【取材】ダイエット工房「菊」｜鍼灸師×心理カウンセラーが導く「心と身体を整える」パーソナルジム

群馬県高崎市にある「ダイエット工房『菊』」は、和風モダンの落ち着いた空間で心身を整えるパーソナルジムです。

鍼灸師と心理カウンセラーの資格を持つ代表が、延べ1,000人以上の指導実績を活かし、ダイエットだけでなく不調改善も叶えるオーダーメイドの指導を提供しています。

心身の健康と高潔な美しさを追求する同スタジオの魅力に迫ります。

ダイエット工房「菊」にインタビュー

ダイエット工房「菊」というスタジオ名の由来と、そこに込めた想い

「菊」という名前には、「信頼」「高潔」「高尚」という意味を込めています。

マンツーマンのトレーニングを通じて深く信頼関係を築き、いつまでも気高く、そして高らかに美しくあってほしいという願いが込められています。

私自身、これまで運動を通して数多くの経験をしてきましたが、その中で「健康はお金では買えないもの」であると痛感しました。

だからこそ、フィットネスを通じてより健康的になり、心も身体も元気にすることで、お客様の願いを叶えたいと考え、このジムを作りました。

なぜ和風モダンの内装を選んだのか

トレーニングは身体だけでなく、気持ちの状態も大切だと考えています。

和風モダンの内装は、落ち着きや安心感があり、初めてでも緊張しにくい空間をつくれる点に魅力を感じました。

また、静と動のバランスを意識し、リラックスできる要素と、トレーニング時に気分が高まる開放感の両方を大切にしています。

心が整うことで自然と身体にも集中でき、トレーニングの質が高まると感じています。

ダイエット工房「菊」は、運動を「頑張る場所」ではなく、心身を整えながら前向きになれる場所でありたい。その想いを空間づくりにも反映しました。

大手ジムでのエリア統括という経歴を経て、あえて地元で独立したきっかけ

大手パーソナルジムでエリア統括として複数店舗を見てきた中で、効率や仕組みも大切ですが、それ以上に「一人ひとりと丁寧に向き合う時間」の価値を強く感じるようになりました。

数字や結果だけを追うのではなく、生活や体調、気持ちの変化まで含めて寄り添える環境をつくりたい。

そう考えたとき、地元で小規模だからこそできる、顔の見える距離感のジムをやりたいと思ったのが独立のきっかけです。

地元であれば、通ってくれる方の暮らしに長く関わることができ、ダイエットだけで終わらない「その先の健康」まで一緒に見ていけます。

経験を積んできたからこそ、今はこの形が最も自分らしいと感じています。

鍼灸師・心理カウンセラーの知見が、実際のトレーニング指導にどう活かされているか

鍼灸師として身体を診てきた経験から、筋肉や関節だけでなく、姿勢や動きのクセ、疲労のたまり方まで含めて見るようにしています。

そのため、いきなり負荷をかけるのではなく、今の状態に合った動きから整えることを大切にしています。

また、心理カウンセラーの知見は、モチベーションの波や不安への向き合い方に活きています。

ダイエットやボディメイクは、気持ちが折れそうになる場面も少なくありません。

そうした時に、無理に追い込むのではなく、気持ちの状態を確認しながら進めることで、結果的に継続しやすくなります。

身体と心の両面から状態を把握することで、「その日、その人に合ったトレーニング」を選択できる。

それがダイエット工房「菊」の指導の軸になっています。

内装や設備のこだわりについて

内装は和モダンを基調としており、リラックスしてメンテナンスを受けられる落ち着いた空間と、トレーニングのモチベーションを高める開放的な空間の二つを両立させています。

この心地よい雰囲気に加え、最新のマルチマシンを導入することで、ダイエット効果を最大限に引き出せる環境を整えました。

また、人目を気にせず自分だけのプライベート空間でトレーニングに没頭できることが、集中力を高め、ストレスなく成果につながる鍵になると考えています。

他のパーソナルジムにはない、ダイエット工房「菊」だけの最大の差別化ポイント

当ジムの最大の差別化ポイントは、国家資格である鍼灸師の知見と、心理カウンセラーの技術を融合させた「ヘルスケア×ボディメイク」を、和モダンの完全個室で行っている点です。

一般的なジムは筋肉を鍛えることが主目的ですが、私は整骨院や大手ジムでのエリア統括経験を活かし、頭痛や肩こり、腰痛といった不調改善まで含めたオーダーメイドプランを作成しています。

心と身体の両面からアプローチすることで、単に痩せるだけでなく、心身ともに健康で高潔な美しさを目指せる場所であることが、他にはない強みだと考えています。

スタジオへ行こうか迷われている方に一言！

「運動が苦手」「続けられるか不安」 そんな気持ちを持ったままで大丈夫です。ダイエット工房「菊」は、完璧を求める場所ではありません。

今の状態に合わせて、無理なく一歩ずつ進めることを大切にしています。

一人で悩まず、まずは身体や気持ちを話しに来る感覚で、気軽に体験してみてください。

その一歩が、これからの健康や自信につながっていくと思います。

ダイエット工房「菊」の利用者層

取材で得た情報を元に利用者の特徴をまとめました。どんな年代や職業の方が多く通っているのか、スタジオの雰囲気をイメージする参考にしてください。

男女の比率

利用者の8割を女性が占めており、特に女性から高い支持を得ているのが特徴です。

年代別の割合

20代と30代で全体の6割を占めており、若年層を中心に幅広い世代の方が自分磨きに励んでいます。

初心者の割合

利用者の8割が初心者であり、運動が苦手な方やジム未経験の方でも安心してスタートできる環境です。

主な職業層

会社員と自営業がそれぞれ4割を占め、お仕事を持つ方を中心に、主婦の方など多様なライフスタイルの方が通われています。

利用目的

ダイエットを目的とする方が中心ですが、ボディメイクや肩こり・腰痛予防など、目的は多岐にわたります。

料金プラン

一人ひとりの目標や要望に合わせたオーダーメイド形式を採用しています。

ライフスタイルに合わせて「月額制」「回数券」「都度払い」の3種類から選択可能です。

カウンセリングに基づき、部位痩せやブライダル、リバウンド防止など、期間や目的に応じた最適なプランが提案されます。

基本情報とアクセス

本記事の作成にあたって、国内外の公的機関・研究機関が発信する信頼性の高い情報も参考にしています。