づいた客観的な目標設定ができる点も、私たちのこだわりの一つです。

仕事の前後に利用される方も多いと伺いましたが、通いやすさのポイントはどこですか？

一番のポイントは、お仕事帰りやお出かけのついでに「手ぶら」で気軽に通えることです。

ウェアやタオルはすべて無料で貸し出しており、ウォーターサーバーも完備しておりますので、重い荷物を持って移動する必要はございません。新富町駅から徒歩3分、八丁堀駅からも徒歩圏内という立地の良さも、喜ばれている理由の一つです。

また、男女別のトイレやシャワールームはもちろん、大きな鏡のあるパウダールームもございます。トレーニング後にしっかりとお化粧直しやヘアセットをしていただけますので、そのまま安心してお仕事や次のご予定に向かっていただけます。

どのような利用者の方が多く通われていますか？

現在は30代から40代の働く世代の方を中心に、幅広い年齢層の方にご利用いただいております。男女比では女性が約6割、男性が約4割で、皆様それぞれのペースで取り組まれています。

職業としては自営業・経営者・会社員の方が多く、お仕事の合間を縫って効率的に体を整えたいというニーズが高いのが特徴です。目的もダイエットだけでなく、筋力アップや運動習慣づくり、中にはゴルフのパフォーマンス向上を目指す方もいらっしゃいます。

実は、通われている方の約7割がトレーニング初心者からのスタートなんです。運動に苦手意識がある方でも、安心してお越しいただける温かい雰囲気づくりを大切にしています。

谷藤トレーナーのこれまでの経歴や、指導の際の強みを教えてください

私自身の歩みについてですね。以前は空手の全日本選手として活動しており、道場の立ち上げに携わって200名以上の門下生を指導してきました。その後、IT企業やコンサルティング企業で営業職としてビジネスの現場も経験しましたが、2022年に脳梗塞を発症するという大きな転機がありました。

そこから劇的な復活を遂げた経験があるからこそ、現在は「リバウンドしにくい健康的で長期的なカラダづくり」を何よりも大切に考えています。

私の指導の強みは、体の土台となる「体幹の強化（スタビリティ）」と「運動機能の改善（ファンクショナル）」を軸に据えている点です。また、私自身がビジネスパーソンとして働いていた経験があるため、忙しい方のライフスタイルに寄り添った指導ができることも強みだと感じています。

スタジオへ行こうか迷われている方に一言！

「ジムは少しハードルが高いかも……」と迷われている方にこそ、ぜひ一度私たちのスタジオを覗いていただきたいです。

「GNH Body Make Gym」は、ただ厳しく追い込む場所ではなく、今の自分を理解し、体と心を整えていくための場所です。約7割の方が初心者からのスタートですし、女性トレーナーも在籍しておりますので、運動に不安がある方もリラックスしてお越しいただけます。

ほんの少しの勇気で、数ヶ月後の自分に「あの時始めてよかった」ときっと思っていただけるはずです。“自分史上最高”の輝きを手に入れるための一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？

GNH Body Make Gymの利用者層

取材で得た情報を元に利用者の特徴をまとめました。どんな年代や職業の方が多く通っているのか、スタジオの雰囲気をイメージする参考にしてください。

男女の比率

男女の比率は、女性が約6割、男性が約4割です。女性がやや多い傾向にありますが、完全個室のプライベート空間ということもあり、初心者や仕事帰りのビジネスパーソンを中心に、男女問わず幅広い層に利用されています。

年代別の割合

30代と40代がそれぞれ約3割を占めており、全体の約6割が働き盛りの世代です。次いで20代が1.6割、50代が1割、60代以上が1.4割と、若年層からシニア層まで非常に幅広い層が利用しています。

初心者の割合

利用者の約7割がトレーニング初心者で、残りの3割が経験者となっています。初心者の割合が非常に高いため、運動に自信がない方や、ジムに通うのが初めてという方でも気兼ねなくスタートできる環境です。

主な職業層

自営業が4割、会社員が3割、経営者が2割、主婦が1割となっており、利用者の約9割をビジネスパーソンが占めています。仕事の前後や合間に、効率的に体を整えたいと考える現役世代から高い支持を得ているのが特徴です。

利用目的

ダイエット目的が4割と最も多く、次いで筋力アップや運動習慣づくりが3割を占めています。ボディメイク、機能改善、さらにはゴルフのパフォーマンス向上といった専門的な目的もそれぞれ1割ずつあり、個々の幅広いニーズに柔軟に対応していることが伺えます。

料金プラン

GNH Body Make Gymでは、ライフスタイルや通う頻度に合わせて選べるチケット制を採用しています。

回数が増えるほど1回あたりの料金がお得になる仕組みなので、無理なく続けたい方にも選びやすいプランです。

チケットプラン
8回	79,200円 （1回あたり9,900円）
16回	149,600円 （1回あたり9,350円）
24回	217,800円 （1回あたり9,075円）

基本情報とアクセス

口コミ評価 (Google)
入会金	11,000円⇒0円 ※期間限定
体験 トレーニング	3,300円⇒0円 ※期間限定
所在地	東京都中央区入船3丁目1-4 S.Rビル6階
アクセス	新富町駅7番出口から徒歩3分 八丁堀駅A2出口から徒歩5分 築地駅3a出口から徒歩6分
営業時間	8:00～22:00
定休日	不定休
利用者	男性・女性
設備 レンタル	レンタルウェア／レンタルタオル／ミネラルウォーター（ウォーターサーバー）／シャワー／食事管理

本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。